* 去年から、お腹のぽっこりというか、お腹回りのお肉が気になって、がんばって運動していたんですよ。でも、ちょっと動いたくらいでは、そう簡単に体重は減りませんよね。 とりあえず半年くらい続けましたが、どうしてもあと3キロが落とせず、これも加齢という名の宿命かな…とか思ってあきらめました。けっこうハードにやっていた運動も、軽く流す程度にシフトダウンしました。 ところが、運動量を減らしてから1ヶ月後、鏡を見ていると、なんかお腹凹んだと感じて、ひさびさに体重計にのってみました。 やっぱり減ってました。 3キロ減! 半年やって達成できなかった目標を、あきらめらた途端に達成できたのです。 いったいナゼなんだろう…? そこで今日は、運動を軽くしてから、変わったこと、変えたことを、思いつくままに書いてみます。ただし、これは僕個人の体験であって、ダイエット指南ではありませんので、くれぐれもご注意くださいませ