長男えむお 中一 膝教の信徒。膝は柔らかくしなくてはならないと教え込まれたため、スポーツは膝を中心に見ている。 Fit Boxingとは ニンテンドースイッチで発売したボクササイズのゲーム。2018年の12月に発売、1月に入ってジワ売れしているらしい。 えむふじんの日常Lv799 この2人からのレクチャーの段階でまぁまぁ疲れた。 Fit Boxingをやってみた こんな感じで2人から熱心な指導を受けて初日は終了。ストレッチを含む10分程度の運動だったので汗をかきませんでしたが体は暖まりました。 翌日は15分の運動。汗はかきましたが、このまま続けても痩せるまでは行かないだろうなーと思っています。なぜならオススメの設定時間は35分と45分・・・。 そうですよね、15分の運動では・・・。 15分のうち4分のストレッチを含んだ15分でこの消費カロリーなので、35分、45分の設定となると相当な運動強
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