先日、うちの子どもちゃんから相談を受けた。 どうも保育園の人間関係で悩んでいるようだ。 「あの子と遊ばないで！」 なんて言ったらいいのか…… 助言よりも、まずは受容か 私の体験談も話してみる とりあえずハグをする やり取りの中で思い起こされる記憶 子どもが悩めば親も悩む 「あの子と遊ばないで！」 子どもちゃんいわく、ある子（以後、Aちゃんとしよう）から「他のお友達と遊ばないで！」と言われているらしい。 私「Aちゃんから、他の子と遊んじゃダメって言われるの？」 子どもちゃん「うん」 私「BちゃんやCちゃんと遊ばずに、Aちゃんとだけ遊んでって言いたいのかな？」 子どもちゃん「多分……」 （困った顔をする） 困った顔をされると切なくなる😅 なんて言ったらいいのか…… Aちゃんに「他のお友達と遊ばないで」と言われていることを、うちの子どもちゃんは律儀に守っているらしい。 私「子どもちゃんは、Bち

今、とあるCIS諸国に来ているというのは、昨日も書きました。 CIS諸国というのは、旧ソ連構成国のこと。私、CIS諸国に来たのは初めてなんですよね😊宿泊しているホテルもソ連時代に建てられたものらしく、街のそこかしこにソ連の記憶が残っています。 といっても、ソ連が崩壊したのは1991年で、たった26年前のことだもんね。 ソ連が健在だった、私が子どもの頃（80年代）。私が思っていたソ連のイメージは、めちゃめちゃ遠い国。今でいうと北朝鮮には簡単には行けないと思うのと同じように、まさか私がそこへいくことができるとは想像もしていなかったな。 というわけで、あの頃のソ連を振り返ってみたいと思います❗😊 （このブログは説教オカマブログなのに、とても許容できないほどの脱線💦） 書記長がやたら死ぬ ハリウッド映画の敵役？ オリンピックのボイコット その他の思い出 書記長がやたら死ぬ ソ連といえば、書記

出張で、とあるCIS諸国に来ています。 いやまあ、どこの国だか言ってもいいのだけれども、なにぶんドマイナーな国に特殊な用事で来ていて、身バレの恐れがあるために、当面は伏せておきます。 （顔出し女装をしていながら、こういうことを恐れる私💦） というわけで、どこの国なのかわかっても、内緒にしておいてね♡ CIS諸国って、最近じゃ言わなくなったね。 ご年配の方々には、旧ソ連といったほうがわかりやすいかもしれません。 ちなみに今回の出張の同行者は、生まれたときにはソ連はもうなかった世代の方なので、懐かしのソ連トークができずにモヤモヤしています😅 （懐かしのソ連トークってなんだ❗❓） はい、こんな町並みです😊 時差ボケで早く目が覚めたので、払暁の町並みをお届けします。 緑が多く、水が豊富。 とにかく道が広い！ 名古屋よりも道が広い！ カフェでカプチーノを頼んだら、標準でデザインカプチーノだった

先日、早朝ジョギングをしている時に、素敵な光景に出会いました。 ハトとスズメが、橋の柱の上に一緒に止まっているではありませんか。 異なる様の持ち主たちが、ひとつところで休息を取る。 たとえ背中合わせでも その存在は否定しない。 ハトって結構凶暴で、強いハトが弱いハトをいじめる光景はよく見るのだけど……あれは身内同士だから攻撃してるのかな？ 私だったら、なかなかこうはいかないだろうなあ。 私は、どうしても許せない人がいると、懲らしめてやろうという気持ちが抜けません。 昨日も似たようなことを投稿したけれども、私と異なるもの、受け入れられないものを攻撃しようとする性質はいったい何なのか。 受け入れられない人がいても、そういう人を受け入れなければいいだけの話じゃない？って、頭ではわかってるんだけどね😅 感情が「排除してしまえ！」と言ってくるんですよね。 悲しいね。 このハトをスズメの光景に出会っ

私は仕事で外国人と接することが多いのだけれども、よく 「日本人は集団主義的ね」 みたいなことを言われる。 これは別に悪い意味で言っているのではなくて、協調的であり、和を重んじ、いわゆるチームワークがよいという意味で言ってくれている。 一方、日本人側（私の同僚など）も 「そうそう。日本人は集団主義的なんだよ。それに引き換え、外国人は個人主義的だよな」 などと言う。 この考えって、人口に膾炙していて、ひとつの「日本人らしさ」として認知されてるよね。 確かにそういう一面があることは否定しない。 でもね、社会人になってン十年経つけど、和を乱す自分勝手な人はたくさんいたし、会社でやってた小集団活動だってうまくいったためしがないし、今の私だって一匹狼になってるし、細かい反証を挙げればきりがないけれども、本当に「日本人は集団主義的」といえるのか？と、常々疑問なのよね。 『日本人は集団主義的』かどうかを調

夏だ❗ 海だ❗ 山だ❗ 女装だ❗❗ ということで、昨日、ひさしぶりに変身をしてきました😊 私はロングが好きなので、まずはこれからやってみたのですが （これ、奇跡の一枚❗よく撮れててビックリ❗） 私は、私の女装に理解のある唯一の人（以下、お姉さま）と一緒に変身をしているのですけれども 「美奈子ちゃん、ボブいってみる❓」 というお誘いが。 私、ロングが好きなので、ボブというのはイメージが沸かなかったのだけれども、私の女装は「こうあるべき」を打ち破るための女装。 新しいことにはチャレンジしなきゃ❗💨 というわけで、ボブってみました。 おっ❗まずまずいけるんじゃない❓ こんな美容師風の子、いるよね😅 保育園のお迎えママさんにもいそうな感じ。 お姉さまいわく、 「ショートって、顔立ちがはっきりしていたほうが映えるっていうからね。美奈子ちゃん、ショートのほうが似合んじゃない❓」 とのことでした。

先日、つらつらとネットを見ていたら、こういう番組をやっていたことに気がついた。 www.nhk.or.jp へー、日本の大手マスメディアでも、男の産後うつを取り上げるんだ。 でも、イクメンブルーって表現は初めて聞いたな。 イクメンブルーのヒット件数 大手マスコミでの使用例 イクメンブルーに対するコメント（その１） イクメンブルーに対するコメント（その２） さあ、あなたはどう考える？ イクメンブルーのヒット件数 男性に訪れる、出産をきっかけにして起こるうつ症状を示すキーワードはいくつかあるのだけれども、それぞれどのくらいの認知度ある言葉なのかな？と思って調べてみた。 以下、グーグルで、キーワード完全一致検索をした結果。 男性の産後うつ 男の産後うつ イクメンブルー パタニティブルー 5390 11500 8390 4390 「イクメンブルー」って言葉、まずまず使われていそうだね。 大手マスコ

地上にあがる階段の先に、空が見えることがある。 このアングルで空を見ると、なぜだか「もっと頑張らなきゃ」って思ってしまうんですよ。 そんなことありません❓ （ないか……😅） 地下道さえもロクにない田舎育ちの私にとって、地下道から空を見る❗っていうのは、都会の象徴でもあるんだよね。 なんかよくわからないけど「上にいく」っていうのと「上り詰めたときに何かがありそう」って予感がするんじゃないかな、この絵面に。 まあ、上り詰めたところで、人と車とビルくらいしかないんですけどね。 こういう風に思うようになったのって、社会人になってからだと思う。 今でもはっきりと覚えている。最初に勤めた会社の最寄り駅の地下鉄の階段で「もっと頑張らなきゃ」って思ったことを。 「もっと頑張らなきゃ」――。 私の場合は、急かされるようにそう思っていたな。 自分で言うのもアレだけど、勉強や仕事は相当やった。 その上、面白く

私、千田学さんという方は存じ上げなかったのだけど、この間このような記事を見た。 nikkan-spa.jp 難しい問題ですね……。 世間に負けて女装を止めてしまったら、子どもに「自由に生きろ」と言えない 「不自由」がわからなければ「自由」もわからない 私は、家族や子どものために女装をやめられるか 世間に負けて女装を止めてしまったら、子どもに「自由に生きろ」と言えない 千田氏としては「女装はやめられない」という結論。 理由は、自分の意思ではなく世間体を気にして女装をやめてしまうなら、子どもに対して「自由に生きろ」と言えなくなるから、というもの。 なるほどね。筋が通っていると思う。 親が子どもにしてあげられることのうち、親の背中を見せるというのは、確かに説得力があるとは思う。 ただ、私が答えるとしたら「別にどちらでもよい」かな。 「不自由」がわからなければ「自由」もわからない 千田氏の言うこと

私は毎月一度、カウンセリングに通っています。 しかしここ半年、カウンセリングの場では、カウンセラーさんと雑談ばっかりしている。 その理由は、あまり深刻に相談したり、愚痴を言ったりするネタがなくなっていて、うつ症状が最高潮の時と比べると、かなり感情がニュートラルになっているからだったりします。 私がうつ状態の時の感情はどんな感じだったか 感情がニュートラルになる ニュートラルを超えて、常にプラスのまま、いい気分で過ごせる世界があるという 私がうつ状態の時の感情はどんな感じだったか 言葉でうまく説明ができないので、ちょっとグラフ化してみました😅 縦軸が感情の高低を表していて、＋（プラス）がポジティブ（楽しい状態）で、ー（マイナス）がネガティブ（苦しい状態）、０がニュートラルという感じで見てもらえたらいいです😊 うつ状態の時は、基本的には０より下に感情がある（苦しい状態が続いている）。 しか

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※7/16に、スタンプラリー特典のシール写真をアップしました ※7/21に、映画前売り券（ムビチケ）の受け取りについて加筆しました 今年も、プリキュア秋映画キャンペーンと連動した、ローソンスタンプラリーが始まりました❗ 秋映画情報の記載もありました😊 去年も暑い中、子どもちゃんと一緒にスタンプを集めまわりましたが、今年はどんなキャンペーン内容なのでしょう❓ ローソンで配布しているスタンプ台紙にしたがって、キャンペーン＆映画情報をまとめてみました。 去年の想い出 実施期間 秋映画情報についても記載有り スタンプ欄はステージ１とステージ２に分かれているのも去年と同じ スタンプの種類は１２種類 スタンプ獲得のために効率的にローテーションするには スタンプラリー特典のシールはこちら 映画前売り券（ムビチケ）の受け取りについて 去年の想い出 去年は、子どもちゃんを自転車に乗せて、近所のローソンを６

この記事で、私のブログも100記事目を迎えました。 いつもブクマやコメントを頂き、感謝しています😊 ブログを書くことにより、何よりも私自身が癒やされていて、おかげさまで書籍に救いを求めることや、医師やセラピー、ワークショップを転々とすることがすっかりなくなりました（お財布も助かっています❗） 100記事目なので、これまでの総括とか今後の方針とか書こうかな……という気持ちも、1μmほど頭をよぎったのだけれども、今日のタイトルに全てが集約されていて、これ以上言うこともないかな❓と思いながら、今書いています。 毎日更新を続けてきたけれども、これからはそれにもこだわらず、好きな時に好きなように書くようにしようと思う。 いろいろ我慢しなきゃならないリアルの世界に生きているのだから、ブログの中でくらい、好きに振る舞うのは許してね💦 ここは私が「こうあるべき」に縛られず、好きに生きる実践の場でもある

昨日、ツイッターでこんなモーメントを見た。 twitter.com 夫はできる範囲で精一杯家事育児をしていると思う。でも、「できる範囲とかじゃなくてできなくてもやるしかない、概ね独りで」という生活を余儀なくされてきた私は「甘えたこと抜かしてんじゃねえ」みたいな気持ちになることが多々あって、泣きながらワンオペしてきた私がなかなか成仏してくれない。 — えり (@yasumilk0923) 2017年7月3日 なかなか悲痛な心の声で、胸が痛くなります。 どうして「成仏できない」のでしょう。 私なりの結論をいうと「ワンオペ育児は、母にとっては生命の危機さえも感じる、本能に逆らう行為であり、深く激しい怒りや怨みの原因になる」というのが私の邪推。 投稿者の関連ツイートをいくつか見てみる 「共同養育」から切り離されて孤立化する恐怖 核家族下では、共同体構成員の中心は「夫」しかいない どうすれば「夫に対

「過去と他人は変えられないので、自分が変わるしかない」 というフレーズは、生きづらさを感じている人であれば、必ず一度は耳にしたことがある言葉だと思う。 私個人の限られた経験から言うと、この言葉には一つ足りない要素があるんじゃないかと思う。 男の産後うつ絶頂期に自分が「変わるため」にに私がしたこと なんで私だけが変わらなきゃいけないの？ 「変える」から「癒やす」に重点を置く 「変わる」よりも「癒やす」ほうが圧倒的に楽 男の産後うつ絶頂期に自分が「変わるため」にに私がしたこと うつ真っ盛りのとき、 「過去と他人は変えられないので、自分が変わるしかない」という言葉を信じて、自分が「変わるため」にいろんなことをした。 ちょっと箇条書きにしてみようと思う。 認知行動療法（自己流だけど） カウンセリング（２軒ハシゴした） セラピー（ゲシュタルト療法。これもかなり後期） 自助グループのワークショップ（D

突然ですが、私は重度の完璧主義者です。 こないだ読んだネットの記事によると、完璧主義者が行き詰まっていくプロセス、というものがあるのだそうだ。 完璧主義とイライラ＆怒りとの無視できないレベルの深い関係｜ 求める理想が高く、高い目標を掲げる その実現には大きな忍耐を必要とする 忍耐する中で被害者意識が募る 被害者意識はやがて怒りに結びつく 自分だけでなく他人にも怒りが向けられる 他人にも我慢や忍耐を要求するようになる これに200％当てはまっているのが私なんだけど😅、これは私のパパの不倫が大きな原因じゃないかと思っている。 なぜ父親が不倫をして、完璧主義になったか 父親の不倫が発覚し、母が精神障害に 私がどれだけ努力をしても悪化の一途をたどる家族仲 家族仲が修復できないなら、せめて私自身だけは「いい子」として認められたい ここから逃げ出すには学校の勉強を頑張るしかなかった そして、完璧主義

何度か書いているけれども、私はDV加害者のワークショップに加害者として参加をしていたことがある。 ワークショップの参加者（DVの加害者）には、法的には離婚をしたけれども、事実婚として同居し続けているという人が数名いた。 DV加害者ワークショップで聞いた「事実婚」 事実婚の精神的なメリット なぜ法律婚で人の意識は変わるのか DV加害者ワークショップで聞いた「事実婚」 いったい何のために、わざわざ法律婚を解消して、事実婚で同居するの❓ せっかく離婚したのに、同居していれば、DVが再発するかもしれないじゃん❓ と、私は不思議に思ったのだけれども、あまりプライベートを詮索しないのがお約束。 ただ不思議なことに 「法律婚を解消して事実婚になる」 というのは、私にはとても魅力的に思えて仕方なかった。 何の根拠もないんだけどね。直感的にそう思ってた。 事実婚の精神的なメリット そして、事実婚をしてやろう

先日、テレビ📺で京都・宇治の三室戸寺（みむろとじ）についてのニュースをやっていました。 三室戸寺はあじさいが有名で、中にはハートのあじさいがあるのだとか。 一説によると、ハート❤のあじさいを見つけると恋が叶うらしい。 本当かどうかは知りません😅 ハートのあじさいはかなり珍しいのだとか。 ネットでどれどれと調べてみると、確率10万分の1と説明するサイトもあれば、1,000分の１と説明するサイトもあって、バラツキがかなり大きすぎじゃない❓💦 まっ、要は珍しいってことなんでしょ👍 ……なんてことを思いながら、私のうちの近所（三室戸寺ではない）を歩いていると あっったのよ！ハートのあじさいが！！ うちの近所にあるということは、そんなに珍しいもんじゃないんじゃない……かな？ 恋愛成就祈願💑の方は、スマホかPCの画面に向かってお祈りしてくださいね❤ （結果報告おまちしています！😉） いい週

先日、子どもちゃんに 「ねえ。パパ、女の子の格好していい❓」 と訊いてみた。 （女装していることは内緒なのよ😅） 即答で「ダメ❗」の返事 明確な理由はなさそうだけど…… 子どもはいくつくらいから「すべきこと」「してはいけないこと」を認識するか 即答で「ダメ❗」の返事 子どもちゃん「えーっ❓ダメだよ❗」 私「なんで❓パパ、女の子の格好、したいんだけど😅」 子どもちゃん「だって～パパ、男の子でしょ❓男の子は女の子のお洋服着ちゃいけないんだよ❓」 私「着ちゃいけないの❓」 子どもちゃん「そうだよ❗」 明確な理由はなさそうだけど…… ねほりはほり訊いてみたのだけども、これという理由を説明することはできなかったみたい。 とにかく「ダメなものはダメ❗」の一点張り😅 そりゃ幼児には言語化できないだろうね。 でも、この年齢でもある程度「男はこう」「女はこう」というイメージが確立されてるんだと思うと、