マルトモ株式会社・ニコニコのり株式会社・株式会社ますやみそ・フジッコ株式会社・株式会社はくばく・キング醸造株式会社で構成する「一汁三菜 ぷらす・みらいご飯」の6社が制定しました。 和食の基本といわれている「一汁三菜」。 日本人の主食「ご飯」に、「汁物」と３つの「菜（おかず）」から組み合わせた献立です。 体に必要な「体の調子を整えるもの」「体をつくるもの」「エネルギーになるもの」という３つの栄養素を、バランスよく摂ることができます。 我が家は、かなり偏った食生活をしています。 「一汁一菜」とか「一汁五菜」とか。 これじゃ、体調も優れませんよね。 主食のご飯はエネルギーの源、汁物は水分補給、三菜で主食と汁物で不足する栄養を補います。 三菜の選び方は主菜が動物性や植物性のたんぱく質、副菜で食物繊維やビタミン、 ミネラルの補給。 このようにそれぞれ違う役割の栄養素をバランスよく取ることが秘訣のよう

こんばんは RICOH GX200 昨日 年寄りの手になり目になり足になってたら 知り合いの知り合いの会社で 迷い込んだ野良猫が出産したと耳にし 急遽お出かけ 初めまして！の場所だったので 知り合いに予め連絡してもらい訪ねました RICOH GX200 も～ ここ数日の疲れとイライラが吹っ飛びました 母猫はかなり若く美人 しかも人懐っこい 赤ちゃんにミルク与えながら 撫でて～と催促してくるくらい人に甘える 可愛いにゃんこ どこぞの三毛さんに見習ってほしいものです どこぞの三毛さん 子猫は四毛玉 男の子が二毛 女の子がニ毛 母猫模様が一毛 残りはさくらちゃんと同じ模様 若干の濃淡の違いがありますが どれも同じく モゾモゾしながらピーピー鳴いてました RICOH GX200 母猫も含め 全ての毛玉を抱っこして 写真を撮影 一人飼い主候補が居るので そいつにメールで送信 にこんにメールし 飼い猫

不立文字 ふりゅうもんじ 悟りに至る道は 師の心より弟子の心へと 心より心へと 伝えられる 言葉や文字によって 伝えられるものではない ということ… きっと それを 感応道交 というのだろうな… 胸 あつくなる いひ捨てし その言の葉の外なれば 筆にも跡をとどめざりけり 道元さまの道歌 道元さまは 一心 まつりごと そこからの ささえ 一切 打ち捨てた ただ 仏道を 生きた その時代の僧たちとは おもいが こころが まったく ちがうおのれを わかった そして その おもいは 道元さまの正師である 如浄和尚のおしえ でもあった 道元さまの きよらかな こころ… なんだか いじらしいなあ シーちゃん 泣き虫といい 童心を 生涯 宿し お釈迦さまを 如浄和尚を 父母を 兄を おもってただろう… 慈悲ぶかい 道元さま おもう 共に 大陸へと渡った僧や 心かよった僧たちを 宗派の異を 超越して 生涯