ジャズCDショップはやはりおしまいなのか - 池袋のシティボーイの日記
ついこの間３ヶ月ほどアルバイトしていたジャズCD店を社員さんのパワハラがひどいのでやめました。（パワハラについて触れるつもりはありません。良い社員さんもたくさんいてこれはCDショップの体質というより個人の問題の気がしたからです。） 思わぬ形で早く辞めることになったのですが、あのバイトはクソだったなと片付けてしまうのも150時間以上働いたのでもったいないと思い、振り返って見たいと思います。 まず僕がそこで働こうと思った理由は単純で周りがカレー激戦区でお昼休憩にこれはこれは美味しいものが毎日食べられる！楽園だ！と思ったからです。 偏差値３みたいな理由ですね 実際カレーを食べに行くことがモチベーションとなり良かったのですが小銭を稼ぎに行っといてしっかりお昼を食べると全くお金が貯まらないのでこの計画はだんだん頓挫することになります。。 面接でこんな志望動機を披露してしまったら店長がインド人でもない
ぽっこりお腹は猫背が原因かも？！姿勢を改善して美ボディメイク！ | ダイエットSlimoブログ
背骨は頚椎(首)、胸椎(胸)、腰椎(腰)、仙骨・尾骨(お尻)、と複数のパーツに分かれていて、身体がS字を描く様につくられています。 胸の位置の背骨は、通常後ろに弯曲しているのですが、その後ろへの弯曲が強くなって背中が丸くなり、肩や頭が前に出ている状態が、「猫背」と呼ばれる姿勢です。 全身のバランスが悪くなり、背中が曲がって頭が前に出ている状態になるので、身体はS字ではなく、C字気味になります。 猫背になると、背中が丸まって肩甲骨が開き、肩が前へ前へと出てきます。 この姿勢が楽になってしまうと、身体(背骨)がC字に曲がっていき、下半身の力が抜けた感じになり、お腹の筋肉が緩むため、弛んだ筋肉を覆うように、そこに脂肪が蓄積されやすくなるのでお腹がポッコリ出てしまいます。 同時に背中の筋肉も衰えるので、背中にも脂肪がついていきます。 また、猫背は背骨まわりの筋肉を硬直させるので、身体の中の血液循環
お腹やせ&スタイルを良くしたいなら、腸腰筋の状態を良くしよう！ - 体で学ぼう！
お腹周りのシェイプアップには腸腰筋の状態を良くしよう！ 「うーん、運動しているのに、どうもお腹が痩せないなぁ。 スタイル なかなか良くならないぞ」 という方、非常に多くいらっしゃると思います。 もしかしたら、それは、おなか周りにある筋肉に原因があるかもしれませんよ！ 今回は、おなかの中にある深層筋、「腸腰筋」の状態が良くなると、なぜスタイルが良くなるのかついて 解説していきたいと思います！ 目次 お腹周りのシェイプアップには腸腰筋の状態を良くしよう！ 腸腰筋が働くと、お腹の中が痩せやすくなる！ 腸腰筋が使われにくい現代社会の生活環境と生活習慣 腸腰筋を使うと若い時よりスタイルが良くなる！？ 腸腰筋が働くと、お腹の中が痩せやすくなる！ 腸腰筋とは、お腹の奥にある腸骨筋、 大腰筋の総称です。 注目していただきたいのは、その位置にあります。お腹の奥、つまり内臓の裏側に腸腰筋はあります。 腸腰筋は
実はみんなの脚は長かった！？脚から腰にまで繋がる腸腰筋！ - 体で学ぼう！
脚から腰に繋がる筋肉、腸腰筋。 皆さん自分の脚の長さ、ご存知ですか？ そもそも脚ってどこまでが脚なのでしょう。 「股のところまでかな？」 「股関節の所までじゃないかな」 表面的に見える部分では、確かに脚って、そこまでのように見えますよね。 でも実は、足の筋肉っておなかの中を通って腰にまでつながっているんですよ！ ということで今回は、脚から腰にまで繋がっている筋肉、「腸腰筋」を見ていきましょう。 腸腰筋の場所 腸腰筋とは 「腸骨筋」 と「大腰筋」、それら二つの筋肉の総称です。 腸骨筋は骨盤の横に位置する腸骨という骨から始まり、股関節を跨ぎ、太ももの骨(大腿骨と言います)の内側の付け根の部分あたりにつながっています。 大腰筋は背骨の腰骨のあたりから始まり、腸骨筋と同じく股関節を通り、太ももの骨(大腿骨)の内側の付け根のあたりに繋がっています。 表面から触れることが難しく、位置的に言うと、お腹を
焼きオクラの醤油バター～毎日でも作りたいほど簡単なレシピ！ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～
焼きオクラの醤油バター 今年の夏は雨がほとんど降らなかったせいか、オクラの成長が変でした。収量自体は例年とあまり変わらないんですが、とにかく背が低いんです。 この時期ともなると、背伸びしても届かないくらい高い場所に実をつけるものなのに、今年は目線以下の高さなんです。 いつもだったら青空をバックに仰ぎ見る、黄色い芙蓉のような花も、今年は真上から愛でることができましたよ。 さて今日のレシピは、数あるオクラのレシピの中でも、この夏に我が家で一番登場回数が多かったものです。…だって、超簡単なんですもの…笑。 使う材料だってオクラの他はバターと醤油と塩少々、みんな家庭にあるものばかりなのでオクラさえ買ってくれば今すぐにでも作れます。 されど味はなかなかのもん！ やはり醤油バターは最強ですねぇ～、風味がいっそう食欲をそそる一品となっております。 スポンサーリンク 材料（作りやすい量） オクラ
電子レンジで2分30秒！世界一簡単なチーズケーキの作り方！ - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジで作る超簡単チーズケーキ☆ 本日は、たったの2分30秒でできる濃厚チーズケーキを紹介します。 チーズケーキを口に入れた瞬間のトロける濃厚さって至高の幸せを感じますよね！でも、オーブンでじっくり焼くとどうしても時間がかかってしまうのが難点！ 『あ〜、チーズケーキ食べたい〜！』と思った時にすぐ食べられるように、今回はレンジで作る〝世界一簡単〟なチーズケーキを作っていきます。 レンジで作ったとは言われなかったら分からないくらい、とても美味しくできるので超オススメです。ぜひ、お試しください♪ レシピ(10㎝×10㎝耐熱容器) 材料 クリームチーズ 100g 生クリーム 100cc 卵 1個 砂糖 45g 薄力粉 15g レモン汁 大さじ1/2(なくてもOK!お好みで♪)
子なし夫婦が家づくりを楽しむ。家族の形は様々。家づくりから一年経って - 北欧ミッドセンチュリーの家づくり
家づくりから一年 もうすぐ８月も終わり。 MS家に住み始めて４ヶ月半。 ちょうど１年くらい前に 本格的に家づくりを始めました。 うちには人間の子供はいませんが この家はMS家にとって家族。 人間の子供がいなくても この家で思いっきり楽しんでいます。 子供はいないけど 嫁氏とワクワクさんには 子供がいません。 今後ももうけるつもりもないです。 子供が嫌いなのでなく むしろ好きです。 二人とも前は子供に関わる 仕事をしていました。 でも嫁氏は子供を産むことが できません。 元々ホルモンが少なく 月経もあまりありません。 それ以外は健康！ 嫁氏は子供が好きなのと 育てるのは別と思っているので 子供が欲しいと思ったことがない… ただできたらめちゃくちゃ 可愛がるでしょう。 一方ワクワクさんは「可能なら」 というスタンス。 だからちょっとだけ産婦人科に 通ったことがあります。 「まずは月経不順を直す
TOEICリスニングpart2攻略法・コツ - 1分で分かる土木工学
問題の流れ コツ1：質問の冒頭に注意しろ コツ2：「分かりません」は正解が多い コツ3：問題冊子は捨てろ コツ4：Would you～?は理由だけで返す part2攻略にオススメの参考書 究極のゼミpart2&1 TOEIC公式問題集 問題の流れ part2は音声のみの問題です。 質問や文章が1文だけ流れます 選択肢が流れます 問題用紙には何も記載されておらず、音声だけを頼りに解きます。 コツ1：質問の冒頭に注意しろ what, where, when, Howで始める質問が多いです。 このタイプの問題は、冒頭1語を聞き取れなければ絶対解けません。 聞かれたのが場所なのか時間なのか、注意して聞きましょう。 特にwhereとwhenは区別しづらいので注意です。 それでも聞き取れない場合がよくあります。 聞き取れなかった場合はwhenと見なしてしまってオッケーです。 なぜなら、最短で発音できる
朝吹真理子の「流跡」を久々に読み返した感想｜言語化されないヌルヌルした何か。 - ミヤガワ日記
2010年下半期（2011年）の芥川賞作家は二人いた。一人は西村賢太、もう一人は朝吹真理子であった。西村賢太氏はその後もテレビ等に出演したりしていたので知っている方も多いと思うが、僕がこのとき気になったのは「朝吹真理子さん」の方であった。 対象的な二人、性別はもちろん風貌も、人生も、全く正反対なキャラで大変に興味深かった。 西村氏は芥川賞受賞の際に「どうせ受賞されないからソー○ランドでも行こうと思ってた」とか言っちゃう人で、風貌はクマのような感じ。庶民的である。 対する朝吹真理子さんは良いところのお嬢さんという感じの慶應義塾大学の院生、父親は有名な詩人、大叔母が翻訳家、その他親族に有名人多数のサラブレット。 僕は西村賢太氏の苦役列車は現実的な、地に足の着いた視点から面白く読んだのだが、朝吹真理子さんの「きことわ」に関してはそんなに印象に残っていない。 寧ろ前年に書いてドゥマゴ賞を受賞した朝
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