まとめ：秋だ！ いまこそ 腕立て伏せ ！ | ライフハッカー・ジャパン
男も女も、横から見て、胸より腹が出てちゃいかんのです。 腹がパンツの上に載っているなんて、これはもう最悪。どげんかせんといかん（死語）。なにしろ、どんどん年を取るわけで、時間が経つほどに、ダイエット、シェイプアップは大変になるんですよ。つまり、いつでも今がやり始めるベストなタイミング。折りしも、これからスポーツの秋ですよね。いまこそ、一念発起すべきなんです。 というわけで、今週のまとめは腕立て伏せ。 腹筋を鍛えるのと同じくらい手軽なエクササイズですからね。特別な場所も道具も必要ありません。自分が横になれるスペースさえあれば、どこだって誰だってできるんですから。 【参照】 シェイプアップに道具なんて要らない！でも、学生時代以降、腕立て伏せをやる機会なんて、まったくないのが実情。久しぶりに挑戦すると10回やるのも一苦労です。必要なのはやる気と適切なノウハウなんですね。【参照】 6週間で腕立て1
吉野家テラ豚丼 まとめ - 日々是餃子
吉野家の店員が店内で「テラ豚丼」を作った映像をニコニコ動画に投稿したことから始まった一連の騒動．映像には不衛生な内容が含まれておりネット界隈で物議を醸した． ネオむぎ茶の事件で２ちゃんねるが有名になったように，この騒動により初めてニコニコ動画の名前が，広く新聞や地上波で流れることとなった． 動画 元動画：【吉野家で】メガ牛丼に対抗して、テラ豚丼をやってみた【フリーダム】（うｐ主本人により削除済） ミラー1：ニコニコ動画 - 吉野家ｵﾜﾀ＼（＾ｏ＾）／ ミラー2：YouTube - 吉野家ｵﾜﾀ＼（＾ｏ＾）／ ミラー3，ミラー4，ミラー5，ミラー6，ミラー7 マイリスト よんのマイリスト（現在非公開），ミラー1，ミラー2 報道 TBS1，TBS2，TBS3，TBS4，フジ1，フジ2，フジ3，日テレ，アサヒ1，アサヒ2，アサヒ3 パロディ AA，テラ豚丼擬人化，エコロジー（笑），ぶたうま，初音
松田選手の他も…世界のサッカー界、相次ぐトップ選手の急死 （産経新聞） - Yahoo!ニュース
現役のトップ選手が心臓疾患で急死するサッカー界での負の連鎖が一向に止まらない。 全世界にショックを広げたのが、２００３年６月にフランスで行われたコンフェデレーションズ杯。カメルーンＭＦのマルクビビアン・フォエ選手が準決勝のコロンビア戦中に心臓発作を起こして倒れ、２８歳の若さでこの世を去った。０４年１月には、ハンガリー代表ＦＷのフェヘル選手が、所属するポルトガルリーグの試合中に急死した。 事態を重く受け止めた国際サッカー連盟（ＦＩＦＡ）は、国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）などの提案も受けて突然死の要因を分析。先天的な心臓の弱さが一因と判断し、０６年Ｗ杯ドイツ大会前には、出場選手全員の心臓検査を義務づけた。 それでも悲劇は続いている。スペインでは０７年８月に１部リーグ・セビリアのＦＷプエルタ選手がゲーム中に倒れ３日後に死去。０９年８月には、中村俊輔選手（現Ｊ１横浜Ｍ）が所属していたエスパ
【ピポトレ】2分でO脚を治す！ 脂肪が燃焼しやすい身体を作るヒミツのトレーニング|ガジェット通信 GetNews
デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！ 今回のテーマは「O脚を治し脂肪が燃焼しやすい身体を作る」トレーニング。たった2分間で、本当に膝の間が狭まりO脚が改善する即効性の高さで、多くの人を驚かせてきたピポトレの秘技（？）です。実際、続けているうちにひどいO脚が治り、キレイなまっすぐ脚になった人もいるんですよ。トレーニングの前と後に、自分のO脚度をチェックして効果を確かめてみてください。 腰痛・肩コリの原因になるO脚を治す！ 日本人の歩き方や生活習慣では、脚の外側の筋肉を鍛える動きが多いわりに内側の筋肉はあまり使われないため年齢とともにO脚になりがち。O脚はひどくなると骨盤の歪みを生じさせ、ついには腰痛や肩コリの原因になります。今回の『ピポトレ』は、たった2～3分で自力でO脚を治せるという非常に即効性の高いトレーニング。1回やるだけで、O脚の改善を確認できますし腰周りがスッキ
【すごいプレゼン】おすすめの10本
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
5分で出来る！食べるショウガ（醤油漬け） by くみんちゅキッチン
牛肉の甘辛佃煮 ～生姜風味～ by kadoko
大葉にんにく醤油（基本おむすび）
Police dash cam of Meteor over Edmonton, Canada
すごく不思議な光景でした。ガラスに映る青空。そして暗雲たちこめる空。
