アイスコーヒーにアレを追加したら、驚きのおいしさに！この夏はこればっかり飲んじゃいそうだ ジリジリとした初夏の日差しを感じるこの頃。キンキンに冷えたドリンクが一層美味しくなってきましたね！そこで今回は、私が最近ハマっている意外なアイスコーヒーの作り方をご紹介します。今回のアイスコーヒーのレシピは、コーヒー好きの間では知らない人はいないど有名なJames Hoffmannさんというバリスタの方が考案したもの。

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大学生のときにサイクリング部に所属していました。テントやザックをランドナーという自転車にパッキングして野宿しながら大学4年間で日本をほぼ一周しました。その当時からアウトドアでも自分にとってメイクすることは日常生活のルーティーンのひとつでした。また、単純にメイクが好きというのもあって、サイクリング部時代から山登りをするようになった今もアウトドアでメイクを楽しんでいます。 心を落ち着かせるメイクスタイル 日常とは違う空間でも普段と同じルーティーンを取り入れることで、心を落ち着かせることができると思います。 この考えは大好きな田部井淳子さんの影響を受けています。田部井さんの著書『高いところが好き』のなかでみんなで共同の化粧ポーチを持っていったり、田部井さんは過酷な状況でも女性らしさを忘れていなくて、その心持ちがとても素敵だと感じました。女性らしくいることを大切にしたい、この想いから山でもメイクを

こんにちは、山城さくら（@skrninjin）です。 私は外で遊ぶのが大好き。畑作業、キャンプ、ピクニックに旅行。休みの日は大抵外にいます。でも、ここで気になってくるのが日焼け。やっぱり色白の女性はそれだけで美しいしにモテますよね。 それでも体質があるし、地黒だとどんなに日焼け対策をしても限界がある。よくわかります（泣）だって私自身焼けた肌がずっとコンプレックスだから。 色々な日焼け止めやサプリを試しては焼けて泣いて…その繰り返し。本当にツラかった。 でも、長年様々な日焼け対策をしているうちに、ついに本気で焼けない日焼け止めを見つけることが出来たんです。 ということで本日は、長年日焼けと戦っている私が使ってみて本当に良かったオススメ日焼け止めをご紹介していきたいと思います。 同じ悩みをもつ方の参考になれば幸いです。

東南アジアに自生しているハーブで、防虫剤代わりに使われていた時代もあります。 気の流れをよくする、という作用があるのも嬉しい特徴です。 考えすぎ・気の使いすぎの人の気持ちを安定させる作用があります。 塗布した時の効能の種類はたくさんあり、中でも 「鬱滞除去作用」「リンパ強壮作用」が強く注目されます。 そのため、足のむくみ対策としてパチュリーを少し希釈してオイルマッサージすると すっきりするという効果が得られる可能性があります。

日焼け止めと保湿剤といったケアアイテムは女性が気にするものだと思いますが、私はすごくこだわっていて、常によりよいものを調べていて、新しいものが発売されたら「どこがいいんだろう？」って調べて使ってみたり、だれかが投稿している情報をチェックしてみたりと、新しいものが出たらチェックして自分にとっていいものか、アンテナをはっています。 日焼け止めの特性を知って対策 日焼け止めって塗る事で顔の水分をうばっちゃうんです。だから乾燥しちゃうんですね。塗った直後はいいんですけど、少し時間が経過するとキシキシ感じるのはその為なんです。 ちょっと矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、乾燥すると日焼けがしやすいんですね。例えば干し魚と生魚を同時に焼いたら、干し魚の方が早く焼ける。それと同じで顔が干上がってると日焼けも進行するんです。だから日焼け止めを塗りつつも、顔に潤いを与えることで日焼けを遅らせることが

「おや？」最近気がつくと、口が臭い、鏡を見れば歯には茶渋が歯ぐきからは出血が、冷たい物を食べるとキーンとしみる・・・なんてことはありませんか？それは大変です！彼女や、気になるあの子に嫌われたくないし、気を遣わせたくないですよね。だらしない、みっともないと思われるなんてごめんです！ そこで、お口のプロ・歯科衛生士として大人のカレにぴったりな、ぜひ彼氏に使ってほしいこだわりの歯磨き粉を彼女目線でセレクトしました。 明日ちょうどデート、今晩デートという方に今すぐ使ってほしい歯磨き粉から、長期的に使うことで歯を白くしたり、歯周病を改善できる歯磨き粉まで厳選しました。 爽やかなお口で彼女と愛をはぐくんでくださいね！ 1.口臭をなくしたい人におすすめな歯磨き粉５選 恋人と一緒に過ごしていていちばん気になるのは、「おれの口、臭くないかな？」ではないでしょうか。デート前は、しっかり歯磨きしてでかけましょう

昨今、テレビやCMで毎日多くのシャンプーのCMを見かけると思いますが「本当に髪と頭皮に良い成分の入ったシャンプーってどれなんだろう？」という疑問を感じてはいないでしょうか？ そんな方のために、「本当に良い成分で作られたおすすめシャンプー特集2023」と題した、髪と頭皮に本当に良いシャンプーをご紹介したいと思います。 刺激成分の強いシャンプーを使い続けて取り返しがつかなくなる前に、髪と頭皮に良いシャンプーに切り替えて健康的な地肌を手に入れましょう。 「ランキング形式でおすすめのシャンプーが見たい」という方は「本当に髪にいいシャンプー総合おすすめランキング【2023】」で、当サイト一押しのシャンプーをご紹介しているので是非参考にしてみて下さい。

> > 老化で肌細胞もヨボヨボ！若さの鍵「グリカン」を補充せよ 2015年1月19日 21時0分 年齢を重ねると肌の細胞もヨボヨボ、シワシワになってしまうと知っていましたか？　でも弱ったり、ダメージを受けたりした細胞も、修復して元気にしてあげられれば、肌のキメも整って美しい肌になれるんです。そんな、肌の細胞に着目し、憧れの美肌を手に入れるとっておきの方法をご紹介しましょう。■美肌とはキレイな肌細胞の持ち主人間のさまざまな組織は、小さな細胞が密集してできています。それは肌も同じこと。その細胞が、理科の教科書に載っているような、本来のキレイな形であれば元気な証拠です。でも、さまざまなダメージを受けた細胞は、しぼんでしまったり、形がゆがんだりしてしまうのです。さらに劣化が進むと、細胞を囲む細胞膜が破れ、細胞内の分子が外に流出してしまいます。だからこそ、それぞれの細胞をしっかりガードする“細胞膜”

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コーセーは１５日、ｉＰＳ細胞（人工多能性幹細胞）を使い、６７歳の日本人男性の肌の細胞を、同じ人の３６歳時点の肌とほぼ同じ状態に若返らせることに成功したと発表した。同じ人から１９８０年以降、定期的に提供を受けていた、３６～６７歳の五つの異なる年齢の肌の細胞を、京大のｉＰＳ細胞研究所でｉＰＳ細胞にした。同社が分析したところ、老化の指標となる染色体の状態は五つのすべての年代で回復し、６７歳時点のものも３６歳時点とほぼ同じ状態になった。 同社は今回の結果を使い、老化のメカニズムを解明していく。まだ基礎研究の段階だが、将来的には、一人ひとりの肌アレルギーに対応したオーダーメード化粧品の開発にもつながるという。

> > 2014年10月15日 23時48分 入浴後・寝る前の10分で快眠とむくみ予防ができる5エクササイズ 【モデルプレス】入浴後の温まった体を、リラックスしながら気持ちよく眠りへと誘うようなエクササイズを5つご紹介します。 5〜10分程度の軽いエクササイズで、体の末端を温め、むくみを予防できます。 ◆伸び縮み〜立ったまま とてもシンプルなのにとても効果的なのがこの「伸び縮み」エクササイズです。お風呂上りなら立ったままで、両手をまっすぐ上方へ伸ばして手の平を合わせます。 腕は、耳よりも後ろか頭の後ろにくるようにします。足先は軽く開いた状態で爪先立ちになって、大きく伸びをします。5秒ほど伸びたら、しゃがんで背中を丸めて膝を抱えてやはり5秒間。これを5〜10回繰り返します。 ◆伸び縮み〜寝転んで 寝る前にする伸び縮みは布団の上で仰向けに寝た状態で行います。やはり両手を上げて頭上で手の平を合わ