珍しい?鯖缶を使った炒め物。 中々ボリュームがある一品。 鯖缶ダイエットなんてのがあるらしいが、何かを食べて痩せるという信仰はいい加減無くなって欲しいものだ。 常備している食材が取り上げられたりすると、手に入れる事ができず迷惑である。 今回の参考レシピ 魚料理と簡単レシピ - カレー風味さばもやし炒め カレー風味さばもやしニラ炒めの材料 鯖缶(水煮缶)・・・・・・・・・・1缶(190g) もやし・・・・・・・・・・一袋 ニラ・・・・・・・・・・一袋 生姜・・・・・・・・・・一かけ ウスターソース・・・・・・・・・・大さじ1 さとう・・・・・・・・・・小さじ1 カレー粉・・・・・・・・・・大さじ1/2 オリーブオイル・・・・・・・・・・大さじ1 塩・・・・・・・・・・適量 胡椒・・・・・・・・・・適量 参考レシピでは水菜だけど、ニラもおすすめされていたのでニラで代用。 水溶き片栗粉も面倒なの