ダイエット後もリバウンドしない方法:ま～るの日記せっかくダイエットしても、リバウンドで悩んでいませんか？ 実は、ダイエット法の有酸素運動ってあるけど、 リバウンドが多いそうで、あまり効果ないそうです。 リバウンドしにくい正しいダイエット法は、 脂肪燃焼体質に身体を変えていくことなんだって。 ある要素を活性化させることで基礎代謝量を 上昇させる方法を利用したダイエット法が効果あるそうです。 ウエストにくびれが出来る理想の痩せ方だそうですよ＾＾ ⇒ モデルも実践！ダイエット後もリバウンド無しの秘密
手掌多汗症って自宅で完治できるんだね＾＾:ま〜るの日記
異常に手汗を書く人は、手掌多汗症と言って 200人に1人の割合でいるそうです。 手掌多汗症の改善方法はというと、 病院に通うんだけど、費用が結構かさむ上に なかなか改善しないそうです。 そこで最近話題になっている方法が、 手掌多汗症を自宅で完治出来るっていう方法なんだけど、 わずか15分あることをするだけで、 早ければ翌日には効果が出るそうです。 また、根本から改善できるそうなので、再発の心配もないそうですよ＾＾ ⇒ 重度の手掌多汗症が自宅で改善できる方法とは？
脊柱管狭窄症と診断されたんだけど、完治は無理？:ま～るの日記
腰にツッパリ感があるのが続いていたので、 病院へ行ったら、「脊柱管狭窄症ですね」 脊柱管狭窄症って・・・？治るの？ 自分の腰がこんなになってるとは思いませんでした。 ただ、仕事も忙しく、病院や整体に通う時間はない。 手術も進められたけど、お金もかかるし、リハビリも大変。 まして、会社に知られれば、クビになるかも・・・ シップやコルセットで誤魔化しきれるような痛みじゃなくなってきて・・・ どうしようか途方に暮れていた時に偶然見つけた方法・・・ 腰痛改善・解消「福辻式」 自宅で腰痛が改善できるので整体は不要。 手術を考えていた人でさえ改善してるそうなので、 試してみようかな・・・ ⇒ 自分で腰痛を短時間で改善する方法とは？
アイプ☆まだ使ってる？手術なしでキレイな二重になる方法♪
二重にしたいからって美容整形手術って抵抗あるもんねぇ まだ、アイプ☆で目細工してる？ アイシールなんてのもあったよね＾＾； 今はさ・・・もっといい方法見つけちゃって、 二重も、ちゃんと定着出来てるから＾＾ 二重ができにくい子もいるらしいから、 まずは、まぶたをつまんで顔の状態を調べるんだけど、 まぶたが薄い感じで、少しだけつまめるようなら、 凄くいい状態だから、すぐに二重のラインつけれると思うよ♪ まぶたがたるんでたり、パンパンだったら まずはそこから改善しなきゃならないんだけど、 自宅で簡単にできるようになってるから、 手術とか考えてるんだったら、試してみたほうがいいかもね＾＾ ⇒ 手術をしなくても二重が簡単に定着しちゃう方法
最近良く聞く突発性難聴の初期症状は、耳鳴りとめまい？:ま～るの日記
最近テレビでもよく聞く突発性難聴。 実は誰にでもなる危険性があるんです・・・ 初期症状としては、耳鳴りやめまいがあるそうです。 ひどくなってくると、夜も眠れないほどの耳鳴りになり、 難聴になって聴力まで失ってしまうそうです。 耳鳴り程度でしたら、ステロイド薬などでの治療法もあるのですが、 聴力まで影響を受けると補聴器具などを使用したり、 手術になる場合もあったのですが・・・ 最近、耳鳴りやめまいの段階で、病院に行かないで 自宅で治す方法があることを知りました。 耳鳴りやめまいの原因は「首」にあるらしく 大事な神経などが密集しているそうで、 ココをストレッチすることで改善できるそうなんです。 耳鳴りやめまいが気になるようでしたら、 一度ためしてみるのもいいかも知れませんね。 ⇒ 突発性難聴でさえも自宅で治るストレッチ法！？
科学的に検証されたすぐに脚が細くなる脚痩せの方法とは？:ま～るの日記
今までの脚痩せ方法は間違い？ 科学的に検証された脚痩せ方法が人気あるみたいですね。 この方法の中でも即効性のあるやりかたなら、 今すぐに、この場で足が細くなるんだそうです・・・ 一時的に細くしたい場合には有効な方法だよね。 しっかりと脚痩せできる方法でも、 初日で太もも細くなったって言う体験談もあるから、 効果が出るのも早そうだよね。 あの、可愛いレギンスも・・・ 狙ってたショートパンツだって思いのままに履けそうだね＾＾ ⇒ 脚がむくんでブーツのファスナーが閉まらない時でも速攻で細くなる方法♪
ストレートネックって手術が必要なの？リスクは…？:ま〜るの日記
病院では、ストレートネックって悪化すれば手術が必要だって言うけど、 手術はリスクや負担のほうが大きいですよね。 傷みが取れるならのはいいけど、悪化したっていう声も聞きくしね。 他に、ストレートネックの改善方法って無いのかな・・・ 病院に通うだけでも大変だよねwww 前に健康雑誌に出てた方法とかってどうなのかな・・・‥ 21日間で症状改善出来る方法っていうのがあって、 ストレートネックだけじゃなくて、頚椎症、頚椎ヘルニア なども、手術しないで治るみたいなこと書いてたんだけど・・・ ストーレットネック は一生治らないと思っていたのに、 簡単な方法で改善出来たっていう体験談も出てたよ。 ⇒ 手術しかないと言われていたのに、自宅で改善できる？
余命宣告されたガン患者でもあきらめなくていい方法:ま～るの日記
最近では、医学の進歩により ガンも治る病気だと言われています。 西洋医学の場合、腫瘍を切り取るという方法が主になるのですが、 メスをいれることが出来ない場合などは抗がん剤の投与、 放射線治療など、患者にとっては非常に辛い 副作用との戦いでもあると言われていますよね。 ただ、腫瘍が大きくなってしまったり、ほかに移転してしまっていると このような治療法では手におえないのも事実で、 残念ながら余命の宣告となるんです。 それでも、最近見なおされている東洋医学的な方法が、 最後の砦として注目されているそうです。 井上俊彦さんという方の「メディカルイーティング」は、 食養理論と陰陽五行説と分子栄養学を融合させていて、 ガンに直接働きかける食事療法なんだそうです。 食事法を見なおすことで、治癒力を高めていく方法で、 余命宣告された、大腸ガン患者も回復したそうです。 余命宣告されてもあきらめない気持ちも大
１週間で脚痩せして、美脚になれるって本当？:ま～るの日記
モデルさんのような、美脚美人って憧れますよね・・・ 可愛いミニスカートからスラっと伸びる美脚。 レギンスもキレイに履きこなせるだろうし・・・‥ あと５ｃｍは太もも細くなりたいんだよね＾＾； どんだけ太いんだぁ・・・‥（笑） 簡単に美脚美人になる方法って無いよね。 モデルさんたちだって、きれいにするために頑張ってるんだろうし・・・ でもね、そのモデルさんや芸能人なんかも利用している 脚痩せの方法があるらしいんだよね。 それも、たった７日間で・・・ そのためにはまず、チェックリストっていうのがあるらしくて、 現在の自分の脚の状態を知ることが大事なんだそうです。 あとは、その状態に合わせた７日間プログラムをやるだけ♪ たった７日間で脚が引き締まって美脚になれる方法なんだって。 もう脚が太いってコンプレックスを抱えなくてもいいね＾＾ ⇒ たった７日間で、あんなに太かった脚がモデル脚に変身した本当の
ダイエットしてるんだけど、炭水化物って控えた方がいいの？:ま～るの日記
ダイエット中の方や太り気味の方は、 炭水化物を取らない、または減らした方がいいと 思っている人が多いそうですけど・・・ 長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるそうです。 痩せたいと思っても、ご飯は好きな物をおいしく食べたいですよね？ 出来れば、きつい運動だってしたくないですよね？ そんな３日坊主な人にでも出来るダイエット法があるそうですよ＾＾ よくある、脂肪吸引とかの危険な方法でなく、 自宅で出来るエクササイズで脂肪を効率良く燃焼させる方法だから、 特に食生活を気にすることなく、マニュアル通りに実践するだけ♪ 小さな子供でも出来る簡単なエクササイズだから、長続きできるんだよ。 もちろん、年齢とかも関係ないしリバウンドの心配もない方法ないんだって。 て言うか・・・脂肪燃焼させちゃう方法だからリバウンドはありえませんから（笑） ⇒ 好きなモノを食べてもダイエットに成功しちゃう秘密
目が悪いのって遺伝のせい？視力回復の方法ってある？:ま〜るの日記
子供の頃から視力が悪くって、両親とも眼鏡してるから もしかしたら遺伝？ と思って調べてみたんだけど・・・ 普通は６～７歳くらいまでで、目の機能が発達するんだそうです。 その後の成長段階で近視、遠視、乱視、弱視などの症状が出てきたら先天性と判断するそうです。 でも、成長段階で軽い症状なら、矯正によって視力回復は可能だそうです。 つまり、視力回復は早ければ早いほどいいそうです。 じゃ、どうやって視力回復するの？ て事になるんだけど、普通は眼科って思うよね・・・‥？ でも、眼科って意外と近所になかったりしますよねw だけどね、自宅で出来る視力回復の方法があるんだよねぇ。 「アイトレーニング」っていう方法なんだけど、良く雑誌とかでも紹介されてたり、 スポニチなんかにもよく掲載されているから聞いたことあるかもね。 最近はレーシック手術の広告とかが多いけど、この「アイトレーニング」は 手術とかしないで
高血圧症って減塩とか関係ないってテレビで見たんだけど・・・:ま〜るの日記
高血圧症の原因って過剰な塩分摂取だって思ってたんだけど 「ためしてガッテン」 見たら、高血圧と食塩は無関係だって…？ 食塩を取ると血圧が上がる人（食塩感受性）は日本人には少ない。 つまり、ほとんどの日本人は、塩分を取っても血圧は上がらないそうです。 では、なぜ塩分を控えるように言われるのか？ 厚生労働省のホームページにはつぎのように書かれています。 「今のところ、日常的に簡単に食塩感受性を測る方法はないので、 だれでも食塩を減らしたほうがいいとされている。」 どういうことかわかりますか？ 調べる方法がないから、とりあえず全員に『減塩しろ』と 指導しましょうって言うことなんです・・・‥ そんないい加減は理由に振り回され、副作用のある薬を飲まされ続けているんです。 めまいなどの副作用位ならいいですが、心筋梗塞などの合併症だってある薬を 飲まされ続けているんです・・・ でも、ほかに改善方法がない
糖尿病の薬って副作用が怖い？改善方法は？:ま～るの日記
糖尿病と診断されて、治療薬治して処方される薬なんだけど、最近、副作用が怖いって話聞くんだよね・・・この薬を飲み続けることで、低血糖になるらしくて、昏睡状態になってしまった人も居るくらい危険らしいですね。 そんな薬飲みたくないけど、ほかに治療法が無いなら・・・そう思うかもだけど、最近、注目されている方法があるらしいです。 生活習慣を改善しながら、毎日の食事を見直す方法で、食事療法によって糖尿病をコントロールしましょうということらしいです。糖尿病が自宅で改善方法として、クチコミで広がっているみたい。 一部のお医者さんも取り入れ始めているそうで、自宅で糖尿病が改善できる方法として、しっかりと効果も出ている方法みたいですよ♪ ⇒ 薬の副作用に怯えないで、糖尿病を改善する方法
ダイエットが頭から離れず、ご飯を食べないでいたら拒食症？:ま〜るの日記
常にダイエットのことが気になっている人って、 テレビでみた運動方法がいいとか、 雑誌に出てるダイエット法を片っ端から試すみたいだね。 ダイエットに効くという噂の食事法なんかもあるけど、、 ご飯をまったく食べないで、拒食症にまでなる人も居るそうでw メディアに惑わされたりしないで、 「痩せない原因」をちゃんと考えてみませんか？ 痩せたいって言うことは、脂肪がついているのが気になるからだと思うんだけど、 その脂肪をなくするには・・・‥？ 脂肪を上手く燃焼させることが出来ればいいんですよ。 どうやったら燃焼させれるのかぁ・・・‥ 「ヘルシア」でも飲みますかぁ？（笑） そこで、脂肪を効率よく燃焼する方法が考えられたそうなんです。 実際には、どうするのかぁ・・・・・・？ 「１回５秒ひねるだけ！」 その方法は、ひねるだけでいいそうです。 どうです・・・簡単ですよね？ この方法は・・・頑張っちゃいけない
派遣社員で時間もないし、不規則な生活でもバストアップ出来る？:ま～るの日記
女性なら誰でもおしゃれを楽しみたいって 思いますよね。 だけど同じ洋服を着ても バストが大きいか小さいかって違いだけで 印象が全然違ったりします。 なんでもない服を着ていても スタイルが良くてバストが大きいだけで すごくかっこよく見えますからね。 だからといってバストアップって なかなか簡単にいかないと思ってる人が ほとんどだと思います。 バストアップというとお金も時間もかかる イメージが強いですしね。 仕事が忙しくって不規則な生活をしていたり 時間がないっていう人や バストアップはしたいけど そんなにお金はかけられないって 悩んでる人が多いのも現状です。 テレビの通販番組などで紹介されている バストアップ器具ってどれも高額ですしね。 本当に効果があるのかも微妙ですし・・・ そういった時間もお金もないって女性でも バストアップできるマッサージ方法があるみたいです。 毎日マッサージをすること
うまくイラストを書きたいんだけど・・・:ま〜るの日記
絵とかイラストとかって、描くの難しいですよね。 「子供に絵の楽しさを教えてあげたい」 「もっと上手に絵をかけるようになりたい」 「イラストレーターになりたい」 イラストとかって、ほんのちょっとした描き方のコツに気付くだけで、 自分でもびっくりするくらい上達できるそうですよ。 イラスト入門とかの書籍とかもあるんだけど、 実際の流れとか、線の描き方とか細いところまではわからないですよね・・・ くるみ るか（吉村 恵美）さんという、プロのイラストレーターが、 DVDでイラストの描き方から、気をつけたい描き方のコツを解説した、 「イラスト上達マニュアル」というものを用意してくれました。 実際のDVDの内容のサンプルも見れるので、 これを見るだけでも、上達できるかもね＾＾ ⇒ 上手にイラストを描くコツのサンプル動画
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