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ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】

最近、「朝活」や「エクストリーム出社」など、朝の時間の有効活用が注目をされている。だが、これは単なるオシャレ流行ではなさそうだ。 というのも朝活は、世界中の成功者がやっていることだから！　4時5時起きなんて当たり前、早起きして朝からバリバリ活動しているのである。彼らはそんなに早く起きて何をしているのだろう？　そこで有名経済誌『Forbes』で取り上げられていた「成功者が午前8時までに行っている5つの習慣」をご紹介したい。もし、あなたが成功しないのなら「朝活」に力を入れてもいいかもしれないぞ。 【成功者が午前8時までに行っている5つの習慣】 1.運動する ジョギングでも、ヨガでも、ジムでもいい。朝に運動をすると、体にエンジンがかかり、出社後、バリバリ仕事をこなすことができるようになる。ガッツリ運動をできない場合は、15分早起きして腕立て伏せやストレッチを行うだけでも、良い準備運動になるだろう