脱メタボ腹！腹筋を凹ませる基本の筋トレ5選 ぽっこりとせり出したお腹だけでなく、下腹やわき腹の腹斜筋など、総合的なお腹周りのシェイプを意識した腹筋メニューを網羅しました。特別な道具は使いませんが、十分に運動効果を引き出せますし、自宅はもちろんどこでも実施できるような内容になっています。
脱メタボ腹！腹筋を凹ませる基本の筋トレ5選｜All About（オールアバウト）
脱メタボ腹！腹筋を凹ませる基本の筋トレ5選 ぽっこりとせり出したお腹だけでなく、下腹やわき腹の腹斜筋など、総合的なお腹周りのシェイプを意識した腹筋メニューを網羅しました。特別な道具は使いませんが、十分に運動効果を引き出せますし、自宅はもちろんどこでも実施できるような内容になっています。
【画像】60歳で筋トレし始めたおじいちゃん（74歳）の身体がヤバい事になってて話題に : 暇人＼(^o^)／速報
【画像】60歳で筋トレし始めたおじいちゃん（74歳）の身体がヤバい事になってて話題に Tweet 1： ハバナブラウン(チベット自治区)：2013/06/27(木) 23:04:46.05 ID:+fLT2HQX0 http://www.po-kaki-to.com/archives/6623959.html June 27, 201319:00 60歳で筋トレし始めたおじいちゃん（74歳）の身体がヤバい事になってて話題に 60歳の時に健康のため筋トレ（ボディビル）を始めたという「Jeffry Life - ジェフリー・ライフ」さん。彼の身体は見る 見るうちに物凄い事になり、74歳になった現在はムエタイのトレーニングをしつつテコンドーの黒帯を取る、という事を目 標にしているそう。ちなみに本業はお医者さん。［20］images 5： ターキッシュアンゴラ(アメリカ合衆国)：2013/06/2
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