Y字バランスって、バレエを習っている人は必須ですし、身体を柔らかくしたい人にとっては 超あこがれのポーズですね! 兼子ただし先生は 片方の足を頭の位置まで上げる「Y字バランス」のコツをご説明しています。 足を上げることに気を取られがちですが、美しいポーズのコツは 意外なところにありました… 第2弾!【特典映像】足を上げるだけじゃない!Y字バランスのコツとは…?>>兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” ~体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ~の中に収録。 果たして兼子ただし流Y字バランスのコツとは…? 兼子ただし先生のY字バランスって綺麗ですよね。