兼子ただし　９０秒で仕上げるストレッチ前屈の使用前、使用後を実際にやってみました。 本当にここにある写真のような効果があるのでしょうか？ この写真の体験者（３０代女性Oさん）は３０分あることに取り組んだ後に前屈が14.5ｃｍ柔軟度がアップ してます。 では、私はどうでしょう？？（ちなみに４０代男性） まずは、ストレッチの前に何もしない状態です。 •90秒で仕上がる7つのストレッチ(1) 前屈　をやってみた後の写真です。 自分でさえ、たった９０秒でしたけど１０ｃｍ柔軟度がアップしました。 この９０秒で仕上げるストレッチは＞＞このDVDの中に入ってます

兼子ただし ストレッチ 方法 口コミ 効果 体験談 DVD>> 兼子ただし ストレッチ 口コミ >> 兼子ただしのストレッチで本当に体が柔らかくなるのでしょうか 今、ストレッチ法でテレビ、雑誌でも引っ張りだこの 兼子ただしのストレッチは本当に体が柔らかくなるのでしょうか？？ 兼子ただし氏が経営するスポーツストレッチングの専門店、SSS（スリーエス）も3カ月先まで予約でいっぱいで、と聞きます。 ならば、まず「兼子ただしのストレッチDVD」で予習してから。 自分も空手の上段蹴りのために体の柔軟性を高めることが目的で購入しました。 一般的なストレッチ法のDVDも今までいくつか購入してきましたよ。結果全然だめでしたけど。（笑） そのDVDの名前までは言いませんけど。よく買いましたよ、柔軟系ストレッチのDVD。 今回、なぜ購入の決心（大げさ？）をしたのかと言うと、 兼子ただし氏が現役のプロキックボク

兼子ただし氏が10月16日（日）のTV「ソロモン流」に出演しました！ 見ましたか？ この番組では、兼子ただしの くびれっち「5秒で細くなるストレッチ」と 肩こりに効くストレッチ、腰痛に効くストレッチ、小顔になるストレッチが紹介されましたね。 その即効性がある「くびれストレッチ」背骨のS字の作り方を自宅でもできるようにレクチャーされたのが DVD版「 兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム”」なんですね～♪。 兼子ただし氏が言う背骨のS字の作り方の基本が詳しく説明されて、 結果としてくびれる効果が出ます。

兼子ただし　スピードスポーツストレッチ の、まずは【Ｄｉｓｃ1】のある意味ネタバレ。口コミ このディスク1の内容は「即効で体を柔らかくする7つのコツ・９０秒で仕上げるストレッチ」 のレクチャーしている。 兼子ただしの「ストレッチ」は、○○法とかいう、今まであったストレッチ法とは全く違うといってもいいかもしれない一線を画すストレッチ法なんだなあ。 だから、痛くもないし、がんばらなくても柔らかくなる。いわゆる頭脳的なコツなのだ。 1. ストレッチの代名詞ともいえる「前屈」を、あることをしてから行うとグ～ンと柔軟性がアップする！ 2. 後屈ストレッチ、後ろ方向への反りのストレッチ。 3. 上半身の後ろ方向へのひねりストレッチ。 4. 側屈（上半身を横へ倒す）ストレッチ。 5. 手を真上にあげるストレッチ。 6. 長座（L字に座ってから前へ倒す）ストレッチ。 7. 開脚ストレッチ。 Ｄisc1の総

Y字バランスって、バレエを習っている人は必須ですし、身体を柔らかくしたい人にとっては 超あこがれのポーズですね！ 兼子ただし先生は 片方の足を頭の位置まで上げる「Y字バランス」のコツをご説明しています。 足を上げることに気を取られがちですが、美しいポーズのコツは 意外なところにありました… 第２弾！【特典映像】足を上げるだけじゃない！Y字バランスのコツとは…？＞＞兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” ～体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ～の中に収録。 果たして兼子ただし流Y字バランスのコツとは…？ 兼子ただし先生のY字バランスって綺麗ですよね。