2016年8月20日のブックマーク (2件)

  • インターネットをし過ぎた後はデフォルト・ネットワーク・モードを健常に戻すために瞑想せよ : 場末P科病院の精神科医のblog

    5月16 インターネットをし過ぎた後はデフォルト・ネットワーク・モードを健常に戻すために瞑想せよ カテゴリ:default mode network依存症 インターネット依存は脳のデフォルトの神経回路の接続性(デフォルト・ネットワーク・モードDMN)を乱してしまうという最新の論文があった。今回はDMNに関してのこれまでのレビューを踏まえつつ、インターネット依存では脳内にどのようなDMNの変化が生じているのかということを紹介したい。 現在、ニューロサイエンスは課題遂行時や安静閉眼時に有意に活動している脳の領域と神経回路の接続の状態をfMRIなどによって調べれるようになってきており、近年、人間の脳は一見して何もしていない時でも(安静閉眼時でも)、さかんに活動している脳の領域があり、それらの脳の領域の活動は神経線維によって活動領域同士で情報のやり取りをしており(接続・コネクトされており)、それら

    インターネットをし過ぎた後はデフォルト・ネットワーク・モードを健常に戻すために瞑想せよ : 場末P科病院の精神科医のblog
    luspha
    luspha 2016/08/20
    ほうほう “インターネットをし過ぎた後はデフォルト・ネットワーク・モードを健常に戻すために瞑想せよ”
  • 眠れていないという人ほど眠っている

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    眠れていないという人ほど眠っている
    luspha
    luspha 2016/08/20
    ふむ “不眠症の人は睡眠中、脳のデフォルトモードネットワーク(DMN)という部分がより活発であることを発見した。" "1つの選択肢はマインドフルネス瞑想で、(中略) もう1つの選択肢は、経頭蓋磁気刺激(TMS)だ。”