中高年に希望を宿す美の伝道師、アンチエイジングアドバイザーのゆかりんです。 アンチエイジングは総合学です。 ①食生活 ②運動 ③睡眠 ④基本的な病識を知ること ⑤ファッション ⑥ヘアー・メイク ⑦精神性 以上を融合した日常生活のマネージメントが 将来の健康と美を創造します。 今回は、①食生活です。 沖縄は、男女ともお酒をよく飲みます。 クリスマス、年末年始と、これからみんなで集まってお酒を飲む機会が増えますね。 沖縄は、40～50代の男女で肝臓病による死亡率が全国１、2位を占め、 アルコールによる、肝疾患の死亡率が高いのが特徴。 沖縄県保険医療福祉事業団では、 県民に以下の問題点を指摘しているので、 あなたもチェックを。 ①飲む量が多い 沖縄県民が1回の飲酒で大量飲酒とされる量を超える場合は、 全国比で男性が2倍以上、女性は4.7倍！県民は１回ごとの飲酒量が多く、 生活習慣病のリスクが高ま