[B! Health] m_ohashiのブックマーク

筋トレ職人の実践講座～効率的にトレーニング＆シェイプアップ！～

筋トレ職人の実践講座筋トレ初心者の為のサイト『筋トレ職人の実践講座』は、管理人"たくみ"の体を使って分かりやすく自宅で出来る筋トレ方法を、ご説明させて頂いております。写真のモデルはすべて"たくみ"です。さぁ！今日から一緒にトレーニング！ツイート

m_ohashi 2010/08/07

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高脂血症を防ぐ食事

ちょっと意外なことかもしれませんが、体内にあるコレステロールの７割前後は、体内で合成されています。だから、食事からコレステロールをまったくとらなくても、血中には少なめですがコレステロールがあります。また、食事からコレステロールをとり過ぎても、健康な人なら一定量以上は吸収されません。食事からたくさん入ってきたときには合成が減り、それでも多すぎる場合は肝臓などにためるはたらきがあって、血中コレステロールは一定に保たれているんです。だからといって、高コレステロールの人が「食事の影響が少ないならコレステロールを多く含む食品を食べても大丈夫」と考えるのはまちがい！　高コレステロールの人はこのシステムに乱れが生じて、コレステロールを蓄積しやすくなっていているからです。いま体内にある分も減らさなければいけないんですから、食事からとるコレステロール量を減らすことは、とても重要です。食品中のコ

m_ohashi 2009/06/01

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Knol: a unit of knowledge

Tubal ligation reversal - or tubal reversal for short - is a general term for a surgical procedure that can restore fertility to women after a tubal sterilization. Tubal reversal encompasses various operations - tubal anastomosis, tubal implantation, and ampullary salpingostomy.

m_ohashi 2008/07/27

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TOBYO :: 日本の闘病記 60000

闘病者（患者、家族、友人）の新しい情報共有ツール＝TOBYO（闘病）最新情報 TOBYO収録の闘病記・ブログ件数は６万件に達しました。 TOBYO:図書室（闘病記を探す）病名、性別、年代など、いろいろな方向から闘病記を探せます TOBYO:レファレンス（闘病情報を調べる）みんなで集めた闘病記や闘病情報のノートから情報を検索 TOBYO:Myデスク（情報を整理する）自分用の闘病記の本棚や、闘病情報をまとめるノートがつくれます（会員専用） TOBYO事典は世界初の闘病ドキュメント専門検索エンジン。患者のブログや個人サイトだけを全文検索できます。病名、病院、薬剤、治療法、検査法、症状、副作用をはじめ、さまざまなキーワードであなたが探している闘病情報を見つけてください。 TOBYO事典は、最も素早く、簡単に、貴重な患者の体験と知恵にアクセスできるツール。ぜひ、あなたの闘病生活に役立

m_ohashi 2008/07/27

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ひびおクリニック｜心療内科・精神科・精神神経科新橋・虎ノ門

医療情報・システム基盤整備体制充実加算について当院は診療情報を取得・活用することにより、質の高い医療の提供に努めています。正確な情報を取得・活用するため、マイナ保険証の利用にご協力をお願い致します。 ◎医療情報・システム基盤体制充実加算（初診時）（マイナ保険証を利用しない場合）加算１　４点 ◎医療情報・システム基盤体制充実加算（初診時）（マイナ保険証を利用した場合）加算２　２点港区西新橋・内幸町駅すぐのビジネス街にある精神科・心療内科・精神神経科の「ひびおクリニック」は、毎日多忙な働く皆様のためのメンタルクリニックです。職場の人間関係のストレス・会社に行くのがつらい・よく眠れない・体がだるい・何をするにもおっくう・社交場面において強い不安を感じる・必要以上に緊張し声が震える・顔が赤くなる・人の視線が気になるなどの症状でお困りではありませんか？そんな症状があらわれたらどうぞお気軽

m_ohashi 2008/04/13

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Expired

Expired：掲載期限切れですこの記事は，ロイター・ジャパンとの契約の掲載期限（30日間）を過ぎましたので本サーバから削除しました。このページは20秒後にNews トップページに自動的に切り替わります。

m_ohashi 2007/10/22

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日々の生活から起きていることを観察しよう!!: 過体重について知っておくべきこと～過食と健康の関係

一般的な情報源では得られにくい視点を、経済評論家の勝間和代が独自の切り口や事例による考察で先読みします。半年ぶりの更新です。今回は、ここ1ヶ月、私が夢中になって分析している「過体重」の話について考察してみたいと思います。結論から言うと、「過体重は喫煙、過度の飲酒並みに怖い。ただし、適切な知識を身につけることで過体重は是正・防ぐことができる」ということです。過体重について、くわしく知りたいと思ったきっかけは、下記の３つでした。 1. アメリカでの「過食」の原体験(8月なかば) 8月なかばにフォトリーディングの開発者であるポール・シーリーさんに会いにミネソタまで1週間行ってきました。フォトリーディングの合宿だったのですが、とにかく、アメリカで見かける人、見かける人、みな太っている。私も米国風食生活を1週間しただけで、1.5キロ、太りました。 2. 「ダイエットと経済学」という行動経済学の

m_ohashi 2007/09/16

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朝の調子をUPさせる3つの方法 [ストレス] All About

朝の調子をUPさせる3つの方法毎朝の調子を整えることは、疲れをためずに毎日を過ごすためにもとっても大切。今回は、朝の調子をUPさせる方法について考えてみましょう。人間は、日中活動しているときと眠っているときでは、約1度ほど体温に変化があることをご存知ですか？これは自律神経のはたらきによるもの。起きているときには交感神経の作用で体温が上がりますが、就寝時には副交感神経の作用で体温は下がります。通常、夜11時頃に就寝し、朝6～7時頃に起床するパターンだと、最も体温が上がるのは夕方前後、逆に最も下がるのは明け方前の時間帯になります。明け方前に最も低くなった体温は、その後徐々に上昇して体が活動モードに変化していきますので、朝6～7時には爽快な気分で目覚めることができるのです。しかし、夜ふかしが習慣化している人は、この体温の変動の時間帯がずれてしまいます。たとえば、夜1時前後くらいに就寝し、

m_ohashi 2007/02/15

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デンターネット　街の歯医者さん　神奈川県川崎市川崎区　歯医者口コミランキング

歯医者の口コミ・評判・人気情報がネット化しました。歯医者の口コミ・ポイントによるランキング・ホームページへのリンク集です。評判の歯医者、おすすめの歯医者、上手い歯医者、腕がいい歯医者、痛くない歯医者、治療費の安い歯医者を検索できます。各地域の歯科医院の口コミ・評判情報をお寄せ下さい。随時投稿募集中です。皆様の投稿で成り立っています。デンターネットは、登録歯科医院数・口コミ数・リンク数において日本最多の情報を誇る歯科の口コミランキングサイトです。

m_ohashi 2007/02/01

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パニックを避けつつマーガリンとショートニングを日本社会から減らそう: 極東ブログ

ネタとしてエントリを書くと誤解が広まる可能性があるので、できるだけすっきりと書くことにしたい。要点は、日本社会の加工食品から漸次マーガリンとショートニングを減らすようにしたほうがいいという提言である。これらがもたらしうる健康への害は日本の場合、メディアを通じて社会ヒステリーになる可能性があるのではないかと思う。現状では、食品会社がこの情報をできるだけ抑えているようにも見受けられるので、そのことが逆に作用しないように、少しずつ現実を改善したほうがいいだろう。マーガリンとショートニングは製造的には水素添加によって液状の油をバターやラードのように低温では固まる硬化油に改造した油脂分だ。このため、かつてはマーガリンは人造バター、ショートニングは人造ラードとも見なされていた。マーガリンとショートニングの脂肪を構成する脂肪酸は、トランス脂肪酸(trans fat)と通称されることが多い（厳密にい