氷にしたらすごかった！不調も夏バテも「野菜氷」で解決！ | 薬剤師ネット 公式ブログ
薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ まだまだ暑い日が続いていますね。 夏バテであまり食欲が・・・、という方も多いかもしれませんね。 そこで今回ご紹介したいのは、食べるだけで体の不調を改善するという「野菜氷」 そのままかじって食べてもよし、調味料としてお料理に使うもよし。 野菜がそのまま氷になっているので、野菜の栄養そのままで体にとってもいいのです！ いくつかの「野菜氷」をご紹介するのですが、それぞれ健康にいいポイントが違うんです。 ぜひ、みなさんのお悩みに合った「野菜氷」をみつけてくださいね♪ ちなみに、ナナのおススメは「トマト氷」です！ 最後には、「野菜氷」を使った簡単で美味しいレシピもご紹介しています。 夏の暑さで溜め込んだ疲れを、体の中から癒して健康とキレイを維持していきましょう♪
サプリと薬は併用注意！意外に知られていないサプリメントの3つの真実！ | 薬剤師ネット 公式ブログ
薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは。ナナです♪ 最近、ビタミン・ミネラルなどの栄養分を補給するためにサプリメントを活用している人が増えているようです。 サプリメントの本来の目的は、食事からの栄養摂取不足を補うこと。 栄養摂取の補助的な役割です。 ところが、「健康に良い」、「疲れがとれる」といったイメージから、サプリメントを摂取することで安心する方も少なくないと言います。 サプリメントは上手に活用すれば健康の味方になってくれますが、反対に頼りすぎると、食事からの栄養摂取に無頓着になったり、過剰摂取によって体調を崩したりするなど、様々な健康リスクがあるんです！ そういうわけで、今回は、そんなサプリメントを上手に活用するために知っておきたい3つの真実を紹介します！ ※本記事では、厚生労働省の資料に則り、サプリメントを
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