プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。 確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。 　　 でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。 まあ、俺もなんだけどさ。 　　 腎臓病ってどのくらいの割合いると思う？ 約１０％（５％って説もある）。 １０％って多すぎだろ！って思うかもしれないが、これにはちゃんと理由がある。 　　 実は、CKDのグレード１～５って分類があって。グレード５が一番悪い。軽傷ならグレード１や２程度。グレード３くらいから治療介入。 つまり、グレード３以上とかじゃないとなかなか治療が始まらない。 グレード１や２の軽傷ってのも腎臓病扱いしている。 　　 患者さんのeGFR（グレードを決定する数字）を見てるんだけど。結構60~80くらいが多い。60切ると造影剤を使ったCTなんかで制限が出たりする。 　　 でも、このグレードはほ