花粉症の受験生を持つ親御さんは、この時期本当に心配ですね。 少しでも受験勉強に集中できるようにしてあげたいものです。 ファークション！ 鼻はムスムズ、目はかゆかゆ、鼻水ツー。 花粉症の受験生にとっては、本当につらい季節。 何でこの時期に受験があるの...って思いますよね！？ 受験勉強に集中するためにも花粉症対策は絶対必要です。 早めにお医者さんに行ってお薬をもらったり、 市販のお薬を買って飲んでみたりする方も多いでしょう。 でも、お薬は副作用で飲むと眠くなったり、 喉や鼻がひどく乾燥したりします。 せっかく勉強に集中したいのに、 逆に集中できなくなったら大変です。 大事な受験を控えているのに、そんなの困りますよね。 そこで、お薬じゃなくてサプリメントで、 花粉症対策ができたら良いと思いませんか？ 副作用の心配も無く、眠くなる心配もありません。 何より安心して落ち着いて勉強に集中できます。

ホントに嫌になっちゃいます、この太り方。 何と言っても、ポッコリお腹。 そして、二の腕、太もも、腰回り...。 おまけに、何をやっても痩せられない。 運動しても、食事を減らしても、プチ断食してもダメ。 もうホント、悲しくなります。 以前は３kgぐらいは簡単に減量できたのに、 中年になったらそうはいかないんです。 で、思いついたのが話題の『酵素』。 そうそう、代謝を良くすると言われる『酵素』です。 年齢とともに体内酵素は減少するって言いますよね。 自分で酵素が作れなくなっちゃう。 だから『酵素』を身体に入れて、代謝を助けてあげる って感じでしょうか。 そして、調べてみると。 「酵素を飲んだら痩せた」とか。 「酵素を飲んでも痩せない」とか、また色々。 さらに、『酵素』は熱に弱いから加熱処理している ドリンクタイプは意味がないとか。 サプリメントタイプは携帯するには良いが、 ファスティング（断食

災害時に備えておく食品として何が思いつきますか？ 水、乾パン、アルファ米、インスタント麺...ect。 一般の非常袋に入っているのが、こんな感じでしょうか。 阪神・淡路大震災の発生後、 避難所生活者に一番食べたかったものは何か 聞き取りをしたそうです。 その結果、一番多かったのが「野菜類」でした。 何故「野菜類」かと言うと、一番不足していたから。 避難所入所後に便秘になる人が多く、 食べ物のせいだと考える人が多かったそうです。 その後、神戸市は野菜ジュースやカット野菜を配給した結果、 かなり人が便秘解消できたそうです。 野菜不足による栄養のバランス乱れが、 体調を崩す原因や便秘になっていたのです。 震災直後は、ライフラインが止まっているので、 とりあえずの食事や水分が必要です。 この時、水も熱も使わず取れる野菜として、 野菜ジュースが重宝します。 ４日後以降になると、 食事の配給も始まりお

2015年01月18日22:18 カテゴリ水澤うどん 水澤うどん 日本三大うどんと言えば、讃岐うどん、稲庭うどん、そして群馬の「水沢うどん」！ 伊香保温泉に来られる方は、ほとんど水澤山の水沢観世音(水澤寺)に寄られます。 水澤寺は、坂東三十三観音霊場の十六番札所で、約1300年位前に開基した歴史のあるお寺です。 その水澤寺の参道で、参拝者にうどんを振る舞ったのが「水澤うどん」の始まりだそうです。 なので、山門の階段に向かう坂道に十数件のうどん屋が建ち並んでいます。 どのお店のうどんも強いコシがあり、透明感もあり、ツルツルとのど越しが良い美味しいうどん。 関西だとおうどんは「かけ」ですが、群馬でうどんと言えば「ざる」なんです。 つゆはほとんどが醤油ですが、水澤ではゴマつゆのところもあり、両方あるところもあります。 私は、醤油のつゆに少しポン酢を入れるのが好き♪ 水澤でお勧めのうどん屋は『大澤

初めての赤ちゃんを育てるのは心配事がたくさんあります。 おっぱいから離乳食にかわる時注意することを上げてみました。 離乳食を始めたけど、 「野菜が入ると赤ちゃんが食べてくれない」 と悩んでいるママが多いようです。 ママ、安心して！ あまり急ぐ必要は無いですよ♪ 赤ちゃんの味覚や食感は、 まだ母乳やお粥以外に慣れていないから。 母乳は甘いし、お粥の食感は母乳に近いだけです。 赤ちゃんがなかなか食べてくれない理由は二つ。 「味」と「かたさや大きさ」です。 まず、「味」。 赤ちゃんは甘みが大好き。 母乳は甘いですよね。 嫌いなのは、苦味と酸味。 例えば、苦味は自然界の毒とか、酸味は腐敗したものとか。 これは、人間が本能的に感じる苦手なものらしいです。 次に、「かたさや大きさ」。 今まで母乳しか口にしていない赤ちゃんが、 いきなり粒状のものやパサパサモソモソするものを 口に入れられたらビックリでし

2015年01月17日18:50 カテゴリカット野菜 カット野菜って便利だけど栄養なし？ 旬の野菜は栄養があって安くて美味しいですよね。 そんな時期のお野菜は、丸ごとで買うことが多いです。 また、家庭菜園などしている人から同じ時期に同じ野菜をあちこちから頂いたり、嬉しい悲鳴をあげちゃうこともあります。 でも、１人暮らしだったり家族が少ない家庭では、量の多さに困ることもあります。 同じ食材ばかりでレシピがワンパターンになったりして、結局食べきれずに冷蔵庫や冷凍庫に保存。 そして、気が付くと奥の方に追いやられて、結局捨てる...。 野菜さん、つくった方、ごめんなさい！ そもそもそんな無駄を無くすために、小分けされたり、カットされた野菜を買ったりします。 確かに、スーパーでも白菜や大根など小量サイズで売っているので便利だし、キャベツの千切りやサラダ用レタスが袋詰めがあり便利です。 そこでいくつか

口臭で秘かに悩んでいる方が多いようです。 ひどい方になると、口臭がウンチ臭いと言う場合があります。 ウンチ臭くても、そうでない臭さでも、口臭は口臭。 何とか消したいし、治したいですよね。 そのために、まず原因を知っておく必要があります。 大きく分けるとこんな分類になります。 ・生理的口臭 唾液の分泌の減少による細菌の繁殖。 食後の食物などの残り。 舌の表面に白い苔のような舌苔。 ・外因的口臭 臭いの強い食べ物（ニンニク・ニラなど）や喫煙や飲酒。 ・病的な口臭 虫歯菌の繁殖による虫歯。 歯周病菌の繁殖で歯茎が化膿。 鼻腔内や喉の化膿。 呼吸器・消化器系の病気。 ・心因的な口臭 ストレスなど精神的に不安定。 生理的口臭は、きちんと歯磨きや舌の掃除で解決が可能です。 また、外因的口臭も食べ物による場合は時間が解決してくれます。 しかし、病気が原因の場合は、口臭外来や内科に相談した方が良いでしょう

2015年01月11日19:39 カテゴリ産後の腰痛 産後の腰痛の原因と対策は？ 出産後、腰痛になるママが多く見られます。 かわいい我が子を抱っこしたら、幸せいっぱいになりますね。 でも、その後ハードな育児が始まります。 そんな時、腰痛になったら大変！ 産後の腰痛に付いて、知っておくだけでも役に立つかもしれません。 産後の腰痛の原因は、二つあります。 「骨盤の歪み」と「育児生活の姿勢」です。 最初に「骨盤の歪み」からくる腰痛の改善方法。 出産時、ママは骨盤を緩めて赤ちゃんを体外に押し出します。 この緩んだ骨盤は、すぐに戻ることはありませんが、自然に元に戻って行きます。 ただ戻るまでは時間がかかるので、しばらく安静にする必要があります。 自然に戻ると言っても、歪んだままでは更なる腰痛の元になってしまいます。 そんな時、産褥ベルト又は産褥ニッパーが骨盤矯正が有効です。 ただし、これらに依存し続

育児中のママ、辛～い肩こり解消したくないですか？ いくらママが忙しくて大変な時でも、 赤ちゃんは容赦しませんね。 授乳の時も、抱っこしている時も、 動けないことだってあります。 不自然な姿勢を保たなければならない時だってあります。 また、よちよち歩きが始まれば、 手を取って遊んだり、一緒に歩いたりします。 腰をかがめた姿勢を保たなければなりません。 さらに、家事をする時には大抵やや前傾姿勢。 例えば、料理する時も、掃除をする時も、 少しだけ前屈みでないとできません。 おまけにスマホやＰＣに向かっている時は、 気づかないうちに、 首が前に出てしまう不自然な姿勢になっています。 知らず知らずのうちに、 身体にも精神にもストレスを溜めているかもしれません。 すると、「肩こり」「首こり」になってしまいます。 そんな疲れやストレスをリセットさせるのが「睡眠」です。 一日の約３分の１を睡眠に充てるのに

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エイジングケアしたいけど、何をどう選んで試してみたら良いか分からない方が多いです。 確かに、肌や髪はハリや潤いを失い始め、ホルモンバランスが崩れて毎日スッキリしない、代謝が悪くて痩せられないなど様々な悩みがあります。 でも、それぞれ「ケア」していたらお金も時間もかかりますよね。 そこでエイジングケアの一番基本となるのが酵素です。 それも、サツマイモの発酵酵素。 ただの「サツマイモ」？ いえいえ、以外に凄い野菜だったのです。 今やサツマイモはNASAでも宇宙食として研究されています。 ビタミン・食物繊維・ポリフェノール・鉄分など、エイジングケアに欠かせない美容成分がバランス良く入っているのです。 さらに、このスーパーフード「サツマイモ」を熟成発酵させると、栄養がもっとパワーアップするんです。 もともと発酵酵素は、コラーゲンやヒアルロンなどの美容成分の吸収を高める働きがあります。 だから、パワ

90年代に痩せる石鹸やらクリームやらゲルやらが流行たことがあります。 その再来を予想させるスリミングクリームを見つけました。 このスリミングクリーム、名前は『LiPiA（リピア）』といいます。 有名なブロガーの「瀬賀しおり（せがしぃ）」さんがプロデュースしています。 美容整形外科で行われるメソセラピー（脂肪溶解注射）の成分を使っているそうです。 その名の通り脂肪を溶かしてくれるのでしょう。 その、効果はどうなのでしょう？ スリムにしたい部分と目標時を考えて、 地道に塗り込んでいけば効果はありそうです。 例えば水着を着る時までに足を細くするとか。 結婚式までに二重あごを消すとか。 パーティーイベントまでに二の腕の振袖を無くすとか。 保湿やタルミ・むくみに効く美容成分も入っているので、スリミングだけでなく他の効果もありそうです。 試しに使ってみるのもいいかもしれませんね♪ 詳しいくはこちらから

もう一生ダイエットしないで済んだら良いと思いませんか？ ダイエットで体重は落ちても、落ちた体重を維持していくのが大変。 生きているから、食事もすれば身体も動かします。 年をとれば、ホルモンバランスも崩れるし、病気にもなります。 でも、健康で美しくありたいと思うのは誰でも同じでしょう。 だったら、人生最後のダイエットが出来たら良いですね。 そんなダイエットを助けてくれるのを見つけました。 ダイエットをしながら、健康・体型維持方法も指導してくれます。 まず最初に、遺伝子検査でその人に合った方法提示。 食事指導は、スマホで管理・フォロー。 運動や食事の程会いもしっかりサポート。 無理なく、楽しく、ダイエットできるんです♪ 口コミ評価もなかなかです。 家庭教師指導を卒業した後もリバウンドしないで、健康・体重を維持できている確率が８０％以上とのこと。 それが、『FiNC　ダイエット家庭教師』です。

鏡に顔を近づけてみると、気になる毛穴の黒い汚れ！こんなのを見てしまった日には「洗顔」に精が出ます。でも、気になるからってゴシゴシこすったり、絞り出したりしていませんか？そんな事したら、もっとひどくなっちゃいますよ。「美の基本は、洗顔に始まり洗顔に終わる」 ... 2014年12月27日 | 肌ナチュール 世界各地で湧き出ている話題の炭酸水。美容や病気に効果があると聞きます。ちなみに、世界一長寿のグルジア・コーカサス地方で採取される天然炭酸水が有名ですね。で、炭酸水の効果って何がどうなのかと言うと。炭酸（二酸化炭素）を肌にのせる。　　　　　↓炭素が血管に入 ... 2014年12月27日 | 肌ナチュール メイクや汚れをきちんと落とす事が大切なのは知っているけど、けっこう面倒。クレンジングで油分のファンデやポイントメイクを落として、泡立てた洗顔石鹸で洗い流す。クレンジングが拭きとり式だったら

臭いだけの足の、その先には辛い水虫が待っています。 「菌ピタ君」が口コミで人気評判が高いワケを探ります。 毎日長時間靴を履いた生活のために、 多くの方が悩んでいる足の臭い。 靴を履かない訳にはいないので、 その対処法も様々です。 そもそも日本は、下駄や草履の文化・環境だったはず。 しかし、今ではほとんどの人が靴を履いています。 何とかしたい足の悪臭を解決するために、 正しい対策を取らなければなりません。 そこで間違った対策として例をあげてみましょう。 もともと湿度が程々ある日本。 １日中靴を履いていたら蒸れてしまいます。 足裏は汗線が集中している場所のため、 発汗しやすく雑菌が繁殖しやすいから、 水虫になりやすい環境なのです。 消臭スプレーや制汗剤を使ったところで、 あの悪臭は治まりません。 一時的に消臭剤で臭いを隠しても、 すぐにもとどおり。 制汗スプレーで汗を一時抑えても、また汗。 何

抜け毛や薄毛で悩む女性が増えています。 女性の場合は男性のようにハゲてしまうことはありません。 でも、こんな悩みを多く聞きます。 後頭部の地肌が見えるくらい薄くなった。 髪が細くなりハリも無くなった。 りスタイリングしにくくなった。 抜け毛が多くなった。 それなら、育毛剤をつけてみよう！ っとなりますが、 どんな育毛剤を使えばいいのでしょう。 まず、最初に原因を知っておくことが必要です。 男女とも脱毛遺伝子の影響があります。 でも、この影響を受けるのは圧倒的に男性。 女性の場合、ホルモンバランスの変化や 生活習慣の乱れなどによるものが多いと言われます。 例えば、無理なダイエット、ストレス、 カラーリング、老化や薬害などです。 次に、抜け毛や薄毛を防ぐ方法を知っておくことも必要です。 洗髪前に汚れやほこりを落とすためにブラッシング。 たっぷり髪に水分を含ませてから泡立てたシャンプーで洗髪。