こんにちは。精神科医の奥田弘美です。冷たい風が骨身にしみる毎日ですが、あなたの心と身体はお元気でしょうか? 前回「働く人に多い『過緊張』1分マインドフルネスが効果」では、日本のビジネスパーソンが陥りがちな過緊張(交感神経の過緊張状態)の症状と、その予防に役立つマインドフルネス瞑想(めいそう)の深呼吸瞑想についてお伝えしました。今回ご紹介するのは、マインドフルネス瞑想法の中の「ヴィパッサナー瞑想」
来夏の東京都議選に向けて、自民党東京都連が24日までにまとめた1次公認のリストに、都議を7期務めている内田茂都議(77)が入っていないことがわかった。内田氏は2005年9月から11年にわたって都連幹事長を務めた実力者だが、今期で引退する可能性も出ている。 都連は1次公認する40人超を25日に公表する予定で、内田氏が選出されている千代田区(定数1)は候補者が未定となっている。内田氏が立候補すれば任期中に80歳を超えることもあり、慎重に検討しているもようだ。内田氏の事務所は「まだ決まっていない」としている。 内田氏は7月の都知事選で小池百合子氏が「ブラックボックス」と批判した党都連の中心的存在だった。都知事選後の8月、自民党の推薦候補が小池氏に敗れた責任を取り、幹事長職を辞任した。
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