こんにちは！Ｍ（エム）です。 タイトルの通り、今日でこのブログを終了します^^ 放置してそのままにしておくのとどちらがいいのかなと思いましたが、3/31というのもちょうどいいですし、ごあいさつしておきたいと思いました。 残念ながら１年続きませんでしたが、はてなブログの皆さんには感謝しかありません。 道半ばとはいえ、社会復帰ができたのは皆さんのおかげです<(_ _)> ブログを始めたのは2018年の５月ですね、その頃はちょうど仕事の面接の結果待ち。 担当の人にいろいろ突っ込んだ質問をされて冷や汗をかき、「やっぱり無理なのかも」と思い始めている頃でした。 仕事を少しずつもらい出してからも、「自分は本当にダメだ、やはり長すぎるブランクはどうにもならない」と苦悩することが多く、そんな内容の記事もよく書いていたと思います。 このような得体のしれないネガティブ人間である私に、本当に親切にしていただきま

こんにちは、モカリーナです。 日田(ひた)焼きそばを食べるのは、これで2回目です。 1度目は日田焼きそばを生み出した大分県の「想夫恋」。 今回は福岡県でも食べることのできる「バソキ屋」の麺焼きそばを食べてきました。 このお店は焼きそばの他に、特製ニラ餃子もおススメでですよ(*´꒳`*) 日田焼きそばとは 日田やきそば（ひたやきそば）は、大分県日田市で提供される焼きそばで、ご当地グルメ。 一般的な炒める焼きそばと違い、鉄板上で一部が焦げるほど硬めに焼く麺が特徴で、ソースで味付けし、具はもやし、ねぎ、豚肉をおもに入れる。 昭和30年代に、日田焼きそば専門店の想夫恋の初代である角安親が「焼いた麺料理はないものか」と考え、試行錯誤の結果生み出したものとされる。 (Wikipedia より引用) 焼きそば専門店「バソキ屋」 「バソキ屋」は福岡県の焼きそば専門店です。 下から読めば、やきそばです。 ロ

こんにちは、モカリーナです。 きょうは、サイトのページ表示速度・画像圧縮・スマホでサイトの画像を保存する方法についてです。 ネットサーフィンをしていると、 「端末の読み込み時間を短くしましょう。」 とあったので何気に診断してみると、 なんとー⁉︎ ガーーーーン！！ 読み込みスピードなんて、考えたことがなかった〜！ 赤点です (T ^ T) 写真を貼り付けるのが、怖くなっているモカリーナです。 サイトのページ表示速度 サイトのページ表示速度が遅いと、 完全に表示されるまでに3秒以上かかると53%のユーザは直帰する サイトのアクセス数が減少し、離脱率も上昇する 顧客満足度が低下する …などが書かれています。 速度が遅い原因 サイトの読み込みが遅くなる原因として、 サイト内のコンテンツが重い CSSファイルが重い Javascriptを使用しているため重い PageSpeed Insightsで

私は今まで腰痛に関する記事を幾つか書いてきました。それは腰痛に深く悩んでいる人が非常に多いからです。しかし、患者さんの中でもその腰痛と並ぶくらいに悩んでいる人が多いのが肩こりです。専門的に勉強している人には当たり前の知識ですが、一般の人の中には本当の肩こりのメカニズムを知っている人は少ないように感じます。今回は肩こりの本当の原因とその解消法となる肩甲骨はがしの方法をご紹介します。 目次 肩こりの根本的な原因 肩こりの人の肩甲骨の位置は？ 肩甲骨の位置異常によって起こること 猫背の原因にも これを意識すれば猫背も改善できる 痛い所をマッサージしても無駄です ではどうすればよいのか？ 痛い所は症状であって原因ではありません 肩こりに有効な肩甲骨はがしの3つの方法 肩甲胸郭関節 正常な肩甲骨の位置 肩こりの人の肩甲骨の位置 肩甲骨はがし①（右肩甲骨の場合、下図参照） ポイント 肩甲骨はがし②（右

こんにちは、kaakikoです。 「文章を書くのは苦手！」と思ったことはありませんか。 私kaakikoは、子供のころから文章を書くことが苦手でした。 小学校の宿題で読書感想文が出された時に、なかなか原稿が埋まらず非常に苦戦しました。このブログを始めた当初も、何を書いていいかわからずにパソコンの前でうなっているうちに、気づいたら1時間2時間つぶしていることがよくありました。 そこで今回は、文章を書くことになんとなく苦手意識を感じているブロガーむけに、赤羽雄二氏直伝の超速文章作成術をご紹介したいと思います。 kaakiko流にアレンジしていますので、赤羽さんが直接言っていないことにも触れていきます。 文章が書けるようになると、ブログの記事がどんどん増えていきます。 記事が増えるとブログの専門性が高まるので読者が増えて、本の出版や講演依頼をいただくようになります。最近は、ブログ記事が元ネタにな

１１月１日より願書受付開始 みなさん、ご無沙汰しております。 一週間に一回更新しようと思ったら結構経っていました苦笑 今のところ勉強の方はなんとか順調です。 さて。 いよいよ医師国家試験受験の為の願書受付が始まります。 以前ブログで紹介させてもらった事があるのですが 前回の受験から願書受付が派遣会社になったので 受験生（浪人生）は厚労省ではなく 各地の派遣会社に行くことになります。 全国にある医大から現役で受験する人は 出願する人の書類を一括でまとめて 学校の事務の方が派遣会社に持っていって下さるので 直接医大生本人が派遣会社に行くことはありません。 とにもかくにも いよいよこの時期になってきたなという思いです。 現役生の方々はちょうど卒業試験が全て終わった時期ですね ほんとうにお疲れ様でした。 患者さんに寄り添う医療者まであと少しです 共に頑張りましょうね！＾＾ 大好きな曲の紹介 背中合

段々冬の季節へと近づいてきました。夏場でも時折ありますが、やはり冬場になると冷え症について患者さんからよく相談を受けます。聞いてみると、手足が冷えて中々寝付けない、体が芯から冷えて夜中に目が覚めることが多いようです。その対策として手袋を着けたり、靴下を重ねて履いたり、帽子を被って寝ているという人も多くいらっしゃいます。しかし、それは冷え症対策としては正解ではありません。もっと良い対処法があります。 冷え症とは 冷え症のメカニズム 人間は恒温動物 寒い時 暑い時 特に手先や足先が冷える理由 冷え症の原因 自律神経の不具合 ストレスと冷え症の関係 血液循環の不良 筋肉量 皮膚感覚の異常 女性ホルモン 低体温 子供の場合 内臓の冷え 冷え症が及ぼす体の症状 冷え症の対処法 ①3つの首(手首・足首・首)を覆って温める 手首・足首・首のすぐ下には太い動脈が通っています ②肝臓カイロ 全身を温めるとい

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こんにちは。 いつの間にか献立が曜日でワンパターン化しているくるみです。 ちなみに昨日土曜日は先週と同じ鶏の唐揚げでした…。 ３連休、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私はというと、にーさんの学校でのトラブルが頭から離れず、鬱々とした初日を過ごしました。 事実を整理して建設的に考えられるときもあれば、それほど問題ではないと楽観的に考えたり、にーさんの性格を恨んでうじうじ悩み始めたり。 大げさではなく四六時中ずっと忘れられず、食欲もなく、半ばノイローゼ気味です。 当のにーさんはにーさんで、予想通り情緒不安定でイライラしている様子。 これは家でも問題が勃発しそうな予感。 けれど、学校の問題が解決するまでは、家ではストレスを少なくしてあげたいと思い、少しのことは目をつぶろうと思っていました。 ところが。 事前の打ち合わせ不足でした。 夫がにーさんと衝突し、あげく「お前はどうしていつも素直に『はい

こんにちは！ ＊まいから＊です。 サロンをオープンして、あっという間に９日経過。 少しずつですが、自分のサロンが出来上がってきました。 どんなサロンにしていくか、モニターの方に協力してもらいながらどんどん自分の目指す場所にしていきたいなと、とてもワクワクしています✨ そんな中、今日のブログの題名でもある講師のお話が！！ アロマヒーリングサロン「香音」のやすこさんから、ロミロミのワークショップのお誘いを頂きました！こちらの記事です⇩ kanonn87.blog.fc2.com こんな風にロミロミの仕事がつながっていくなんて、本当に嬉しいし、今からとっても楽しみです♪ やすこさん、ありがとうございます！！ そして、サロンを応援してくださっている皆様、本当に感謝申し上げます。 先日、はてなブックマークにコメントを下さったid:matoruptさん、id:MT6538さん、 なかなかお返事すること

こんにちは！ 改めて初めまして！アロマ＆ロミロミ　Relaxing salon＊まいから＊です。 本日よりサロンを開始しました！ 当分の間は、知り合いの方にモニターさんとして来て頂こうと考えております。 もしも、興味を持ってくださっている方がいるとしたら、申し訳ありません。もう少しお待ち下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ここで＊まいから＊の店主であるシロクマ子の自己紹介をさせてください。 長いですがお付き合いください。 北海道帯広市出身で２年前に夫の関係で旭川に引っ越してきました。 物心ついたときから看護婦さんになりたいと思っていました。 高校二年生の時に卵巣腫瘍を患い、その時に卵巣と子宮を全摘する手術をしました。３か月間抗がん剤治療を行い、高校の長い休みの度に抗がん剤治療のため入院していました。 体力が無くなってしまい、家族に心配されたこともあり、看護婦への道

こんにちは。kaakikoです。 「なんだかいつももやもやする」と感じたことはありませんか。 もやもやしていると、頭の回転速度がぐっと落ちるような感覚がありますよね。 会社で上司に言いたいことが言えずに不満をためこんでいたり、自分の将来に漠然とした不安を抱えていたりと、社会人は何かと悩み事が尽きないものです。 そこで、今回は8/28実施の「もやもやをなくし、頭を整理する」（赤羽雄二氏＠ダイヤモンド社）のセミナーで学んだ内容を共有していきたいと思います。 1日セミナーでは大きく変わらない、と考えている方も多いと思いますが、赤羽さんのセミナーは解説時間が15分ほどしかありません。その4倍の時間は、実際に手を動かして頭を整理することに使われます。 また、質疑応答を通じて赤羽さんの回答のクセやスピード感といった、本だけでは得られない技術を盗むこともできます。なので、個人的には非常にコスパが高いと感

Ｍ（エム）です。台風接近中につき、昼からの仕事は全部中止となりました。正直助かったというところで、最近は急激な仕事量増加に体が追いつかず「とにかく早く就寝」「ＰＣに向かうより横になって休む」という日々でした。あー自分の体力の限界ラインはここかとわかりましたね。低・・・。人並みってこんなにも遠いのか。 初めて仕事を断る よく休む生徒に助けられ 職員さんと打ち合わせ 修羅の道とは聞いてない こんなに景色が変わるとは おわりに 初めて仕事を断る これまで塾から依頼された仕事は全てありがたく受けてきたのですが、とうとう断りました。もうそろそろ自分の体力ではきついと感じていたところへ、遅い時間帯の話が来たのですが、現状ではできそうにありませんでした。ただでさえ寝つきの悪い人間ですし。 よく休む生徒に助けられ 今週はこの生徒、連続して休んでくれたのです。１度目は「頭痛でお休みするそうです」２度目は「時

こんにちは！まいからです(^ ^) 先日帰省をして家族や友達にロミロミをしてから、はやくサロンをオープンさせたいと思うようになりました。 そこで、サロンをオープンさせるための計画を実行に移し始めたのですが・・・！(◎_◎;) 必要なものを揃えて、お客様をお迎えするまでにやることがたくさん有りすぎる～～😵 ものを揃えて部屋に置こうと思ったのですが、まずは本当に必要かどうか紙に書き出して頭の中を整理して落ち着こう😓 自分で何もかも出来て自由って事は、自分で全てを決められるけど、自由過ぎて上を見ればキリがないし、自分の力や気持ちが問われるということなんだなぁと今更ながら実感。 💡まずは本当に必要なものだけを残そう！！となり、現在断捨離決行しております💪 『今まで本当にありがとう』という気持ちを込めて、お別れしています。 断捨離を始めると、こんなにたくさんのものに囲まれて生きていて、恵まれ

いくら食事制限をしても肥満が改善されない、また少食なのに肥満になってしまう人が多くいます。それは遺伝や体質が原因だと思い込んでいる人が多いです。しかし、そんなことはありません。ではなぜそういう不思議なことが起こるのか？そんな人の体の中は一体どうなっているのか？今回はそんなお話です。 過食でも痩せている人がいる事実 体の中 ダイエットにおける勘違い 肥満の原因 エネルギーに変えるためには 悪循環 健康的に痩せる 終わりに 過食でも痩せている人がいる事実 ダイエットで食事制限や運動をしても全然痩せない人がいます。それを遺伝や体質が原因だと決めつけてダイエットを途中で諦めてしまいます。でも「痩せの大食い」と言われるように大食いでいくら食べても食べても肥満にならない人がいるのも事実です。 体の中 人間のエネルギー源は主に三大栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質）です。その中でも特に炭水化物と脂質がメ

こんにちは！まいからです(^ ^) 帰省してお墓参りに行ったりしながらのんびりと過ごしております😌 お盆だから、友達も家族と過ごしているみたい。 私も早速、ベッドをセットして家族にロミロミをしてちょっとだけ親孝行しました🍀 そんな中、アロマのサロンを開いている友達から、予約が入っていないから会おうと連絡があり、お互いにトリートメント（施術の事です。）をしあう事に✨✨ 一緒にアロマを習いに行っていた頃は、よく練習しあっていましたが、最近は会っても時間が無くてお話をしたり食事をする事が多く…。 トリートメントしあうのは、３年以上ぶりです💦 友達のトリートメントは、精油のパワーを取り入れて心身ともにリラックスさせてくれる、パワフルというよりとても丁寧なトリートメント。 トリートメント中も話をするのですが、いつも途中から意識がなくなってしまいます💆🏻‍♀️ 今日もしゃべっていたはずが、す

こんにちは！まいからです(^ ^) 先日紹介した、こちらの本 この本が我が家に来てから、自分がやりたいサロンのイメージが固まり始めました😆 ロミロミのサロンだから、ハワイっぽくして・・・と考えるのですが、全然準備が進まずにいたのです。 もともとハワイが好きで、ロミロミを習い始めたなら良いのです。 しかし、私の場合はアロマトリートメントを学んで、より技術を進化させるためのロミロミなので、ハワイにこだわりは無いんです😢 （もしもハワイが大好きでブログを読んで下さっている方がいたら本当にごめんなさい🙇‍♂️） 本を読んでいるうちに、ロミロミだからと言ってハワイをイメージしなくてもよいのではないかと思うようになりました🤔 技術と知識を駆使して目の前のお客さんの辛い症状が楽になるのが大切なので、居心地の良い空間であれば良いんだ💡と。 自分の好きな空間にして良いんだ‼️と気持ちが楽になって、

こんにちは！まいからです(^ ^) 昨年からロミロミのレッスンを受けています。 ロミロミって、ご存知ですか？ " ロミロミ (Lomi Lomi) はハワイ語で、「ロミ」は混ぜ合わせる、擦るなどを意味している。本来は、ハワイで医療・癒しとして行われてきた伝統的な方法である。（Wikipediaより）" オイルトリートメントの一つで、親指や手の平、腕などを使って体全体を癒す技術なんです。オイルを使わないドライロミというのも有って、こちらは服の上からでも出来る施術です。 薬剤師をしながら、どうしてロミロミセラピストになろうと思ったのか？ なぜなら、薬剤師は患者さんに触れる事が出来ないからです(＞人＜;) なぁんだ、そんな事かぁと思われるかもしれませんが、触れると触れないは大きな隔たりが有ります！ ただお話してるだけと、手を触れてその人の温もりを感じるのは全然距離も癒しも違います。心の通じ方も本

こんにちは、Ｍ（エム）です。あっという間に８月も第２週ですが、まだまだ異常な暑さが続きますね。外を歩くとすぐに頭が痛くなる気がします。どうぞ皆さんも十分にお体にご注意ください。昔も、この時期には食欲とか元気さがなくなるのは当然と思っていましたが、今や下手をしたら命にかかわる時代になりました。 １人目 ２人目 おわりに １人目 久々の失敗になりました。日本語学校に通っているバイリンガルの生徒で、非常に真面目かつ理解力もあるのですが、インターナショナルスクールは一般的な学校とあまりにカリキュラムが違うらしく、現在絶賛大苦戦中なのです。 いわゆる普通の中学から高校に進学している場合、図形って中学の学習範囲に入っていますし、入試の際にも必ず出題されるのですね。それがもうごっそりと抜け落ちておりまして、彼女が知らなかった言葉として、「合同」「相似」「直径」「正四面体」「円周角」「外接円・内接円」「弧