日中の気温が6℃と寒く午後からは小雨がしとしと降りだしました。 テレビのニュースを見ていると、東京ではお昼頃から雪が降り出しました。 こちらも天気予報では雪の予報が出ていますが、夜になっても小雨がしとしと降っています。 夜半に雪になるかもしれません。 明日はパソコン教室です。 何とか雪が積もらないでほしいです。 今日は私の81歳の誕生日ですが、今日のお天気と同じで昨年よりも気持ちが今一つ冴えません。 一つの要因は、相変わらず蕁麻疹と湿疹に悩まされていることです。 2ヶ月に1度通院して飲み薬と塗り薬を処方されていますが、最近では蕁麻疹が少し快復してきたものの湿疹はまだ続いています。 夫も高血圧と初期の糖尿病で定期的に通院していますが、今の所元気でヘラブナ釣りを楽しんでおります。 出来れば、そこそこ元気で夫婦それぞれに好きな事をしながら平温に過ごせれば幸せですが。 車の免許証が83歳までなので

久々に妻とランチというか、日替わり定食を食べに行きました。 昨日妻が代表を務める会の総会が終わったため慰労を兼ねて誘いました。 大学受験中の孫が、我が家へ連日泊まっているので、夕方は食事づくりのため出掛けられません。 かといって、昼からガッツリ系とはならず、しかも貧乏なのでリーズナブルな定食にしました。 この定食を食べてから、孫に食べさせる夜ごはんの食材を買いに行きました。

日本三大美肌の湯の嬉野温泉に２０２３年10月にオープン。 ３６室の客室全てに源泉１００％かけ流しの温泉が完備された湯宿です。 訪れたのは2023年12月。 オープンして2か月のほっやほや～。 グリーンの暖簾の内側に車を入れると、 さっそくスタッフさんのお出迎え<^!^>。 重厚な扉を入ると、 扉そのニが待っています。 スタイリッシュな玄関です。 右方向に進みます。 嬉野茶が大好きになってから、いつかは訪れたいと思っていた嬉野温泉。 美肌・・・。魅力的な言葉です(^_-)-☆ お茶色で統一された館内は、心が和みます。 ほっとできる場所があちこちに。 どこも座りたくなりました。 飲める温泉と、温泉で蒸したお菓子をいただきました。 セルフの珈琲は、個室になっているスペースで。 ブックライブラリー。 お子様の遊び場。 客室に向かいます。 今回は、ジュニアデラックス。 フレキシブルタイプを利用しまし

「がんに効く生活」(ダヴィド・S.シュレベール著)p220 ビタミンDは、皮膚が太陽光線にさらされると皮膚細胞により生成される。(中略) 最近になって、十分な量のビタミンDを摂取していれば、さまざまな種類のがんになる危険性を著しく減らすことが証明された(2007年に発表されたクレイトン大学の研究によると、25-ヒドロキシビタミンDの状態で一日に1000IU(international unit、国際単位)摂取すれば、がん発症率を75%以上減らすことができるという)。(中略) 昼間、全身に日光を20分間浴びれば、それだけで8000から10000IUのビタミンDが生成される(太陽光線を浴びすぎると、今度は皮膚がんになるおそれがあるので注意すること)。 (引用はここまで) この本を2010年に読んでから、極力、太陽の光に当たるようにしている。 「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(

2021年7月の ぼっち旅 は、福岡県宗像市 にある、宗像大社 を参拝中です。今回で③回目のアップになります。 このぼっち旅で後半は、世界遺産 の地を意識して旅しました。 現在、連載中の 宗像大社 も「世界遺産」です。世界遺産 に、カギカッコを付けているのは、調べてみると以下のように、記されていたからです。 「宗像大社 という『建物』が 世界遺産 になったのではなく、宗像市から福津市での宗像三女神への固有の信仰や祭祀が現代まで続いていることが評価されて、文化遺産として 世界遺産 リストに登録されている‥」と。 なので、指定されている広大な範囲の一部を巡っていることになります。そんなご指摘コメントもありました。 そんな、宗像大社 の境内を、ゆっくり巡っているところです。 宗像大社（福岡県宗像市）　2021年7月 ランキング参加中旅行 ランキング参加中写真・カメラ

土曜日7時間練習してきて、S君との初めてのダブルスどうだった？と聞くと全敗だったと💦 ダブルスで全敗ってなかなか😅💦 かつて市内チャンピオンだったS君も、今では卓球は趣味としてやっているだけ、その上シェーク(ラケットを握手するように握る)から中ペン(昔の握り方、親指と人差し指ではさんで握る)に変更。 全盛期程ではありません😅 市内大会といえどもなかなか厳しいだろう🙄 一回戦目からなかなかの苦戦をしていました。 けれど、息子とS君はニコニコ☺️ 何よりもセット始めと終わりに、息子は必ず対戦相手と審判と相方と応援席にお辞儀をするのですが、それにつられて、対戦相手や審判や相方もお辞儀をします(しないメンタル強めな子もいます😅💦) お辞儀をするルールなんてないので、息子がした時、大抵の対戦相手は戸惑いぎこちないお辞儀です。 けれど、お辞儀をされたらお辞儀を返すのは、日本人の生真面目さ

もろく　なってる　ふくさよう てんてきばりの　いれどこ　なくて なんども　いたい　おもいをば なので　カテーテルの　そうにゅうを さすれば　つねに　てんてき　いっぱつ てんてきポート　って　つまりは　みなと はりの　みなとを　つくっちゃうって ところが　その　しゅじゅつ　その　ために てんてき　しなけりゃ　ならんという なんて　アンラッキーな　ことでしょか あんのじょ　4かい　さしなおし もおいい　すきに　してちょうだい きもちは　なかば　すてばちに まえむきな　ながれに　さおを　さす そういう　ことも　あるもんで ここは　いっちょう　ふんばりどころ そういう　ことで　ありましょね いたいの　だめな　こんじょなし とほほな　コッチめで　ありますの はりさしに　かおをそむけし　ふゆのそら 東風 ↓ひとつクリックいただくとうれしいです ↑いつもありがとうございますかんしゃです

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原口一博さんのyoutube動画に下記をコメントしたところ、コメントを消されてしまった。youtubeを管理している人(もしかするとAI(人工知能)かも知れない)が、内容が不適切、という事で削除したと思う。仕方が無いので、こちらに載せる。 太陽の光が皮膚に当たる。 皮膚でvitamin(ビタミン) Dが作られる。 vitamin Dが十分あれば、ウイルスや細菌に感染しにくくなる。 https://tanaka-cl.or.jp/health-column/covid19-vitamind/ ・vitamin DはCa(カルシウム)の吸収以外に、インフルエンザ等のウイルス感染症に有効であることが知られていた。 ・今回corona virusに血中vitamin D濃度が30ng/ml以上の方はほとんど感染せず、さらに重症化しない論文が発表された。 ・しかし、多くの方がvitamin D必要量

２月３日（土） 森林ボランティア　に参加してきました 活動内容は ・　冒険の森の小屋の整備 ・　シイタケの植菌 ・　古徳古道の枯損木の伐採 女将は、枯損木の伐採　に出かけました（３人で） 距離があるのでK虎で移動です 冒険の森から古徳城址の東側を回って静溜めの南側・斎藤監物の墓近くです ハイキングに利用される方も多い道なので倒木の危険があっては大変です 枯損木の有る現場です 黄色の〇が枯損木（枯れた木）クリの木でした 赤い✖は枯損木を伐るのに伐採の必要がある樹　左の✖はスギ、右の✖はコナラ？ 黄色〇の樹の根元は枯れて根が持ち上がっていました そして上の方を見ると　〇の樹と✖の樹の天辺が絡まっているようで嫌な感じでした 掛かっているのかな なので順に道の左側 次に道の右側 脚立もないので、伐った樹を積んで踏み台にしたり 樹が裂けると危険なのでロープで括ったりして伐ってます 枯れてる樹の伐採は

さすがに　すっかり　なれたもの にゅういんも　ベテランの　いき　とほほ こんかい　たぶん　いつかかん みじかい　っちゃあ　みじかくて にもつも　すくない　もんですし あっと　いうまに　かんりょうで しかあし　ずいぶん　おもたいぞ そんだけ　パワー　おちてるんだ そういや　びょういん　げんかんに ショッピングカート　ありました なさけないけど　おかりして えんやこら　はこんで　いきましょか ううむ　なんだか　ほんかくてきに びょうにんっぽく　なってきた ま　たしかに　そうですもんね えっちら　おっちら　でかけましょ ウクレレの　かろうてうれし　はるにもつ 東風 ↓ひとつクリックいただくとうれしいです ↑いつもありがとうございますかんしゃです