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  • 我が家の「害虫対策」2点セット(^^ゞ 2024年7月 - 単身赴任 自炊(^^♪

    中古物件に引っ越して3ヶ月目になりました。 先日、 ゴキブリを1匹発見! アリを10匹近く発見! ゴキブリを見つけた時の けたたましい ぎゃー ギャー 近所の人も確実に飛び起きたな😥 ゴキブリは、やっつけたのですが コンバット✖4 と何度も言うので購入して来ました。 🐜ありさんもよく見かけます。 1週間程前まで焼き菓子作りに使うグラニュー糖を棚に置いていたんです! どんな嗅覚をしてんじょ!! フローリングと壁の隙間(数㎜)から侵入してきているでは ないですかー。 グラニュー糖を冷蔵庫に保管してなったばっかりに。 ごきぶり と あり を引き寄せてしまったらしい。 まずは、 🐜アリさん対策を 効果90日 隙間に1プッシュ! 家具の裏 洗濯機の下 冷蔵庫の裏 効果1年 巣ごと効く ここのカドッこから、アリさんが侵入している。 ここの端を通って甘い場所へ誘われているんだろうと推測です。 早速

    我が家の「害虫対策」2点セット(^^ゞ 2024年7月 - 単身赴任 自炊(^^♪
  • ガンダム 放送開始から45周年 2024年6月から全国47都道府県で展開ですってー! - 単身赴任 自炊(^^♪

    ガンダムシリーズが1979年のアニメ放送開始から45周年を迎えることを記念し、 2024年6月から全国47都道府県で展開されるようです。 バンダイナムコのホームページに記載してあるので正確な情報だと思います。 引用元:BANDAI NAMCO公式サイトより 「2024年 ガンダムイベント」で 検索するとBANDAI NAMCOのホームページにたどり着くと思います。 参考までに 徳島県は、 イオンモール徳島 11月2日(土)・3日(日)・4日(月祝) 長崎県は、 イオン大塔ショッピングセンター 9月21日(土)・22日(日)・23日(月祝) どの会場も「会場での物販はございません」と書いてあります。 両サイドにある黒色のガンダムは、昨年参加した際に会場で組み立てたプラモデルになります。 この2機体です。 1人に1個。無料でした。 このガンダムは、ガンプラを組み立てる際に出るキットの余りをリサ

    ガンダム 放送開始から45周年 2024年6月から全国47都道府県で展開ですってー! - 単身赴任 自炊(^^♪
  • 自炊 看護師 男飯 夕食作り「イワシの煮つけ」 - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんばんは。 おはようございます。 今回は、久しぶりに「魚の煮つけ」を作りたいと思います。 「日のおすすめ品」を購入です。 生姜も買ってきました。 調理済み品ではないので不器用ながら丁寧に・・・・ お腹も水でよく洗います。 生姜を細く切り 水・醤油・酒・砂糖・生姜を入れ 後は、煮るだけです。 ええ感じに出来上がり。 彩りが悪くて申し訳ないです😅 カレー(^^ゞ 肉は、手羽元を使ってみます。 730gなんで、思ったより多いじょ! サラダ油入れ 全て入れます。 焦げ目が付くまで焼くのが私流なんです。 人参と玉ねぎ 投入し 少し焦げ目が付くまで焼きます。 分量通りに水を入れ沸騰。 アクをすくい 蓋をして圧力をかけ15分間煮て その後は、1時間以上ほうちです。 カレーのルーを入れ弱火で混ぜて完成ー カレーライスには、 自家製の「らっきょ」があうんです。 実家産ですが😊 全体はこんな感じ 「イ

    自炊 看護師 男飯 夕食作り「イワシの煮つけ」 - 単身赴任 自炊(^^♪
  • EDWIN 「COOL FLEX 涼しいジーンズ 裏メッシュ 403」購入 2024年7月13日 - 単身赴任 自炊(^^♪

    このジーンズは、お気に入りで5年以上穿いています。 膝の所が破け100均の商品で穴をふさぎ穿いていました が 50代に近づくと内面も大事ですが外見、服装も大事だと思う様になりました。 清潔感も大事だと。 高校からずーと外出時は、ジーンズを穿いています。 EDWINが好きで30年以上買い続け中です。 今回、思いきって買い替えることに。 EDWINのホームページを見ると涼しいそうなジーンズがあるんです。 セール中で税込み¥6,600 肌に直接触れる物は、実際に試着しないと後悔した経験があるので、近くのマックハウスに行くっきゃない! 色が数種類あるので何度も試着。 個人的な感想です。 裏がメッシュになっていて肌触りがいい。 膝を曲げた時にそんなにツッパル感じがしない。 これから、暑く汗をかきやすくなるので思い切って購入。 普段履いているジーンズより幾分軽い 裏は、全てメッシュになっている。 ファ

    EDWIN 「COOL FLEX 涼しいジーンズ 裏メッシュ 403」購入 2024年7月13日 - 単身赴任 自炊(^^♪
  • 2024年7月分の電気代 先月より¥2,060増加 - 単身赴任 自炊(^^♪

    最近は、どの家庭でも毎月の電気代が気になるところだと思います。 先月より¥2,060増加 私は、九州電力と契約をして 夜間22:00~8:00と土日祭日が割安なプランになります。 理由は分かりませんが 契約時にエコキュートが付いていることを伝えると上記プランをススメられました。 6月は、7,884(税込) 269Kwh 7月分(6月7日~7月7日) ¥9,944 増加した原因は、 梅雨時期であるので毎晩、衣類乾燥機除湿器を6時間使用。 7月に入りエアコンを28℃ 22:00~5:00まで使用。扇風機併用 梅雨が明けると夏番になります。 今以上に気温も上がるでしょう。 熱中症に気を付けながら毎月の電気代も見ていきたいと思います。 今回は、 2024年7月分の電気代 先月より¥2,060増加 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    2024年7月分の電気代 先月より¥2,060増加 - 単身赴任 自炊(^^♪
  • 自炊 40代男飯 夕食作り 6日分 2024年7月7日~ - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 毎回も6日分の夕作りメニューを載せさせてくださいね。 不器用な私なので「あなた」の参考にならないと思いますが 全力で作っていいます。 では、はじめていきますね。 日曜日 そば(^^♪ ししゃも(^^ゞ オスだったようで、お腹にたまごが入ってませんでした。 全体はこんな感じで。 月曜日 焼きそば(^^ゞ 焼きそばのお供に「酢」 火曜日 みそ汁(^^ゞ 購入してきました。 水曜日 カボチャと玉ねぎ入り。 炭酸水 ソーダストリーム(#^.^#) 木曜日 なべ(^^ゞ 金曜日 炒め物(^^ゞ 賞味期限が2日も切れていました! 味は、イケる 前日の残りです。 今週も なんとか帰宅後、夕を作ることができました。 今回も 夕べれたこと。 感謝です。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    自炊 40代男飯 夕食作り 6日分 2024年7月7日~ - 単身赴任 自炊(^^♪
  • アジフライ! 自炊 男飯 難しい 2024年7月7日(日) - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 今回は、 アジフライに挑戦だぁー(≧◇≦) 私は、不器用なので 何回も! 何十回も! 挑戦しないと成功しないんです。 2回目の挑戦になります。 中骨も取れる分だけ 一生懸命取りました。 新品のサラダ油を使います。 パン粉をしきます。 アジを上の液体に漬けてパン粉をまぶします。 箸から気泡が出ているので揚げごろです。 入れると じゃばジャバーと音をたてるんです! いい色になってきたー じゃじゃーん 続いて「もも肉」も揚げていきます。 唐揚げ粉が無かったので片栗粉を使います。 黒いのが付いていますがコレは、パン粉なんです。 揚げ:1回目 揚げ:2回目 続いて。カレーも 水を入れ煮ていきます。 アクを取り除きました。 かんせいー 全体はこんな感じでーす。 ひとりで全部べるわけではありませんよ。 アジフライ・唐揚げ・サラダは、 3人でべます。 アジフライ 合

    アジフライ! 自炊 男飯 難しい 2024年7月7日(日) - 単身赴任 自炊(^^♪
    makkosan70
    makkosan70 2024/07/08
    どれも 美味しそうです\(^o^)/
  • 40代後半 看護師 男 休日の過ごし方 2024年7月6日(土) - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 基、休日は自宅に引きこもっている私なんです。 日は、実家に行く予定があったので、 7:00に起きて 掃除機をかけ洗濯物をたたみ 洗濯物をまわし干す。 8:45 行きつけのパン屋さんへ 実家用と私用を購入。 私用(^^ゞ 実家用 実家から 玉ねぎ じゃがいも を頂き かけとく場合がないので・・・・ 大好きな「らっきょ」 こんなにいっぱい! こっそり¥2,000 置いてきました。 10日位前に娘が学校から貰ってきた福島県産の「ひまわり🌻」の種を植えました。 順調に発芽 ひまわりの周りに草ぼうぼうだったので1時半かけて 草取りを 奥にあるのは、約1年前に植えたレモンの木 暑すぎてブロック近くの草までは気力なし。 このレモンの木も約1年前に植えました。 意味不明な木。 自宅を購入した時には植わっていました。 前家主さんが植えたのか? 分かりません。 気温が高い 湿度が高

    40代後半 看護師 男 休日の過ごし方 2024年7月6日(土) - 単身赴任 自炊(^^♪
  • 熱中症対策 エアコン 電気代が気になる! 思考を変えエアコン使うことにする! - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 出勤時にラジオを聞いていると 気象予報士の方が エアコンを使用し熱中症予防をするんじょ と言われることが多いです。 夕方、帰宅すると室温30~32℃を表示しています。 夜、就寝時は扇風機を付けて寝ていましたが寝苦しくてなかなか寝付けない。 エアコンを付けると電気代が上がる! 家族から 熱中症で病院受診・入院したら電気代より医療費が高くつく。 熱中症で亡くなったら悲しい なるほどねぇ 7月2日(火)から 設定温度28℃ 22:00~05:00までエアコンを使うことにしました。 エアコンを使う前は、1日平均¥300前後 エアコン使用 7月2日(火) 7月3日(水) 7月4日(木) 平均¥360 単純計算で ¥361✖31=¥11,191 高い!と思いますが 熱中症で受診・入院した場合は、この金額で収まらない。 目先ではなく先を見ようと思考を変えました。 こん

    熱中症対策 エアコン 電気代が気になる! 思考を変えエアコン使うことにする! - 単身赴任 自炊(^^♪
    makkosan70
    makkosan70 2024/07/07
    電気代〜と思ってましたけど 今はエアコンいれてます(^_^;)
  • 自炊 男飯 夕食作り 5日分 2024年7月1日~  - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんにちは。 こんばんは。 自炊を継続している男飯を紹介したいと思います。 5日分になります。 地球上で一番、不器用なので 自炊生活をされている「あなた」の参考になりませんが 私の料理を 見て 爆笑 記憶 に残ればこんなに嬉しいことはありません。 手作りハンバーグ(^^ゞ 日曜日 レトルトカレー(^^ゞ 月曜日 野菜炒め(^^ゞ 火曜日 お刺身定(^^ゞ 水曜日 野菜モリモリ定(^^ゞ 木曜日 イシイのミートボール ??? 金曜日 久しぶりのカップ麺 誰が買って来たんだー! 辛すぎ! 二度とべない! 今回も まとめて掲載しました。 カップ麺以外は、おいしいく頂くことが出来ました。 感謝です。 こんかいは、 自炊 男飯 夕作り 5日分 2024年7月1日~ について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    自炊 男飯 夕食作り 5日分 2024年7月1日~  - 単身赴任 自炊(^^♪
  • 結婚記念日 手料理「海鮮丼」つくる(^^♪ - 単身赴任 自炊(^^♪

    年に1回のイベント 「結婚記念日」 忘れてはならない。 昨年は、2日?3日?後にお互い気付きました。 今年は、6月末に作りましたよ。 お店に行くと1名¥1,500は軽くするので スーパーで刺身を購入し盛り付けるだけー! 3名分作りました。 自炊することで 安く作れる。 好きな魚を盛り付ける。 記憶に残る。 「あなた」へ 記念日を忘れないように! は~い👋 今回も短文で申し訳ないです。 結婚記念日 手料理「海鮮丼」つくる(^^♪ について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    結婚記念日 手料理「海鮮丼」つくる(^^♪ - 単身赴任 自炊(^^♪
    makkosan70
    makkosan70 2024/07/06
    結婚記念日 おめでとうございます💐 お身体に気をつけて お互いに 手を取りながら\(^o^)/ 手を握れる相手がいる事は幸せです✨
  • 2024年 七夕の願い(短冊)ブロ友 Pちゃんさん(#^.^#) - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんばんは。 私の大好きなブロ友さんのひとりにPちゃんといわれる ブロガーさんがいらっしゃいます! Pちゃんさんは、毎年、6月中旬~下旬にかけて 「七夕の願い」を募集されるんです。 なんと! 今回が最終回。 私の願い事も書いて頂きました。 Pちゃんファンの私としては、残念な気持ちです。 hukunekox.hatenadiary.jp Pちゃんが募集された短冊を拝見し、 みんなの願い事が叶います様にと お願いしてしまいました😊 七夕っていいよねー。 短文で申し訳ないです。 こんかいは、 2024年 七夕の願い(短冊)ブロ友 Pちゃんさん(#^.^#) について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    2024年 七夕の願い(短冊)ブロ友 Pちゃんさん(#^.^#) - 単身赴任 自炊(^^♪
  • RG Vガンダムプラモデル 作る。10時間かかりました(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    ガンダムファンでないと このプラモデル何なのか分からないと思います。 まず RG?? 私は、約30年前の小中学生時代にプラモデルも作っていましたがRG?? そんなの無かった気がします。 RGを調べるの面倒なので、組み立てに取り掛かります。 この外箱を見て感じたのですが高そう! 親友にいくらで購入したん? ¥4,000はしたと思う。 ビビります。 慎重に組み立てていきたいと思います。 約1週間前に組み立てたZガンダムより、パーツの数が多い。 正直、ブランクのある自分に作れるのだろうか? 爪切りは必需品です。 シールも貼れるところは、貼ろうと思います。 パーツ1つ1つが精巧に作られています。 正面 うしろ側 胴体 組み立てに約10時間もかかりました。 30年前に組み立てていたVガンダムとは全く別物。 さすが¥4,000 Zガンダムは、約¥2,000 比較すると 完成度 塗装 が違う Vガンダム

    RG Vガンダムプラモデル 作る。10時間かかりました(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪
  • 掃除機 買い替え時期 紙パック式掃除機はいつ? 12年目へ(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    家族会議で 掃除機買い換えたいよね。 コードレスがいいよね。 と議題が上がりました。 理由は、 吸引圧が弱くなったよね。 コードの長さを気にする。 部屋が変わるたびにコンセントにさしなおす。 わかる 分かる まてよ! 90%以上は、私が掃除機かけてる。 と いうか 俺しかかけてない! 確かに 吸引圧が弱い。 いろんなサイトを検索して買い替え時期なのかを調べました。 一般的なコード付き掃除機の寿命は7年ほどと言われています。 内閣府の消費動向調査(令和4年3月実施分)の結果によると、掃除機の平均使用年数は約7.5年です。 また、掃除機には、紙パック式やサイクロン式、コード付きやコードレス、ロボット式など複数のタイプがあり、それぞれ寿命は異なります。 引用元: rakuten Bicより 紙パック式は寿命が長め 紙パック式掃除機の寿命は約15年と、他の掃除機より長寿命なのが特徴です。 紙パック

    掃除機 買い替え時期 紙パック式掃除機はいつ? 12年目へ(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪
  • 車検のコバック 「エンジンオイル交換・エレメント交換」してきました。 - 単身赴任 自炊(^^♪

    2024年6月29日(土) 日産デイズの 「エンジンオイル・エレメント交換」を車検のコバックで午前中、朝一番カットんで行って来ました。 毎回、約5000キロ又は、3~4ヶ月置きに交換しています。 ¥2,970 新車で購入し約5年9ヶ月が経過。 では行って来まーす。 タイヤの空気圧も見てもらいました。 次回は、 エンジンオイル55,000㎞ エレメント  60,000㎞ 私がお世話になっている車検のコバックは、 軽自動車 初めてオイル交換利用の方。 車検利用者の方。 お得に交換できるんです。 整備の方の説明も分かりやすく丁寧なので助かります。 今回は、 車検のコバック 「エンジンオイル交換・エレメント交換」してきました。 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

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  • テングサで「手作りトコロテン」作る(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    小学生~中学生の頃、よく母親が「ところてん」を作ってくれていました。 ところてんは、天草(てんぐさ)という海藻??が原材です。 最近は、天草を見かけることがありません。 生産者市場でも見かけたことがありません。 先日、いつも利用している生産者市場ではなく違う場所に出かけました。 ま さ か の 天草が! 小学生の時に見たのが最後なので約40年ぶり! 迷わず購入。 作り方も書いてありますが はしょり過ぎてよくわからん。 詳しく書いてある。 しかも 固め やわらかめ 両方の作り方が( ;∀;) これは、ありがたい。 今回は、固めで 大きな鍋がないので50gで作りますね。 かるく水洗いをする。 水を変え3回、洗いました。 手で絞って状態です。 2.5Lの水を入れ水が温かくなり始めたら天草を入れます。 ここで、大さじ1杯の酢を入れ箸で混ぜます。 あとは、弱火で約30分間煮ました。 間・間で混ぜます

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  • 看護師 自炊 夕食作り 作れる料理をつくる。5日分 - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 自炊は、目標を高く持って美味しい料理をつくるぞー! と 意気込んでも 長続きしない様な気がするんです。 「あなた」は、どうでしょうか? そうだよねー うむうむ そう思う。 同感です(^^ゞ 自分が作れる料理を楽しく作る。 これが大切と私は、思います。 今回も私が作れる料理を写真少なめでお伝えします( 一一) 親子丼(^^♪ 3名分を一気に作っております。 ネギをのせると味が引き立つ様な気がするんよ。 キュウリの醤油漬け(^^♪ 隠し味は、ニンニク😅 キュウリの酢の物(^^♪ 冷やっこ(^^♪ 全体はこんな感じに。 キュウリは、3名でつつき合って頂きます。 みそ汁(^^♪ ウインナーの賞味期限がー 1日に切れ! 予想外にイケる味でした。 納豆入り卵焼き(^^♪ ころっけ(^^♪ ジャガイモころっけ・牛肉ころっけ(購入品) さらだ(^^♪ 全

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  • 機動戦士Zガンダム HG Zガンダムプラモデル組み立てる(^^♪ - 単身赴任 自炊(^^♪

    先日、 「機動戦士Zガンダム HG Zガンダムプラモデル」 を貰ったのでガンプラを約35年ぶりに作っていきます。 外箱からクオリティが違う。 当時は、こんな外箱ではなかった。 最初から、塗装してある! 当時は、プラモデル専用の塗料を購入して塗っていた記憶があります。 変形もするんだぁ。 変形すると単独での大気圏突入できるところがスゴイんです。 最低でも爪切りは必要になります。 手で無理に取り外すと部品がカケることがあるんです。 まず感じるのが、作るのが難しい。 当時は、1時間位で組み立てていた。 部品が細かくてなかなか先に進むことが出来ません。 接着剤が不要なのにも驚きまくりです。 当時は、こんな細部までパーツの種類が多くなった。 進化に驚かされます! 約4時間かけて作りあげましたー すこし 体幹がズレている気もしますが(^^ゞ 早速、Zガンダムをくれた親友に報告を ペンギンやん??? 身

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    makkosan70
    makkosan70 2024/06/22
    出来上がりましたね\(^o^)/ 娘婿さんも ガンダム大好きです(^_^;)
  • 2024年 父の日 ガンプラのプレゼントもらう😅 - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 まさか、父の日にプレゼントをもらう年齢になるとは! 日、実感しました。 帰省中の長女がうしろから大きな包み紙を抱えてきます。 包装は、100均で購入して自分で包んだと。 帰省後に見ようとしたんですが今、見てほしいと。 がーん ( ̄ロ ̄lll) Zガンダムのプラモデル ち~ん (゚д゚lll) 私自身が社会人になって手紙をもらうことは、そうない。 来年、50歳になるのですが プラモデルを貰うなんて夢にも思いませんでした。 ガンダムのプラモデル作ったのは、中学生の時が最後。 約35年ぶり 時間がある時に作っていきたいと思います。 ありがとうございます。 こんかいは、 2024年 父の日 ガンプラのプレゼントもらう😅 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

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    makkosan70
    makkosan70 2024/06/16
    頑張って作ってください\(^o^)/ 嬉しいですね✨
  • 素人 ガトーショコラ作り 家族へ(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんばんは。 おはようございます。 久しぶりに長女が連絡なしで帰省。 サプライズだと。 意味がわからん? 長女からガトーショコラのリクエストがありました。 長女にガトー作ったことない。 購入した方が美味しいのですが作ることにします。 父親が作るガトーショコラ 砂糖35g 砂糖35g チョコレート100g 無塩バター40g 湯煎用のお湯 湯煎中の鍋にチョコレートのボウルを入れます。 無塩バターを入れます。 お湯の力でゆっくり溶かしていきます。 薄力小麦粉25g ココア30g 卵黄3つ(Lサイズ) 卵白3つ(Lサイズ) 冷蔵庫に入れておきます。 砂糖35gを入れ混ぜます。 白っぽくなるまで。 卵白に砂糖35gを入れます。 だいたい7部立て位まで電動式ハンドミキサーで混ぜます。 メレンゲのキメを整える為に1分間、低速で混ぜたら完成です。 チョコレート生地に卵黄生地を入れます。 よく混ぜていきます

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