cakesは2022年8月31日に終了いたしました。 10年間の長きにわたり、ご愛読ありがとうございました。 2022年9月1日

余計な糖質、脂質は避け、タンパク質不足にならないようにする。だけど、糖質はカットし過ぎないように。これだけです。 いろいろなダイエットを試した、糖質制限ダイエットも意識している。しかし、なかなか体重が落ちない、良い体型にならないって悩んでいる人は多いんですよね。 結論から言うと、それはおそらく代謝が非常に低い事が問題です。筋トレもする毎日ランニングもするという人は代謝も高いので体重のコントロールが容易ですが、現代人、なかなか時間がありません。特に仕事や家庭に真面目に向き合う人ほど難しいはずです。 その解決策として、今回は、代謝を高めて脂肪を落とすと評判の「第2類医薬品の漢方」を試してみましたので、紹介したいと思います。 巷にある安価なサプリメントと違い、本格漢方なのでもういいかげん本気で痩せたいという人には大変オススメです。さらに、むくみ解消効果も期待できるものなので、デートや大切な日の直

余計な糖質、脂質は避け、タンパク質不足にならないようにする。だけど、糖質はカットし過ぎないように。これだけです。 おかずやおつまみ、ちょっとした間食などによく食べられる鶏の唐揚げは、好物だという人も多いのではないでしょうか？ ご家庭やお店で作りたてを食べるのもいいですが、コンビニやお惣菜屋さんで気軽に買えるのも嬉しいものです。とはいえダイエットのことを考えると、食べるのを躊躇してしまうという人もいるかもしれません。 糖質制限中の鶏の唐揚げは？糖質量やカロリー、食べ方など 糖質制限をしている人にとっては、唐揚げは気軽に食べてもいいものなのでしょうか？それとも、控えた方がいいメニューなのでしょうか？ 「ダイエット」という目的が念頭にあると、お肉を油で揚げた唐揚げは、食べない方がいいのでは？と思う人もいるのではないでしょうか。ところが、糖質制限という観点から見た場合には、唐揚げを食べるのはあまり

仮面夫婦にも2種類あり、夫婦揃って仮面夫婦の場合と、片方は夫婦の関係を良くしたいのに、もう一方が仮面をかぶっている場合があります。どちらも一歩外に出れば仲の良い夫婦や家族を演じています。夫婦で外出したり、子どもの行事に出席したりと、問題のない夫婦に見えるので、外から見ると仮面夫婦であることがまったくわからないことが多いのです。 同じ屋根の下に住んでいても会話もほとんどなく、お互いの生活スタイルもバラバラ、また夫（または妻）が何をしているのか興味もなく、なにをしても気にならない。みなさんも思いあたるふしはありませんか？ もしかしてうちも仮面夫婦？と思ってしまったアナタ、下記のチェックリストにいくつあてはまるでしょうか。 【仮面夫婦度チェックリスト】 □夫婦の間で3カ月以上会話らしい会話がない □一緒にいない時、配偶者がどう過ごしているか、あまり関心がない □１年以上、夫婦間でSEXがない □

まずは何も言わすに約半年間の変遷をご覧ください。 ※見苦しい写真ですが、ご了承くださいm(_ _)m ↑2015年12月トレーニングはじめたくらいの時。94キロくらい。 ↑2016年3月11日。91キロ位 ↑2016年4月22日。90キロ位。 ↑2016年5月14日。85キロ位。 ↑2016年6月10日。83キロくらい。焼きましたｗ ↑2016年6月23日。79.9キロ。 ↑2016年6月23日のもう一枚。トレーナーにとってももらったもの。 という形で運動＋食事制限という王道ダイエットをはじめて約6ヶ月くらいでダイエットに成功することができました。 筋トレがほぼ習慣になり、食事のこともある程度理解できたのでリバウンドの心配もなさそうです。 しかし、この6ヶ月を振り返ってみると山あり谷ありあったわけで、本当に無駄なことをしたなとも思いました。 「もし私が6ヶ月前の自分にアドバイスができたなら

先日、会社のチームリーダーと面談を行った。 リーダーから「この会社で働いていて楽しい？　困ったことはない？」と尋ねられ、 僕は即座に「すごく楽しいですよ。日本で働いていた会社とは大違いです」と答えた。 「日本では毎日2時間から3時間残業するのが当たり前でした。 ときには週末を潰したり、徹夜でバグ修正を行ったりすることもありました。 それに比べてこの会社では残業が全然ないし、毎日適度な作業量を与えられて集中して仕事ができるから最高ですよ」 彼女はこれを聞いて、驚いたような呆れたような表情を見せこう語った。 「その日本の会社、マネジメントがひどい。 いくら長時間仕事をしたところで仕事が終わるなんてありえないのに」 いくら働いても問題は無くならない 「それは生産性が落ちるからってことですか？」と尋ねる僕に、彼女はこう続けた。 「例えば、いま未解決のバグが10個ある。 すべて直すのに80時間かかる

ケンヂ @kenzysince1972 80過ぎの独居老人である父が、PCデポに毎月1万5千円の高額サポート契約を結ばされてました。解約に行ったら、なんと10万円もの契約解除料を支払いさせられました!!とんだ悪徳業者です。 #PCDEPOT #PCデポ #悪質 #悪徳 pic.twitter.com/jOHkPYu8RD 2016-08-14 18:09:26 リンク www.pcdepot.co.jp PC DEPOT|パソコン販売・修理・買取・データ復旧 関東圏を中心に全国展開中のインターネットデバイス・ネットワーク総合専門店【PC DEPOT】。店舗情報・最新のチラシ・パソコン修理・キャンペーン情報・採用情報・IR情報など。 113 users 448 ちょちょまる @sakuya_little @kenzysince1972 サポート加入を条件に本体から引かれてません？ 解約すると

浅草でスイーツと言われれば、やはりイメージするのは“和”のスイーツ。そんな和なスイーツの中でも、ファンが多いのは、やはり“抹茶”ではないでしょうか？ 抹茶味とつくと飛びつかずにはいられない！という方も、抹茶は少し苦くて苦手･･･という方にも、是非1度試してもらいたいのが、“お濃茶”スイーツの「雷一茶」さん。 聞きなれない“お濃茶”とはいったいどんなものなのでしょうか？お話を伺ってみました。 抹茶好きは一度行くべき！お濃茶スイーツ専門店「雷一茶」 雷一茶 – 店舗外観 お濃茶スイーツ専門店「雷一茶」さんがあるのは、二天門を出て産業会館の横に位置。 雷一茶 – 広い店内 雷一茶 – お土産売り場も 浅草寺などを眺めたあと、ゆっくりとカフェタイムやお買い物を楽しめる観光にはぴったりの場所ですね！ また、桜の時期には隅田川から浅草寺に向かう途中でもありますので、お花見の時期もおすすめ！とのことです

女優の萬田久子さんや歌手の椎名林檎さんが事実婚をしているように、芸能人は非常に事実婚が多いですね。 そもそも事実婚ってテレビ等でも見聞きしますが、日本でも可能なことなのでしょうか？ 事実婚という名前のみで実際の生活や制度はどのようになっているのかわからない人も多いことと思います。今回は事実婚について詳しく説明したいと思います。 事実婚とは？定義や生活スタイル 事実婚はそもそもどういう定義なのでしょか？ 事実婚の定義は入籍しなくても夫婦と変わらない生活を送っていることをいいます。 一般的には結婚をすると婚姻届を書いて市役所へ提出し、夫婦のどちらかが姓を変えて名乗ることとなります。 しかし近年女性の社会進出等もあり、結婚して姓を変えることに戸惑う人も増加してきました。こうしたことから女性も社会で活躍し経済力を上げるために結婚後もお互いの姓をそのまま名乗りたいと考える人が増え、事実婚も増えてきま

Comment by abovethecrowds 昨日のオリンピック開会式で一番良いユニフォームだった国ってどこ？ Comment by mooli123 イランのオリンピック開会式でのユニフォームどう思う？ Comment by tobc ノルウェーのオープニングセレモニーのユニフォームはすごく・・・カラフル。 9gag.com/gag/aAPGpZE imgur.com/gallery/2zKyK reddit.com/r/malefashionadvice/comments/4wfnhc/which_country_had_the_best_outfits_at_the_olympic/ Comment by benscookie 36 ポイント インドネシア Comment by Crapulam 20 ポイント オランダ！ Suitsupply（オランダのスポンサー）は面白いプ

通常麺が小麦やそば粉などを利用する中ソイドルは100%が大豆で出来ています。そのため糖質も少なく、カロリーも少なく、食物繊維やタンパク質が多い食品なのです。 特にダイエットをする人にとって気になるのが糖質量。 比較してみると良くわかりますね。見ての通り圧倒的!!まさに圧倒的糖質量の少なさです。 ソイドル20食食べてもうどん1食分の糖質量以下！もちろんだからといってカロリーはあるので20食も食べてはいけませんが、それにしても低いです。 ▶ ▶ 大豆100％麺ソイドルの公式サイト ソイドル安い？高い？注文方法や値段 まずは考えるより試してみよう！ということで、「1週間お試しセット」を注文してみました。 注文してみたのは7食入りで1,950円。1食当たり279円。こういった食品って割高になることが多いのですが、十分お財布に優しいです。 1番安く買おうとするならば28食セットがおすすめ。こちらであ

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家庭の円満をサポートするウェブサイト家庭円満.JP 家庭を円満に営んでいくのはなかなか難しいものです。 元々は惹かれ合った二人から始まった家庭であるにも関わらず、幾多の困難が待ち受けているのではないでしょうか。 困難の種類は多岐に渡るはずです。パートナーの変化から子供の教育そして親子の関係と考えることは尽きません。 家庭を持つなら誰もが直面する問題ですが、不思議と学校では何も教えてくれません。ちょっとした意識の変化、知識の活用で解消することも少なくないはずです。男性の立場、女性の立場、働く立場、家を守る立場、それぞれの視点から家庭の課題をテーマに情報を提供していこうと思います。 このサイトが皆さんの家庭円満に少しでもお役に立てばと思います。

浅草にお蕎麦を食べ来る…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？浅草観光といえばやはりお蕎麦です。 水や空気が美しい信州などの蕎麦とは違い、ある意味庶民の中で育ってきたのが浅草の蕎麦。そういった意味もあり、歴史がある蕎麦やだったり、有名なスターに愛された蕎麦屋であったり、そんな歴史も感じながらお蕎麦を味わいましょう。 浅草に住む「浅草観光のオトモ」がおすすめする、お蕎麦を紹介したいと思います。ガイドブックには出てこないようなお蕎麦もありますので、ぜひ色々行って見てくださいね。 浅草周辺のおすすめ蕎麦屋 まずは浅草周辺の蕎麦やさんから。浅草周辺は本当に蕎麦の激戦区。昔からある老舗も多く行列が絶えないお店も。 並木藪蕎麦：行列の出来る蕎麦屋、空いている時間に行こう！ 浅草で行列が出来るお店といえば、1番にここの並木藪蕎麦(なみきやぶそば)が挙がるでしょう。浅草の雷門の正面の道に位置し、19

浅草には「すしや通り」という道があるほど、お寿司屋さんが多い町です。そもそも今でこそ高級食である寿司は、昔は「江戸のファーストフード」でした。「すばやくちゃちゃっと腹に溜まるもん」という、せっかちな気性の江戸っ子を満足させたのが寿司だったのです。 地元浅草がおすすめするお寿司屋さん 浅草の江戸っ子たちにも愛されてきた寿司は、今も江戸前寿司として浅草に残っています。そんな浅草のお寿司。チェーン店から個人店まで本当に様々。リーズナブルにささっと食べたい、お腹一杯食べたい、老舗で味わいたい、ランチでおすすめのお店に行きたい！など、要望に合った場所を選んで伺ってみましょう。 安く手軽で美味しいお寿司屋さん 浅草を観光する際に気になるポイントの1つが予算！やはり観光地には観光地価格というものが存在するものです。そんな観光地価格とは縁のない、気軽で美味しいお寿司屋さんも実は多くあります。ランチなどで予

余計な糖質、脂質は避け、タンパク質不足にならないようにする。だけど、糖質はカットし過ぎないように。これだけです。 ここ数年生活習慣病にかかる人が増えてきましたね。特にサイレントキラーとも呼ばれる糖尿病は自覚症状も無く、予備軍も含めればかなりの方が発病しているそうです。現在治療中の方も、健康診断で血糖値が高めだと言われた方も、なるべく早い段階で生活習慣の改善をしましょう。なにはともあれ、まずは食生活から。 今回は血糖値の上昇に関わるGI値の低い食事、高い食事をご紹介したいと思います。 GI値とは？ 「GI値」とは「グリセミック・インデックス（Glycemic Index）」の略で、「グリセミック指数」と言われることもあるようです。 食品を食べたときの、血糖値の上昇の度合いを表す数値とされ、ブドウ糖を100とした相対値になっています。 このGI値が高い食品ほど、その食品を食べた際に血糖値が上が

昇給の仕方は、勤務1000時間毎に64円～82円の幅で昇給し、最高で1650円もしくは1800円まで上昇するという。アルバイトの勤務は週に20時間までということなので、1週間すべてフルで働いたとしても、最初の昇給には1年かかる計算だ。4年働けば時給は天井まで上がり、最低時給のほぼ倍程度まで賃金が上昇する。 驚くべきは、これに応じて周辺の時給も上昇していることだ。筆者は幕張コストコの近くに住んでおり、4年ぐらい前から周辺の時給をチェックしていたが、コストコが1250円の時給を出した頃から実際にイオン幕張新都心の時給が上がっている。 コストコ近辺にある他社店舗スタッフの時給を調べてみた。北海道のコストコ札幌北広島店周辺の三井アウトレットパーク北広島店が時給850円、関東のコストコ幕張店周辺のイオン幕張新都心店が時給1000円、中部のコストコ岐阜羽島店周辺のカーマホームセンター羽島店が時給820

仕事や家庭でいろいろな責任がふりかかる40代。 人生の折り返し地点であるこの年代の男性がうつ病や不安症などを発症する現象を「ミドルエイジクライシス（中年の危機）」と呼んでいます。 「うちの夫には関係ないわ」なんてとんでもない！ 中高年男性には誰でも起こる可能性があるのです。近年では女性の「ミドルエイジクライシス」も注目されています。 私自身もがっつりとこの状態に陥ってしまったので参考になるかと思いまとめてみました。 夫婦でこの危機を乗り越えるために、「ミドルエイジクライシス」の気になる特徴や対処法などを学んでいきましょう。 ミドルエイジクライシスとは 人生80年とすると、40代はまさに人生後半戦の入り口。ミドルエイジクライシスはこの折り返し地点の時期に起こる中高年特有のうつ病や不安障害のことを言います。心に不安を抱えた特別な人に起きるものではなく、この年代の誰にでも起こりうる症状と言われて

スポンサーリンク 「“逆流性食道炎”気になる方は病院へ」数年前から病院などの待合室にもそんな貼紙が貼ってあるのを見かけることが増えました。 昔は、年配の方に起こりやすい病気でしたが、最近では年配の方だけではなく若い方にも増えてきています。まだ自覚症状がある人はいいほうかもしれません。 恐ろしいことに“自分が逆流性食道炎になっていると気づかないまま”生活している人も多いのだとか。 自分は大丈夫！！と思っているそこのあなた…。ほんとうに大丈夫ですか？！ スポンサーリンク 今回は、逆流性食道炎がどうしてなるのか？その症状は？どうしたら改善されるのか？ などをまとめてみたいと思います。 自分に当てはまるものはないかぜひ確認しながらどうぞ。 そもそも逆流性食道炎ってなに？？ まず、逆流性食道炎って一体どんな原因で起こるのか…。どんな症状になるのか、が気になりますね。 名称そのものですが“一旦胃に送り

浅草に行くと、美味しいお店がたくさんあります。江戸っ子のソウルフードであるお蕎麦や、お寿司。そして、文化を育てた喫茶店や洋食。そして、もう１つ有名なのが、鰻やどじょうなどでしょう。 鰻やどじょうは江戸で食べられていた料理の１つです。そもそも江戸という地を開拓するに当たり、そこでとれたうなぎを労働者が食べていたのが広まった所以なのだそう。今となっては国産だととんでもなく高い鰻ですが、当時は庶民の安い屋台料理だったんですね。 浅草に行ったら鰻を食べよう、そんな人におすすめの店舗を周辺エリアも含めてピックアップして紹介します。 » 次ページも美味しい鰻店の情報が満載 それでは浅草にあるうなぎやさんの中で、おすすめなお店を紹介したいと思います。浅草のうなぎ屋さんは、たくさん有りますので、エリアごとに紹介したいと思います。 浅草駅周辺 本所吾妻橋周辺 つくばエクスプレス浅草駅周辺 蔵前周辺 観音裏周