休日はホッとするんですが、前日が嬉しいだけで、することがないんです!! 運動などで休みの日にアクティブに過ごすことを「アクティブレスト」、読書や映画鑑賞などで静かに過ごすことを「パッシブレスト」といいます。 ごんにちは、Greenです、休日の過ごし方は人それぞれありますが、今回は疲れをとって、良いコンディションにするための休日の過ごし方を紹介しますが、主婦の方は休日の方が忙しいでしょうね!! せっかくの休日なのにゴロゴロしてるだけ アクティブレストのメソッド 日光・紫外線に当たるメリット パッシブレストのメソッド 環境の違う人の休日の過ごし方 ぼっちで暇な社会人 カップル、夫婦 子供がいる家族 友人 私の休日 まとめ せっかくの休日なのにゴロゴロしてるだけ 自分の為にだけある休日なのに、何もしないことが疲労回復だと思ってる人は案外いてるのではないでしょうか。 休日にゴロゴロと過ごすだけでは

こんにちは、モカリーナです。 今回は毎月月初めに作っている誕生月の髪飾り、6月はバラの花をモチーフに選びました。 お花って作るのがとても難しそう、簡単に作れたらな〜、布を用意しないといけないな〜って思うと作るのが大変な気分になりますよね。 このバラは一枚の布でサクッと作れます。 ポイントを抑えて縫えば、あっという間に出来てしまいます。 バラの作り方は色々ありますが、誰にでも簡単に出来る方法を選びました。 モカリーナは髪飾りにしましたが、この方法を覚えておけばカバンに付けたり、子供の衣装飾りに付けたり、何かと重宝しそうですよ。 布のサイズを変えて作るとまた違った表情にかわります。 サイズ：直径 6cm 6月の誕生月の花・バラの髪飾りの作り方と花言葉 花の女王と呼ばれるバラの花。 品種は25000以上もあり、今もなお増え続けているそうです。 バラの花は本数や咲き方・部位によっても花言葉が変わり

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 季節も春、そしてまもなく夏がやってくるような時期になりましたね。一気に暑くなり、春の陽気があっという間に終わりを迎えます。みなさん体調管理に気を付けてくださいね^^　さて今日はシーズン到来中のバイクについてです。 私とバイク ドライバーへのお願い ライダーへのお願い 快適なドライブ＆ツーリングを 私とバイク 私はライダーですが、その歴はまだ5年程度と浅いです。なぜこの歳になってからバイクに乗ろうかと思ったかというと、ズバリ離婚して独身になったからです(;^_^A www.torute3.com 一人になって少し落ち着いてきたところで、友人から勧められたのがバイクでした。昔の私であれば「危なそうだから嫌だ」と断っていたことでしょう。若い頃はその意識が先行し、バイクに乗ろうなどとは思ったこともありませんでしたね。（原付には乗っ

酒。昨日、第三のビール(350ml)一本飲んだだけで、ひどく眠くなった。 歳だわ。 サタデーナイトフィーバーの盛り上がりもイマイチだった。 タバコやめないで、酒やめたほうがいいのでは？という、神のお告げか。。。 昨日の夕食 半額だったスモークドチキンと惣菜ビッグソーセージ と、大根と水菜のサラダもしたわ。 なんだか夕食作りもさぼり気味。 おばさん、今はトランプ、いや、スランプなのよ、きっと。 早く、新しい職場決めなきゃなあ！ つまらないブログで、ごめんちょ。 ふざけてる。。人生なめとる。。。 いや、今だけなめよう、そして立ち上がれ！ マジンガーO(おばさんのOってことで) 最後の晩餐(酒)を、いざ、今晩。 平日にまたやっちまいそうだわ。

こんにちは、チャバティ64です。 最近は、車のエアコンが快適すぎて家に入ると暑く感じてしまいます。 家でもエアコンを付ければいいんでしょうが、扇風機派なんですよね。 風呂上がりに冷たい麦茶を一気飲み！ 一気に汗が噴き出てきます。 さっき汗拭いたのに～意味ないじゃ～ん。 仕事は、いい香りのするお茶の販売員をしています。 BASEで「お茶の愛葉園」（あいばえん） というショップを趣味で運営しています。 よろしくお願いします。 今日は今週のお題【家で飲む】を考えます。 （しなり、僧帽筋に食い込むシャフト！たまんね～） tyabatea.hatenablog.com （ジャージのおっさんがなぜ生まれたのか？　笑） 「家で飲む」 このネタは外せません。 なぜなら、人にとって飲み物は欠かせないからです。 ボクのお気に入りは、ズバリ！「炭酸水」です。 （お茶じゃない？） 昔からペリエなんかの微炭酸水や、

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 はてなブログのサーバーの構造上（？）の読者数の話です。 読者数の数って二つあります。ご存知でした？ きっと日本中でこんな事してるやついないと思うけど、ちょっと事情がありまして、自分の読者様の数を数えるという相当暇な事をしました。 その過程で気がついたことです。 注）この記事ははてなブログへの苦情です。 ダッシュボードでの『読者数』。 ダッシュボードの『読者数』をクリックして現れる画面の『読者一覧』。 考えられるのは。 編集後記 ダッシュボードでの『読者数』。 PCではてなのダッシュボードってページに行くと、右上の方に投稿数と『読者数』ってのが表示されますよね。 スマホでもダッシュボード→マイブログ→自分のブログをクリック→『読者：〇〇人、読者一覧を見る』って出て

正しい敬語で話すには「丁寧語・尊敬語・謙譲語」の使い分けはもちろんの事、普段から実際の場面を想定し、繰り返し訓練しておくことが肝要です。 そこで今回は、接遇ミニ研修『言葉づかいの練習』の一例をご紹介します。 もしお役に立ちそうなら、コピペして職場等でご活用下さいませ。 《スポンサーリンク》 １．『言葉づかいの練習①』全体の流れ ２．実施上の留意点 １）言葉の言い換えについて ２）スタッフの指名はランダムに ３）間違いの訂正はその場で行う ３．さいごに…リーダーは自ら模範を示すこと １．『言葉づかいの練習①』全体の流れ ◆リーダー：おはようございます（敬礼）。 ⇒全員：「おはようございます（敬礼）」 ◆リーダー： ただ今より、接遇ミニ研修を始めます。 本日は、言葉づかいの練習です。 私が今から「患者様に対して話す言葉」を、正しい表現で言い直して下さい。 必要に応じて、クッション言葉も添えまし

史上最長のGWで始まった５月。 旅行にも行かず、家でのんびりと過ごしていましたので、大きな出費もなく過ぎました。 ２月から始めた仕事にもだんだんと慣れ、収入も落ち着いてきました。 少～しだけ心に余裕が・・・　(*´▽｀*) 2019年５月の家計簿です 今月は、どうにか30万円内で収まった感じです。 この位で収まると、25万円での生活も見えてきます。 昨年と比較すると・・・ 少しは減ったかな・・・ 夫のおこづかい作戦は大成功 今年の１月から、「夫のおこづかいウォールポケット作戦」を絶賛実施中ですが、実は私、あまりあてにはしていませんでした。 ところがです！ 予想に反して、かれこれ５か月。 夫は、給料日になると、3万円分を1,000円札でおろして来て、ウォールポケットへ入れて、１か月をきっちり3万円でやり繰りしているんです(・o・) 1,000札を折るのも、すっっごく丁寧に線引きで折り目をきっ

息子くんにずっとせがまれてました、ラズパイマガジン付録の基盤につけられる「主要パーツすぐに試せるボード」。 ついに買いました。 「主要パーツすぐに試せるボード」って？ ラズパイマガジン2019年6月号に、とじ込みで基盤が付録で入ってるんです。 それにはんだづけできる部品セットです。 （この雑誌には基盤のみついててこれだけでは組み立てられません） ↓ パーツのみ。これを買いました。 ビットトレードワン ラズパイマガジンで学ぶ！実験パーツてんこもり「主要パーツすぐに試せるボード」ADRPM1901K 部品セット（基板無し） 価格：5378円（税込、送料別) (2019/6/5時点) 楽天で購入 組み立て済み（はんだ接続済み）も売ってます。 ビットトレードワン ラズパイマガジンで学ぶ！実験パーツてんこもり「主要パーツすぐに試せるボード」ADRPM1901P 組立済製品 価格：6998円（税込、送

本日の日替わり定食 本日の日替わり定食は メンチカツと赤魚の唐揚げあんかけのセットとなっております(*^ω^*) 数量限定ですのでお早めに♪ ご飯の大盛り、おかわり無料ですヽ(´▽｀)/ 本当は赤魚は煮付けとしてお出ししたかったのですが、やはり身が柔らかく個別に煮付けるなら問題ないのですが大量となるとどうしても煮崩れが激しくなってしまうので(^_^;) なので本日の日替わり定食は、揚げ物×揚げ物で通常より重めになっておりますm(_ _)m 天つゆベースの和風あんで若干の軽減を図っておりますので、ちょっとだけ軽く…なっていると感じて頂ければ幸いです(*^ω^*) mikyouya.owst.jp 渡りに船 どうも、担当者です！ 昨日は上のお店さんのデザインの理不尽さと真実を知った月曜の夜から怒りの感情が爆発してしまい吐き出さずにはいられずお目汚し失礼しましたm(_ _)m そんな中鼻息をフン

はい。 今月の過去のアルバムからは、2017年の写真からお送りします。 まあ、２年前で２歳児とは言っても見た目の大きさはたいしては変わっていませんね。現在は少しだけ大きくがっしりした感じです。あと、今に比べて目が少しだけ子供っぽいような気がします。 2017年 01/23 ベランダで上空の小鳥を眺めるの図 小鳥に興奮してしっぽこが膨らんでいるところに風をはらんでおり、もうしっぽがぽんぽこのぽんですね。 この頃はまだベランダにいろいろな鉢植えがありました。半分は猫草ですが。 2017年 01/24 ベランダにいざ出陣 洗濯物を外に出すタイミングでベランダに出撃するＯ次郎。颯爽としていますね。 まだまだ寒いのですぐに帰ってくるかもしれませんが。 2017年 03/09 ハンモックからこんにちわ Ｏ次郎は春までハンモックの子になっています。この時点ですでにはみ出ていますね。春を過ぎるとまったくハ

今の自分を変えたいんですけど、初めてのことにチャレンジしたいんですが、なかなか一歩目が踏み出せないんです!! 新し事を始めるには勇気が要ります、確かに怖いですよね。上手く行かなかった状態をイメージしたりします、人ならば当たり前ですね。 こんにちは、Greenです。今回は一歩目を踏み出すメソッドを紹介します、一歩目を踏み出せない人は読んでみて下さい!! 人は現状維持を望む 一歩踏み出す勇気を持つメソッド 失敗を怖がらない チャレンジノート 過去の記憶や経験を癒やします 30秒の勇気 グッドタイミング まとめ 人は現状維持を望む 人の脳は、基本的に保守的です。それは、本来、人は肉体を守り抜くことが、何よりの本能で、生命が脅かされるかもしれない新しい試みなどは極力したがりません。基本的には、現状維持を望むものなので、不安な時に、積極的に外の世界へ一歩を踏み出すってことは、相当負荷がかかるものだろ