パソコン、スマホの使用は、知らず知らずのうちに眼精疲労を蓄積しています。オフィスや車内で目頭をグイグイ押さえている人、よく見かけませんか? 「それ自分・・・」と思ったアナタ! ぜひ最後までお読みください! 目 次辛い疲れ目、いまや日本の国民病に!? 疲れ目対策には「42℃シャワー」が効く! 疲れ目対策の「42℃シャワー」、視力が早期に回復!?疲れ目対策「42℃シャワー」のコツ【目をつむって額からゆっくりと】おわりにあわせて読みたい目次をもっと見る
![疲れ目対策にはシャワー! 効果的な温度は何度? 【調査結果あり】【東京ガス都市生活研究所】 | 東京ガス ウチコト](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/4b8057e3c8d2ff7edafd48604e6a600bd7cfee94/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimages.tg-uchi.jp%2Fuploads%2Ftopic%2Fimage%2F1402%2FMIGRATEDIMAGE-topic-1402-pixta_24292853_S-large.jpg)
パソコン、スマホの使用は、知らず知らずのうちに眼精疲労を蓄積しています。オフィスや車内で目頭をグイグイ押さえている人、よく見かけませんか? 「それ自分・・・」と思ったアナタ! ぜひ最後までお読みください! 目 次辛い疲れ目、いまや日本の国民病に!? 疲れ目対策には「42℃シャワー」が効く! 疲れ目対策の「42℃シャワー」、視力が早期に回復!?疲れ目対策「42℃シャワー」のコツ【目をつむって額からゆっくりと】おわりにあわせて読みたい目次をもっと見る
これはロンドンのキングズ・カレッジで行われた調査です。日常的に孤独を感じている若者は、そうでない若者に比べ、10%眠りの質が低い傾向にあることがわかりました。また、昼間に疲れを感じやすかったり、集中力が低いという傾向も24%高く見られました。 調査対象は、18歳〜19歳の学生2,232人。「人との交流が足りないと思うことがあるか?」「どれくらいの頻度で孤独を感じるか?」などの質問で孤独度を判定しています。 睡眠の質は、睡眠時間、中途覚醒の有無、寝付きまでの時間などで総合的に判断しているとのことです。 出典: Kings' collage"Loneliness in young adults linked to poor sleep quality",17th May,2017 孤独がなぜ睡眠の質に影響するのでしょうか? 別の調査で、孤独はストレスホルモンと言われる「コルチゾール」の分泌を増
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く