今だから置いておきたい。水道水やミネラルウォーターよりお得で美味しいおすすめのウォーターサーバー特集
ホーム / ライフスタイル / 今だから置いておきたい。水道水やミネラルウォーターよりお得で美味しいおすすめのウォーターサーバー特集 地震で改めて注目されている災害用の備え。水やインスタント食品など改めて購入している方も多いのではないでしょうか。水は大切なものですし、普段から浄水器やミネラルウォーターを使っている方もいらっしゃるかと思います。ミネラルウォーターを箱で買っていると意外とコストがかさんだり運ぶのが面倒ですよね。今回はウォーターサーバーを使っている方に、どのブランド・メーカーのものを使っているのか、ウォーターサーバーを使うようになった理由についてご紹介していきます。 ウォーターサーバーを使っている理由・もしくは検討している理由を教えてください ウォーターサーバーのメリットや利用シーンについてはこちらもチェックしてみてください！ ウォーターサーバーは時間とお金の節約に！水道水・ペッ
全てダイエッターに捧げたいコンビニ・スーパーで買えるダイエットフード11選 SLIM Vol.5
編集部の人間が3ヶ月で12kgの減量に挑む企画SLIM。いよいよ第5弾の今回はダイエット期間中に食べ物で悩んだ際に、ご活用いただけるコンビニ・スーパーで販売されているダイエットフード特集です！誰もがダイエット期間中に何をたべたらいいのかで悩みます。自分で作るとしても毎回違う食べ物を食べるのは難しいし、面倒ですよね。今回は編集部の人間が、ダイエット開始から50日間で食べているコンビニ・スーパーで販売されているものをご紹介します！すべてのダイエッターに幸あれ！ ダイエット中におすすめのコンビニ・スーパーのフード SLIMのVol.1はこちら。ジムをトータルワークアウトにした理由などをご紹介しています。 2ヶ月間編集部のエディターが通ってみた結果、有名人などもかなり訪れています。皆さんしっかり体を鍛えていらっしゃるのですね！ 芸能人やスポーツ選手も通うTOTAL WORK OUTで太らない体を作
有酸素運動と痩せるために必須な大きな筋肉の効率的な鍛え方 SLIM Vol.4
トータルワークアウトに3ヶ月間通って、12kg痩せて、K-1で活躍していたキックボクサーの魔裟斗のような体を編集部の人間が目指す企画「SLIM」。ダイエットといえば有酸素運動、特にランをして脂肪燃焼をさせなければいけない、というような固定概念がある方もいらっしゃるかと思いますが、どれくらい走ればいいのか、どういうフォームで、その期間は何を食べればいいのかというところを総合的に理解している人はどれくらいいらっしゃるでしょうか。 トータルワークアウト流の走り方と効率的な鍛え方 編集部の人間もNIKE+のアプリを使って、ランニングすることにハマっていた時期もありましたが、上手く結果が出ずに徐々に走る回数が減っていきました…。 そんな人も実は多いのではないでしょうか。走っても結果がでなければやる気がなくなってしまいますよね。 トータルワークアウトのランニングのやり方は、まずフォームを固めるところか
ダイエットは食事9割運動1割。ダイエットレシピとアプリ・アイテム紹介 – SLIM Vol.3
ホーム / ライフスタイル / ダイエット・減量 / ダイエットは食事9割運動1割。ダイエットレシピとアプリ・アイテム紹介 - SLIM Vol.3 トータルワークアウトに3ヶ月通って、12kg痩せるダイエット企画「SLIM」。Vol.3の今回はダイエット期間中に最も大事である食事周りと、ダイエット期間中に便利なアプリ、ダイエット商品などをご紹介します。「自己流でやってしまってダイエットに失敗している」、 「効率的にダイエットしたくて、ブログなどを検索しているけど何が正しいのかわからない」、「脂肪燃焼スープとか作ってみたけどこれずっと食べているの厳しくない？」という方に参考にしていただきたいです。 ダイエット レシピ トータルワークアウトに通っている期間中に食べているものや、食事のメニュー、避けられない飲み会中の食べ物や「飲み会の頻度はどうしたらよいのか」、ダイエット期間中の食費など社会人
春夏に向けて彼氏・彼女が欲しい人のための参考プラン総集編
春といえば出会いの季節。心機一転誰もがアクションを取り始めるという１年でもチャンスの期間です。出会いの数が増えても自分自身が変わらなければ何も起こらないでしょう。そういう方のために恋愛の始め方・必要なことをファッション、コミュニケーション、グルメ情報、見た目を磨くダイエット方法など、種類別でまとめておきましたので、「彼氏・彼女がほしいけどチャンスがない」「恋愛に踏み出せずどうしたら良いかわからない」「自分に自信がない」という方は、ぜひ参考にして良い恋愛をしてみてください。 2023年最新 ▼当サイトで申込みが多い婚活・恋活アプリ 【1位】pairs（ペアーズ）【知名度ナンバーワン利用者多数！/ 30ヶ月連続1位】 【2位】youbride（ユーブライド）【大手ミクシィが運営。安心感No.1】 【3位】Paters（ペイターズ）【女性はモデル、男性はお金持ちが多いと話題】 人は見た目が9割。
トータルワークアウトで2週間で4kg減！食事方法とトレーニング SLIM NO.2
前回から始まったSLIMという編集部の人間が2,3ヶ月のトレーニングを通してどれだけ変化するのかという企画。今回はトレーニング開始から2週間ほど経過したこれまでの流れを食事やトレーニング、その他の注意点やダイエットをしている中で改めて考えたことなどをご紹介していきます。 減量の食事9割、運動1割は本当だった 「 Vol.1のトータルワークアウトに通い始める 」でも紹介しましたが、「 食事9割、運動1割」と言われている事は本当でした。 “https://coolhomme.jp/?p=18021”] 週1でパーソナルトレーナーをつけて1時間程度のトレーニングを行っていました。週に何回も走ったり、ジムで何時間もトレーニングをしなければいけないということもありません。それだけしかトレーニングをしていないのですが、なぜ痩せられたのでしょうか。 それは、今までやってきた自己流でのトレーニングを否定し
芸能人やスポーツ選手も通うTOTAL WORK OUTで太らない体を作るダイエットに挑む – SLIM Vol.1
芸能人やスポーツ選手も通う《TOTAL WORK OUT (トータルワークアウト) 》にて、編集部の人間が約3ヶ月程度の期間に通い、本格的なダイエットに挑む企画『SLIM』。健康な精神は健康な肉体に宿るというが、体をスマートにすることによって健康・健全な精神を手にいれワンランク上の男になるために必要なものを連載でご紹介。 編集部の人間がリアルタイムで痩せていく企画 健全な肉体を手にいれることができるのだろうか。「夏までにダイエットをしたい」、「糖質制限したいけどどういうものを食べたら良いのかわからない」、「糖質制限ダイエットで死にたくない」、「糖質制限ダイエットの継続するモチベーションはどうすればよいのか」、「とにかくモテるために痩せたい」動機やお悩みはひとそれぞれではありますが、痩せたいという気持ちは皆一緒です。 これから3ヶ月間の模様を1週間に一回程度更新していくので是非チェックしてみ
自宅で減量トレーニング。トレーナー直伝の効率的なダイエット方法&運動・筋トレ
様々なダイエットに挑戦しているけど毎年ダイエッターだ、糖質制限ダイエットは我慢するのがきついので継続しない。ジムに通っているけど中々痩せない、そもそもジムに通う時間やお金がない、という方はいらっしゃるのではないでしょうか。自宅で腹筋や腕立て伏せ、機材などを一応買ってトレーニングを行っているけど効率的に鍛えられていない。 せっかくジムやスポーツ施設に通って鍛えていても、成果が目に見えて見えないので、継続せず少し痩せたらその分食べてしまってまた戻る。そういう負のループに陥ってしまっている方も多いかと思います。今回は、初級者向けの自宅でできるトレーナー直伝の効率的なダイエット方法、運動と間違った食事をしないように食生活と分けてご紹介します。 トレーニングは平日1回、週末1回。疲労を避けて筋トレを効率化 ダイエットも体づくりも最初ほどモチベーションが高いので、身の丈に合わない無理なプランを立てがち
【ダイエット】結果にコミットされたかったので、CMで話題のRizap(ライザップ)で無料カウンセリングを受けてみた
ホーム / ライフスタイル / ダイエット・減量 / 【ダイエット】結果にコミットされたかったので、CMで話題のRizap(ライザップ)で無料カウンセリングを受けてみた 皆さんは今CMで話題沸騰中のRizap(ライザップ)というパーソナルジムはご存知だろうか？先日『【ダイエット】Rizap(ライザップ)のCM×腹筋の美しいイケメンで減量のモチベーションアップ』という記事を書いたが、『結果を求めるならライザップ』というキャッチコピーに惹かれ、実際にRizap(ライザップ)に行ってみた。 ちょっと最近デスクワークが多くて、太り気味、ご飯が好き過ぎて食欲がとどまる事を知らない という方には是非みていただきたい。 Rizap(ライザップ)の無料カウンセリング 実際こんな感じで筆者も申し込んでみてから、10日間いよいよ無料カウンセリングと体験の日がやってきた。 そして、今回は、原宿にある神宮前店に行
必見！ダイエット中Starbacks行くならこれだ！スタバの人気ランキングのカロリー調査・比較
みんな大好きスターバックス。筆者は専らキャラメルフラペチーノ一択ですが、カロリーが気になります。そういうお年頃です。いえ、毎年ダイエッターだからです。という事で今回はスタバの注文されるランキングからカロリーを調べて、カロリーランキングにしてみました。ダイエット中の方必見！ 女性が好きなスターバックスのメニューランキング 男性のランキングとは異なるかもしれませんが、筆者である私は3位にランクインしているキャラメルフラペチーノを応援しています。いや、好きなだけです。 1位 抹茶クリームフラペチーノ 13.8％ 2位 キャラメルマキアート 13.0％ 3位 キャラメルフラペチーノ 8.5％ 4位 ソイラテ 6.9％ 5位 スターバックスラテ 4.5％ 同率5位 チャイティーラテ 4.5％ 出典:http://woman.mynavi.jp/article/131001-048/ という事で、上記
【ダイエット】デブにも優しいアイス？100kcal未満の我慢しないで食べられる低カロリーアイス6選
ホーム / ライフスタイル / ダイエット・減量 / 【ダイエット】デブにも優しいアイス？100kcal未満の我慢しないで食べられる低カロリーアイス6選 「暑いからしょうがない。。」なんてコンビニやスーパーでカロリー表記を見ずに、アイスを買っていませんか？食べていませんか？暑い季節にはどうしても食べたくるアイスですが、ひとつ食べれば200〜300ckalとダイエット中には悩ましいカロリーが。。しかし、探してみれば、100kcal以下の低カロリーのアイスもコンビニにあるんです！アイスさえ選べば、ダイエット中でも怖くない！今回はそんなアイスをご紹介。 市販のアイスのカロリーは? ダイエット中に限らず市販のアイスのカロリー気になりますよね。お風呂上がりにアイスを食べたらおいしいですし、ついつい毎日食べてしまいます。 市販のアイスのカロリーは基本的に200kcal以上ありますので、1日の成人の男女
【ダイエット】アイスを食べながら15kg痩せたクズ男が選ぶ100円近辺の激ウマアイス5選
4ヶ月程でダイエットに成功して15kg痩せたのですが、食べるのが好きで正直食べるのを抑えられませんでした。食べたいものは食べても絶対に痩せるというクズ精神を貫いたのですが、その時も一応カロリーを気にしていたのでダイエットも兼ねたオススメのアイスランキングを独自に創ってみました アイス界の巨匠 明治エッセルスーパーカップクッキーバニラ 成分組成 無脂乳固形分：7.5％、植物性脂肪分：12.0％ 主要栄養成分（1個[200ml]あたり） エネルギー 338kcal、たんぱく質 4.7g、脂質 19.3ｇ、炭水化物 36.4g、ナトリウム 73mg、カルシウム 154mg ターゲット 10～20代の男女を中心に幅広く 出典:明治製菓 最初はキャンペーンとして登場してきたと記憶がある、明治エッセルスーパーカップクッキーバニラ。15kg痩せたクズ男の見解としては200mlであるので非常にボリュームが
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