ラインホルト・メスナー（Reinhold Messner）は、最も有名な登山家の1人でしょう。 なるべく人間の力だけで登山・登攀するという、アルペンスタイルを確立した人ともいえます。 1980年には、世界初となるエベレスト無酸素単独登頂に成功。その後、人類初となる8,000メートル級の14座を無酸素で全制覇という偉業を成し遂げた伝説的な人物です。 今回はそんなラインホルト・メスナーについて紹介していきます。 ラインホルト・メスナーの歩み 幼少期～アルプス山系の制覇 アルプスからヒマラヤへ。そして弟ギュンターを襲う悲劇 その後の冒険 ラインホルト・メスナーに関わる書籍・映像作品 おわりに ラインホルト・メスナーの歩み 幼少期～アルプス山系の制覇 メスナーは、イタリア北部のアルプス山脈に程近い南チロル地方の小さな村で次男として産まれました。 父親は、登山好きな小学校の校長で、8人の兄弟姉妹たち

今日のランの概要 10月累計走行距離：７２km 10月走行回数：２５回 今日の名言 『自分の人生を祝福すればするほど、祝いたくなることがドンドン増える』 オプラ・ウィンブリー（アメリカの司会者） 過去に投稿したオススメ記事 過去に投稿したオススメ記事です。 www.mitsuo-runblog.com 3つだけ覚える読書習慣 経済的自由への道は世界のお金の授業が教えてくれる posted with ヨメレバ 西村隆男 クロスメディア・パブリッシング 2020年01月 楽天ブックス Amazon Kindle theshare.info 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

今日のランの概要 ８月累計走行距離：７３km ８月走行回数：１４回 今日の名言 『大切なのは普通の語で非凡なことを言うことである』 ショーペンハウアー（ドイツの哲学者） 「読書について」 直近で投稿した記事＆本日投稿予定の記事予告 昨日投稿した記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

『コロナ自粛のせいで身体がなまっているので、これを機に運動を始めたい！』と思っている方はいらっしゃいませんか！？ そう考えているあなたにはランニングがおすすめです！！ なぜならランニングは運動不足の解消だけでなく、以下のような様々なメリットがあるからです。 ①プライベートの充実 ②仕事のパフォーマンス向上 ③健康増進 今回は上記の3つのメリットについてより詳しく、ランニングの良い効果を９つ紹介します。 お金をかけることなく誰でも気軽に始められるランニング、そのハードルをさらに下げていきましょう！！ ①ランニングが『プライベートの充実』に与える良い効果 体脂肪が燃えやすい「痩せ体質」になる 新陳代謝が活発になり「美肌効果」が期待できる 「睡眠」の質が向上する ②ランニングが『仕事のパフォーマンス向上』に与える良い効果！ 心肺機能が上がりスタミナがつくことで、仕事で疲れにくくなる 脳の活動が活