つらいコリをほぐせば、ココロもほぐれてストレスが和らぎますよね。ここでは、疲れたカラダをセルフでいたわるためのお手軽グッズのなかから、生活雑貨のチェーンストアとしておなじみのLOFT(ロフト)で売れている人気の10アイテムをピックアップ。ロフト広報さんが売れているワケとオススメの使い方とともに紹介していきます! 【解説するのはこの人!】 ロフト 広報担当・岩坂 優さん 営業企画部所属。ロフトで扱う商品に精通し、メディア出演も多い。 その1 金属パイプの力強さが〝鬼〟気持ち良い! La-VIE 鬼の恩返し 1280円 肩や首、背中など自分の手では押しにくい部位までしっかり届く指圧棒。先端に付いた固めのゴム製球で、コリをゴリゴリ、ギュっと握れば手のひらのツボにも気持ち良い刺激が得られます。 コリやすい首筋や肩のツボも、軽い力で押すだけでしっかり圧を加えられるのがうれしいところ。 足裏のツボも、
(1)足裏の角質ケア 角質がたまった状態の足裏は、ガサガサ&コチコチで、刺激が伝わりにくく、足の血行が悪化。 これが原因で冷えている人が多いそうな。 角質を取るだけで、靴下の二枚重ねや、レッグウォーマーの着用よりも温まります。 ケアのポイントはこちら。 ・削りすぎを防ぐため角質ケアは皮膚が乾いた状態で行なう ・角質を削る時は往復せずに一方向のみで削る ・黄色味がかった角質を少し残す程度がよい ・削ったあとは保湿クリームやオリーブ油など薄く塗っておく
脚やせマッサージの前に……あなたのむくみ脚チェック まずは以下の7項目に当てはまるものがいくつあるか、チェックしてみましょう。 □ 手・足の先が常に冷たい □ 脚を指で押した跡が消えにくい □ 汗をあまりかかない □ 肩こりがひどい □ お風呂はシャワーで済ませる □ 熟睡できないことが多い □ 脚をお湯につけるとすぐ赤くなる あなたは、いくつあてはまりましたか? 脚のむくみ診断別、おすすめ解消法! 上記で診断した「むくみ脚チェック」の結果と、簡単な解消法をご紹介しましょう。 ■ チェック項目が0~1個だった人:美人脚タイプ 今のあなたはむくみ脚の傾向は弱め。その代謝のよさを衰えさせないために、オフィスでも気づいたらこまめに足首をグルグル回すなど、ちょっとしたカンタンケアを習慣づけましょう。 ■ チェック項目が2~4個だった人:むくみ脚予備軍タイプ 今はむくみ脚の予備軍ですが、油断は禁物!
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