体質だと思ってあきらめない！足の冷え解消法まとめ29個 - M3Q

（1）足裏の角質ケア 角質がたまった状態の足裏は、ガサガサ&コチコチで、刺激が伝わりにくく、足の血行が悪化。 これが原因で冷えている人が多いそうな。 角質を取るだけで、靴下の二枚重ねや、レッグウォーマーの着用よりも温まります。 ケアのポイントはこちら。 ・削りすぎを防ぐため角質ケアは皮膚が乾いた状態で行なう ・角質を削る時は往復せずに一方向のみで削る ・黄色味がかった角質を少し残す程度がよい ・削ったあとは保湿クリームやオリーブ油など薄く塗っておく

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冷え性対策

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･生姜･大蒜 ・しその葉 ・胡椒 ・唐辛子 ・豆板醤 ・わさび　ビタミンE・アーモンド落花生ナッツ類・たらこ・うなぎ・ニシン・南瓜・アボガド・ひまわり油 　たんぱく質・納豆牛乳卵アジやカツオ豆腐チーズ

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男性の冷え性の方も、参考に拝見すると良いです。

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足の裏用カイロ高いから湿布いいかも！

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これからの季節に向けて

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冷えとり

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足の冷え

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役立つ！

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最重要項目！冷え性！

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冷え

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毎年寒い時期には一日に何度も足の裏をつるのです(;`皿´) 角質が冷えに関係あるなんて知らんかった。

[naruoumi]

角質取るといいんだ…

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冷え症

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足冷え解消法29

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細かくてわかりやすい

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体質だと思ってあきらめない！足の冷え解消法まとめ29個 - M3Q （1）足裏の角質ケア 角質がたまった状態の足裏は、ガサガサ&コチコチで、刺激が伝わりにくく、足の血行が悪化。 これが原因で冷えている人が多いそうな

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冷え性

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冷え

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今年の冬は冷えへんようにがんばろ

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冷え性

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