むくみを取りたいお羊タイプの場合は？ 【エクササイズ診断】あなたにぴったりなエクササイズが見つかる！有名トレーナー4名がダイエットを全力応援！【痩せるバズトレ】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）痩せるバズトレ 【エクササイズ診断】あなたにぴったりなエクササイズが見つかる！有名トレーナー4名がダイエットを全力応援！ #お腹痩せ#ダイエット#らく痩せ#診断 目次 エクササイズ【3】 ぷよぷよ体型の原因、むくみを取りたいお羊タイプにおすすめする 田口 咲先生のお尻ほぐし お羊さんタイプの特徴 一見、ぽっちゃり体型に見えるけれど、実はそれは脂肪ではなくむくみが原因の可能性が。お羊さんタイプは筋肉量が少ないので、手足だけでなく、お腹やお尻を触ると冷たくて、一年中冷えに悩まされています。筋肉を増やして、冷えを取り除けば水分代謝がよくなって、シュッとしたお羊さんに！ そこで、まずこのタイプに行ってほしいのは、体を温めるためにたくさんの筋肉が集まったお尻にアプローチするケア「お尻ほぐし」。硬く冷たいお尻をもみほぐすことで全身の血流を促して、むくみを改善しましょう。 田口 咲先生のお尻ほぐしとは？
下半身の贅肉＆冷えの解消に。１日１分【下半身の巡りを改善する】簡単ストレッチ - きれいのニュース｜beauty news tokyo
https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a38930156/fasting-repot-20220206/
日常生活がしんどい…そんなへなちょこさん向けの筋トレ！【筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ Vol.2】｜ウーマンエキサイト
