フルマラソンは 30 キロからが難しいということを Python + Pandas と Excel で理解する（京都マラソン 2017 の結果を利用して） - ようへいの日々精進XP
フルマラソンは 30 キロからが難しい 解析結果 5KM ラップタイムの遷移で見る 3 時間を切る人と切れない人 平均 上位 10 人 ギリギリサブスリーの 10 人 サブスリーまでもうひと頑張りの 10 人 見解 フルマラソンは 30 キロからが難しい 最初の 5 キロ 10 キロ 15 キロ 20 キロ 25 キロ 30 キロ 35 キロ 40 キロ 後半 15 キロのラップタイムの落ち込み 見解 5000 人分の結果を csv ファイルに 結果の取得 Pandas ライブラリ 5000 人分の結果を csv ファイルに ということで サブスリーに向けて Python + Pandas フルマラソンは 30 キロからが難しい と言われていますが、本当なのか、そして、俺は何がダメで 3 時間を切れなかったかをランナーズアップデートで公開されている選手 5000 人の結果を利用して分析して
育休明け家庭が新生活でぶつかる疲労・ストレスと対策：日経xwoman
4月に職場復帰を控えている家庭は、これから始まる両立生活に向けて少しずつ準備を進めていることでしょう。家族の生活がガラリと変わるときは自分でも知らず知らずのうちにストレスをためながら頑張ってしまうもの。しかし、専門家は「疲れは蓄積されるもの。自覚するまでにタイムラグがあります。その性質を織り込んで中長期のスケジュールを考えることが大事」と言います。家族にとって試練になり得るこの時期に無理を続けてしまうと、5月や6月になって一気に疲れが押し寄せることにも。今のうちからチェックしておきたいポイントをお伝えします。 【妊娠・職場復帰向け／病気・ストレス・体】 （1）どうする？子どもの予防接種 知っておきたい基礎知識 （2）病気からわが子を守る 予防接種最新情報 （3）育休明け家庭が新生活でぶつかる疲労・ストレスと対策 ←今回はココ （4）復帰前に始めたい生活リズムづくりと夫婦の役割分担 子どもの
宮古島編：青い空！ 白い砂！――首都圏の仕事をビーチでリモートワークするという、うっとりするような選択肢
エンジニアの仕事は過酷だ。 都会のオフィスで終日PCに向かい長時間同じ姿勢を続けると、身体に確実に負担が掛かる。ストレスも山積するだろう。身体を動かさずに一部の思考回路だけフル回転させ、脳はくたくたに疲れているのに働き続けてしまうエンジニアも多いだろう。 インターネットなどでは、「IT従事者にうつ病など精神疾患が多い」という指摘も散見する。それだけエンジニアなどの頭脳労働者は、心身共に過酷な状況に置かれがちなのだ。 対策は幾つかある。 例えば運動。脳だけではなく身体も動かすと、いい気分転換になる。ジョギングや水泳は定番。ボルダリングも流行っており、アマゾンのオフィスにはボルダリングウォールがあるという。 リラックスすることも、疲労回復には重要だ。ヨガや入浴、グーグルが取り入れているというマインドフルネスも良いだろう。身体感覚を研ぎ澄ましながらメンタルを強化し、生産性を高める効果があるそうだ
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