宮古島編：青い空！ 白い砂！――首都圏の仕事をビーチでリモートワークするという、うっとりするような選択肢

エンジニアの仕事は過酷だ。 都会のオフィスで終日PCに向かい長時間同じ姿勢を続けると、身体に確実に負担が掛かる。ストレスも山積するだろう。身体を動かさずに一部の思考回路だけフル回転させ、脳はくたくたに疲れているのに働き続けてしまうエンジニアも多いだろう。 インターネットなどでは、「IT従事者にうつ病など精神疾患が多い」という指摘も散見する。それだけエンジニアなどの頭脳労働者は、心身共に過酷な状況に置かれがちなのだ。 対策は幾つかある。 例えば運動。脳だけではなく身体も動かすと、いい気分転換になる。ジョギングや水泳は定番。ボルダリングも流行っており、アマゾンのオフィスにはボルダリングウォールがあるという。 リラックスすることも、疲労回復には重要だ。ヨガや入浴、グーグルが取り入れているというマインドフルネスも良いだろう。身体感覚を研ぎ澄ましながらメンタルを強化し、生産性を高める効果があるそうだ

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選択肢が増えて生きやすくなったと思う