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スポンサーリンク 筋トレを始めて1ヶ月が経ちました ただひたすら、一ヶ月間筋トレを続けていました。筋トレは週3回ほど。 経過報告としては、以下の通りになりました。 体脂肪： -2.7kg 筋肉量：＋1.3kg 若い頃とは違うことを思い知った トレーニングの内容にしては思ったように筋肉が付かず、体脂肪も減りにくいと感じました。いま、35歳ですが20歳の頃にダイエットをしたときよりも全然落ちにくいし、思ったようにいきません。 あの頃は学生だったので勉強・研究・運動の時間が取れたし、疲労感も全く感じませんでしたから、この歳になってからの筋トレは相当覚悟をしないとゴールまで辿り着けないのだと悟りました。 見た目が変わるのはまだまだ先 また、こども二人の出産も影響あってかお腹に脂肪が付いています。それに加え、二人分の帝王切開で腹筋すると傷が痛むことがあって、出産後1年ぐらいはチクチクとした痛みに耐え

当社の規定により満60歳で定年退職をした。長いようで短かった会社員生活も一区切りだ。自分のプログラマとしての会社員生活を振り返ってみる。無駄に長いし結論はないのでお忙しい人は飛ばして欲しい。 9月末なのでブログ界隈では退職エントリーがそこかしこに書かれると思うが、その中で自分の退職エントリーを連ねることにどれほどの意味があろうか。もちろんないのだが、それでも多くの書き手の年齢を考えると満60歳定年退職というところに若干の希少価値を見出せなくもない。 1984年に大学院修了して以来、プログラマとしてのキャリアを重ねてきた。大学時代の同期でプログラマとして就職したものは皆無だ。当時、工学部の同期はメーカーに就職するのがほとんどで、大手家電メーカー、自動車メーカー、電力会社などなど、当時の誰でも名前を知っている人気企業に就職するものが大半だった。 その中で、日本ディジタルイクイップメント（DEC

先週行った Maker Faire Tokyo 2018 のスイッチサイエンスさんのブースで、前から気になっていた M5Stack のデモや販売が行われていたので購入してしまいました。加速度センサーやジャイロが入っていた方が今後色々試すにも手軽かなと思ったので、 Basic ではなく Gray を購入しました。 www.switch-science.com 今回はひとまず最低限の環境の準備までをやってみました。 アンボックス パッケージの外観はこんな感じで、本体と同梱物がコンパクトにまとまっています。 開封すると本体の他に、充電やファームウェアのアップロードを行うための USB Type-C のケーブルやジャンパーケーブル、マニュアル等が入っています。 本体裏面にはピン番号が書かれたステッカーが貼られています。 本体の上部と下部は短いピンヘッダでつながっているだけなので、簡単に外すことがで

M5Stack UI Flow に Remote Function というのがあって面白そうだったので試してみました。Remote Function はスマートフォンなどのブラウザから M5Stack を操作するための UI を提供するもので、下記ツイートで紹介されていました。 UI FLOW Remote function. pic.twitter.com/Q5IyMXsq9I— M5Stack (@M5Stack) August 25, 2018 UI Flow の環境 UI Flow の環境設定については以前この記事にも書きましたので参照いただければと思います。 blog.akanumahiroaki.com 今回は UI Flow のバージョンについては 2018/09/29 時点で最新だった v0.7 を使用しています。 使用方法 Remote Function は UI Flo

IT業界でベンチャービジネスの支援をしている執筆者が日々の活動ログと感じたことを、徒然なるままに書き綴っていきます。 水耕栽培が好きで、今までいろいろなメーカーのものを買ってきた。 そして行き着いたのがユーイング 水耕栽培機GreenFarm UH-A01E1 なのである。 水耕栽培をやってみたい人もいると思うが、外れの機械を買うと、残念な感じになる。 せっかく買ったのに芽が出ないと、寂しくなる。 あと、操作が難しかったり、面倒だと続かない。 面倒なのが好きな人は他のを買ったほうがいい。 でも、初心者で、手間をかけずに楽しみたい人にはユーイング 水耕栽培機GreenFarm UH-A01E1 はお勧めなのである。 ユーイング 水耕栽培機GreenFarm UH-A01E1 価格：2万円前後 種：専用コーティング種（芽が出ないときにもう一回セットすると意外に出ることも）　メーカーサイトではか

2018年8月にオープンした注目のティースタンド 雨で出掛ける場所も無く、「タピオカが食べたい！」といった息子のリクエストに応えるべく、今年8月にオープンしたばかりのお店に訪問しました。 FacebookかTwitterのタイムラインでチラッと見かけたので、気になったので行ってみました。 訪問先は、明治神宮前（原宿）にある、タイのアイスミルクティー「チャーイェン」を販売するティースタンド「チャバディ(Chabadi) 」。 チャーイェンは、スパイスの香りと練乳たっぷりのエキゾチックな味わいが特徴です。 www.afpbb.com グリーンティーは本格的な味わい 最初に、私の注文した抹茶ティー。 日本人の味覚に合ったチャーイェンですが、京都宇治の抹茶を使用して、味も本格的な美味しさで驚きました。 これは期待以上の味ですよ！ トッピングにクリーム、タピオカを追加して更に美味しいです。 思わず動