現役実業団選手がヴェイパーフライをガチレビューしてみた。｜山田翔太
初めまして！山田翔太と申します。 このnoteでは僕が『速く走るために考えてきたこと』をまとめていきたいと思います。 今回は今何かと関心が高い『ヴェイパーフライ』というシューズについて、一選手として徹底的にレビューしてみました。購入を考えているランナーの方々の参考になれば幸いです。ちなみに僕はヴェイパーフライの初代4%、フライニット4%、ネクスト%と履き続けています。 結論から言いますと、 ヴェイパーは“上手く使いこなすことが出来れば”確実に走力が上がるシューズだと思います。特にネクスト%は旧モデルに比べて安定感が増し、より扱いやすくなりました。ですが、「ヴェイパーを使い続けることのデメリット」も少なからずあると僕は考えています。そこでどの点が優れていて、どの点に注意すべきなのか、詳細にレビューしたいと思います。 初めに、ヴェイパーについて考察する際、「ヴェイパーの持つ機能性」に対して「ど
未経験から練習2カ月、初フルマラソンは3時間43分で完走 「走る」ことにハマった私の3年間 | マネ会 by Ameba
実は私も、3年前まで長距離を走った経験はありませんでした。さらに、走ることが習慣になったのは、フルマラソンに出場する2カ月前のことです。 こんな私が、なぜ走ることへハマっていったのか。今までの経験やかかった費用などを交えながら、走るようになったきっかけや、マラソンの魅力をお伝えしたいと思います！ 走るようになるまでは、アトリエにこもって絵を描き続けていた 幼い頃から絵を描くのが好きだった私は、美術大学に進学しました。卒業後は絵コンテを描く仕事につき、20代半ばからは展覧会などで作品を発表しながらアーティスト活動をしています。1日中アトリエにこもって制作する日々が続くため、昼夜も天気さえも分からない不健康さでした。 私の得意とする絵は“描き込む系”なので、時間と体力がとても必要です。制作の際は長時間同じ姿勢で描き続けるため、腰を痛めることも多々あります。 そして、ついに腰の痛みに危機感を覚え
運動苦手な働くお母さんがウルトラマラソン（100km）を完走するまでの“課金歴” - ソレドコ
はじめまして、くろいわと申します。 「働くお母さんが走るブログ」という、ド直球なタイトルのブログを書いている市民ランナーです。 小さなころから運動が苦手で、体育の授業にいい思い出はひとつもなく、縄跳びでは3分の持久跳びができず居残りをさせられ、ハードル走ではハードルに引っかり顔面強打で病院送り。運動会の前日は「雨が降ればいいのに」と願っているような子供でした。 今回は「シューズ一足あれば気軽に始められる」という先人の言葉を信じ、ダイエット目的でジョギングシューズを買った超インドア系経産婦が、マラソン重課金沼にハマっていった様子を紹介できればと思います。 沼は記事を下にスクロールするに従って深くなり、最終的に100kmマラソンを走ります。 ちなみにこちらは、100kmを完走しハイになって買ってしまった「柴又100K」のフィニッシャーTシャツ5,300円。私が持っている衣類のなかでダントツで高
ヒートテックを山岳ガイドが使わない理由
冬のインナーウェアの代名詞といえば、ユニクロのヒートテックだ。しかし、条件次第では使用しないほうがいい場合がある。 寒い時期に、ランニングやフィットネス、肉体労働で汗をかく場合はヒートテックを使わない方がいい。理由は、北アルプス周辺で活動する山岳ガイドから教わった、生死を分けるインナーウェアの話にある。 筆者は、学生時代から社会人になりたての頃まで１０年近く、冬の間は山岳ガイドの手伝いをしていた。雪山は、普段生活する町中とは違って過酷な環境だった。 雪山では様々な気象条件のなか数多くの経験をしてきたが、山のプロたちからも様々な知恵とアドバイスを頂いた。そこで知ったのは、身につけるウェア”たった１枚”で生死がわかれてしまう、という事実だった。 ここから私がお話することは、普段の生活には必要のない話かもしれない。しかし、寒い環境下で大量に汗をかく人や、肉体労働の仕事をする人にとって、知っておい
『とにかく行動！第二弾 -スプリントドリル-足が速くなる為研修』
前回のラテラルムーブメントに引き続きまして、今回は筒井健裕先生のスプリントドリル いわゆる、前に速く走る為の練習方法ですよ。 場所は同じく、国立スポーツ科学センター 今日は写真撮っていいと言われたので！言われたけれど…なんせ実技だったものでほとんど撮れませんでした なので、下手くそな絵でご説明いたします。 まずはウォームアップから。 ジョギングをして、その後スキップ。 これは大きく高く跳ねるように。 スキップはアップにはとても良い。 手を回しながら。 サイドステップも。手を回しながら。 で、ここからがドリル ドリルの目的は… 1.ランニングパフォーマンスの向上 2.神経～筋の協調性を高めること フォームは人それぞれ違う。 いくらボルトが速いからって、皆があの真似しても速くはなれない。 真似するなら体格が同じ人を参考にした方がよい。 このドリルはフォームを作るのではなく、身体のどこを使って走
7つのランニング・ドリルでトレーニングを強化しよう | ライフハッカー・ジャパン
こうしたメリットは、走行速度を上げることにつながります。強い筋力で効率良く走ると、どんなレースも走り抜けることができるでしょう。 ドリルはすぐに私のランニングのキャリアに必要不可欠のものとなりました。それは、大学時代の苦しい試合の前に、いつもチームで行っていたことでした。しかし、チームで走った経験が一度もない人は、ランニングフォーム・ドリルのやり方や、どんなときにそれを行うべきなのかがわかりにくいかもしれません。たくさん聞きたいことがあると思います。 どんなドリルが初心者には最適なのでしょうか？ フォームのドリルはいつ行うべきでしょうか？ どのぐらいの頻度でドリルを実践するべきでしょうか？ 今回は、「走行速度」「フォーム」「トレーニング」の強化が、効率良くできるランニング・ドリルを7つ共有したいと思います。 では、ひとまず、ドリルの背景から見ていきましょう。 どんな人がランニング・ドリルを
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ワイヤレスヘッドセットでは珍しいP2iナノコーティング撥水加工により、防水規格IP54に対応し高い防滴性と耐久性を実現。また、ユーザーの安全性に配慮し、夜間でも視認しやすい反射加工を施している。 ランニングやウィンタースポーツにおける音楽リスニング、通話などに最適。特に屋外トレーニングでも安心して利用できるよう周囲の音が聞こえる構造を備え夜間でも視認性が高い安全に配慮したデザインを採用。 購入後１年間のメーカー保証付。 Bluetooth V3.0 + A2DP対応なので、利用できる機器の多い通信方式を使っている。 ヘッドセット としての機能もありマイク部にデジタルノイズキャンセルを採用し、通話時には周囲の雑音を強力に軽減しながら、より自然で歪みのないクリアな音質を実現。 連続通話時間：最大約6時間、連続音楽再生時間：最大8時間、連続待受時間 : 最大約14日間。さらにディープスリープモー
Amazon.co.jp: ダニエルズのランニング・フォーミュラ: ジャックダニエルズ (著), Daniels,Jack Tupper (原名), 美穂,篠原 (翻訳), 洋一,前河 (翻訳): 本
徒歩で山手線一周するよー(´・ω・｀) : かるかんタイムズ
徒歩で山手線一周するよー(´・ω・｀) カテゴリ風景VIP Tweetコメント( 34 ) 1 ：ダサい玉◆3M/lzRCMzE 2015/04/30(木)12:41:30 ID:xYe スタートは池袋でゴールも池袋 外回りで歩くよ(´・ω・｀) みんなたくさん書き込みしてね 旅のモチベになります(´・ω・｀) スポンサードリンク 2 ：名無しさん＠おーぷん 2015/04/30(木)12:42:12 ID:teO 駅についたら、記念に駅を写真撮影 10 ：ダサい玉◆3M/lzRCMzE 2015/04/30(木)12:45:05 ID:xYe >>2 えー(´・ω・｀) 5 ：ダサい玉◆3M/lzRCMzE 2015/04/30(木)12:43:45 ID:xYe まずは池袋！(｀・ω・´) 4 ：オーロラの見える塔◆62m/HI//b6 2015/04/30(木)12:43:12 ID
ランニングに効く！動画トレーニング - コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ
【ランニングに効く！動画トレーニング】ランニングを始めてみようと思っている方のためにコニカミノルタ陸上競技部がアドバイス。
暑さの中でも気持ちよく走るために知っておくべきこと | ライフハッカー・ジャパン
夏場のトレーニングは大変です。うなぎのぼりの気温、高い湿度、そしてぎらつく太陽。そんな中でも良い状態で走るのは無理なのでしょうか。暑さに負けずにトレーニングをする方法をご紹介します。 長距離や速いトレーニングですらきついのに、レースなんてもってのほか。私の友人は毎度のように、「暑いときは、競争しない！」と言っています。きついトレーニングではなく、軽めに走ることにしたとしても、夏の暑さと高い湿度の中で、どのようにすれば「気持ちよく」走れるのでしょうか？ トレーニングを良いものにするには、時間、道具、そしてなぜそもそも暑い中で走ることがキツいのかを理解することが必要です。もちろん、それができてもまだキツいことには変わりないでしょう。数週間前、Heartbreak Hill FestivalがRunner's World主催で開催された時、あるランナーとマイアミでのマラソン大会でのことについて話
デブが痩せるのはぶっちゃけ簡単なんだけど、デブじゃないボクが一ヶ月で5.1kg痩せるためにやったことを公開してみますよ。 | BLOG HOMME
この記事にて宣言した通り、2月は猛烈なダイエットに励みました。着地、目標としていた65kgには到達できなかったものの、73.7kg→68.6kgまで、つまり5.1kgの減量に成功しました。（とはいえサブスリー達成できなかったんだけど。） 5kgのダンベル分の脂肪を1ヶ月で落としたと考えれば、中々の結果といえるでしょう。（とはいえサブスリー達成できなかったんだけど。） またタイトルにも書いた通り、デブが痩せるのはぶっちゃけラクです。いろいろな怠慢や自由奔放なだらしない生活（暴飲暴食、不規則な生活、運動しない）が表面化しているのがデブでありまして、少し生活を見なおしたり、軽く運動するだけですぐ痩せます。それがデブです。 何を隠そう僕自身も大学入学時に93kgありまして（人生史上最高体重、身長は176.5cm。入学当時はアメフト部、相撲部からしか声が掛からなかった・・・ツライ）、2ヶ月で30kg
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40代からマラソンのタイムを上げるには？──ランニングと年齢をめぐる最新科学
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第10回 より美しく、速く走るためのランニングドリルエクササイズ（1）｜名古屋ウィメンズマラソン2014
ランナー世論調査 結果発表
コラム２．サブスリー達成への道
靴ズレの起きない正しい紐の結び方！！How to tie your Sneakers right!! [with SUBS]![靴ズレの起きない正しい紐の結び方！！How to tie your Sneakers right!! [with SUBS]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/61cfd30785856d1a2cba42e68c29b677e273f5e1/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F946g_XgUSb8%2Fhqdefault.jpg)
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