おはようございます。 現在平日の7時13分です、私はカフェでこの記事を書き始めました。 8時45分出社なのですが(一応サラリーマンもやってます) 朝から瞑想30分オンライン英会話45分 スケジュール作成30分ウォーキング15分の時間を とることが出来ています。それでいながら 会社付近のカフェにいてまだ1時間30分ほど自由な時間があります。 今日は朝早起きする為に私が実践していることを みなさまにお伝えし、人生最大の資源である時間を それも自由な時間を作り出す方法をお伝えしていきます。 自分の必要睡眠時間を知る 人それぞれ必要な睡眠時間は違うと言われています。 まずは自分の必要睡眠時間を知りましょう。 やり方は簡単で、色々な時間を試すのみです。 同じ6時間睡眠でも22時～4時までと 0時～6時まででは起きた時の感覚が違います。 スッキリと起きれる時間帯があるはずなので 自分のライフスタイルに

マーケッターとして仕事をしていると、「この商品のブランドを強くしたい」みたいな話をよく相談されます。 ブランドが強ければ＝商品が売れる！ではどうすれば、ブランドが強くなるのか？ ブランドの強さは「記号」と「意味」をリンクさせること ブランドの強さは「記号」と「意味」をリンクさせること 時間の短縮とコスト削減がブランドのメリット 「アメリカ」でブランドができた理由 「ヨーロッパ」でブランドができた理由 現代のブランドには、どんなメリットがあるか? 強いブランドを作る2つの要素 ①知名度を上げる。 ②商品の「記号」と「意味」をリンクさせなくてはならない ブランドの強さは「記号」と「意味」の双方向一致 その前に、そもそも何故、ブランドが出来たのでしょうか？ 時間の短縮とコスト削減がブランドのメリット 「アメリカ」でブランドができた理由 ブランドができた理由は、ヨーロッパとアメリカでは若干異なると

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おはようございます、りんごです(･∀･)ゝ 先週中ごろからようやく夫の職場でもテレワークが出来るようになりました。 今まで職場からは「無理」の一点張りだったけど、さすがに緊急事態宣言も出てやらざるを得なくなったようです。 って…やらざるを得なくなって出来るんだったら、もっと早くからやってくれよ(;O;)！！ なんてね、思ってしまうワタクシです。（現場を知らないから言えることなのかもしれないけどさ） 夫が出勤せず家で仕事。 もちろん、未だかつてない事態です。 そして思ったのは リビングにいたら絶対仕事出来ないよね ということ。 だって今、子ども達起きてる時間ブログすら書けないんですもん。 仕事なんて出来るわけないわ('A`) それに、私としてもずっとリビングでカタカタ仕事をされるというのも…なんとなーく平日のリズムが崩れそうだなと感じたり… （なんか落ち着かない、ってなりそう。笑） というわ

昨日、夕方からのビデオ会議が終わった後、部屋で少し休憩して、1Fのリビングにいったら不思議な紙を発見。 ママペイ(ままぺい) 【ツイッターで話題】ママペイ(ままペイ)が始まっていました！ 【ツイッターで話題】ママペイ(ままペイ)が始まっていました！ ママペイ(ままペイ)の作り方 「ババペイ(ばばペイ)」もスタート！ パパペイ(ぱぱペイ)は？ 最後に これ何だ？と思って、子供に聞いたら、これから「ママペイ」作るの？と・・・ 凄い気になって、すぐにネットが調べてみたら、新型コロナウイルスの影響で学校の休校が相次ぐなか、休校中のおススメの過ごし方として「ママペイ」が話題になっているみたいです。 「＃休校中におすすめの過ごし方」として広まったママペイ(ままペイ)。 生活リズムを正して欲しいとお母さんが知恵を絞って出来上がったシステム。 ツイッターで「＃ママペイ」検索したら、始めた！との声が！ 私の

にほんブログ村 ↑(｀・ω・´) オラこっくらこいた！こんな古いビルとビルの間の通りみたいなところに、飲食店街があるなんて。(ﾟ∀ﾟ) ３月上旬に小倉行った。 なんか中華な胃ぱねまな気分だったったので、評判を聞いてこちらに。 中華料理「耕治」さんへ。 公式サイトは中国料理て書いてるんやけど、 どっちなんやろ？ 【公式サイト】 中国料理 耕治 ｜ 北九州市小倉北区の中華料理・中国料理 おじゃましまんにゃわ。 有名らしい酢豚とエビチリどちらかは食べたし。 本日のお得なランチセットにどうやら酢豚が付いている様子！ １８００円！ おかず一式！ ラーメン！ ズルズル（◎π◎）ズルリーナ。 そして酢豚！ ちょっと食べてしもたけどこんな陣容です。 ラーメンは、スープは厚みがありつつあっさり、コショウもききつつ。 オーソドックスな感じ。麺はぽっそり系。 シュウマイはふわふわ甘み。 特に良かったのはやっぱり

本ページはプロモーションが含まれています ワインの通販サイトでセット割で購入したワインを開けた ３年ぐらい前に、ワインの通販サイトでセット割で購入したワインの1本です。 確か8本か10本ぐらいで１万円〜２万円台（税込）。 1本に換算すると税込で1,000円台になる超お得なセット。 セットの中で、ワインにお値段の差があるのかもしれませんが、 どのワインが高くてどのワインが安いのか、ワイン初心者には全くわかりませんでした。 その当時のワインの買い方は ワインを安く買いたいのでセット割のワインを購入。 まとめ買い。 信頼のできる通販サイトおすすめのセット商品だから購入。 でした。 購入した理由は： ボルドーのコンクールで賞をとったワインばかり集めたセットだから、美味しいのかなと思って買いました。 各ボトルには「ボルドーコンクール」で受賞した証のシールが貼られています。 Concours de B

三越前に人がいない 緊急事態宣言発令前から、「明日から在宅になります」というメールがバンバン送られてきました。 大手の会社はテレワークできるんですね。 緊急事態宣言発令翌日の三越前駅周辺は人がいない。 コロナウイルス 後だいぶ人が少なくなった感じはありましたが、 それ以上に人がいない。 この地下道通路の感じは終電出発後に似ています。 弊社は交代勤務。ランチ部は絶賛活動中で三越前駅周辺をランチパトロール。 あの金子半之助　日本橋本店の列が短い！ これは並ぶよね。だって店内までの距離が過去最短です。（ランチ部調べ） ってことで、行列に参加。 20分ほど待ちましたが、金子半之助　日本橋本店　入店。 初めまして。 金子半之助　日本橋本店 この日は天丼だけだそうです。 ご飯は普通盛りで。 ２Fへ上がって・・ 結構狭いんですね。 黒豆茶を飲みながら、 さらに待つこと10分位。 金子半之助　日本橋本店　

東京都に緊急事態宣言が発令されたから翌日の2020年4月8日、よく飲みにいく居酒屋さんが気になって、葛飾区亀有商店街を調査してみました。 緊急事態宣言後 お気に入りの亀有居酒屋は休業してしまったのか？ 緊急事態宣言後 お気に入りの亀有居酒屋は休業してしまったのか？ 一力 ダイコク堂 やきとん よし田 鶏のチョモランマ 加賀廣 江戸っ子 第八たから丸 最後に 一力 「一力」は営業していましたが、お客さんはいつもよりかなり少ない。 この時間なら、いつも満席なのに・・・ ちなみに「一力」で好きなメニューは「長ネギ豚肉一本巻」 ここでしか食べられないのでおススメです！ ダイコク堂 「ダイコク堂」も営業していました。ただお客さんは一人もいない・・・ ちなみに「ダイコク堂」で好きなメニューは「おでん」 亀有の「まづいや」が閉店後、おでんが食べたくなったら、ダイコク堂に来ています。 やきとん よし田 「

いつも訪問ありがとうございます😊 本日は新作が描けなかったので、タイミングがズレたりして公開できなかったネタを公開します。 ボツネタその1 そんな大きさの蜘蛛は殆どの人が無理！ これは2年以上前のエピソードになります。 机の上に物凄く小さな蜘蛛を見つけた次女のリン。 リンは虫系が大の苦手です。 そんなデカい蜘蛛触れるわけない！ そもそも僕も虫は苦手ですからね！ ちなみにリンは、"手のひらに乗るぐらいの大きさ"と言いたかったらしいです。 手のひらに乗る大きさだって、ピンからキリまでありますからね！ 基本、5ミリ以上は無理です！ 続いては、最近のネタですが、ちょっとイマイチなので、ボツネタ集にまわしました。 ボツネタその2 次女がもし将来金持ちになったら、父に買ってあげると言った物 次女のリンが勉強中にこんな事を言いました。 なんで高級鼻毛カッター⁉︎ まー将来お金持ちになりたいのは分かりま

昨日は子供が始業式だったため、久しぶりに学校へ！ 子供はとても楽しそうでした。 でも学校へ行ったと思ったら、1時間もしないうちに帰宅… 話を聞いたら校庭に集まって、新しいクラスの先生を紹介してそれですぐに解散との事。 話すのは先生だけ。新型コロナウイルスの感染予防のため、友達とも話したら駄目との事。 学校って友達と話せるから楽しいですよね！それなのに、友達と話すのが駄目って・・・ 確かに感染予防のためだから仕方がないとは思いますが、それでも子供が可哀そうです。 そしてまた5月6日まで休み。 3月2日から休みになったから2か月以上の休みです。 夏休みよりも長い休みがくるとは・・・ テレワークや休校中に！室内運動でダイエット！【小学生女子編】 テレワークや休校中に！室内運動でダイエット！【小学生女子編】 子どもと一緒にできる４分間トレーニング 自宅で10分！サーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイ

子供の新学期スタートがゴールデンウィーク(GW)明けまで延長。 ずっと外出自粛中の子供のことを考えると、どこか楽しい場所に連れて行きたいのだけど、この時期は外出自粛中だから難しいところ。 そこで今日は室内でも、子供と一緒に楽しく遊べる家遊びについて紹介していきます。 ※我が家の子供が小学生2年生だから、小学生低学年編ということで。 外出自粛中に、子供と一緒に楽しめる家遊び！【小学生低学年編】 外出自粛中に、子供と一緒に楽しめる家遊び！【小学生低学年編】 宝探しゲーム ペットボトルダーツゲーム お絵かきしりとり 折り紙 人生ゲーム 最後に 宝探しゲーム 用意するもの：宝にするおもちゃ ※我が家では小さな人形(2～3個) 宝を隠す側と、宝を探す側に分かれます。 宝を隠す場所は広いと、探すのが大変になってしまうので、リビング限定とか・キッチン限定とかにします。 最初に子供が宝となる小さな人形を、

昨日、ラインなどでロックダウン関連のチェーンメールが流れていましたね。 内容はこんな感じで。※ツイッターから引用 4/2(木)の夜に3週間のロックダウンというデマのチェーンメールに注意して下さい。 以下デマメールです。 ↓ おはよう御座います。 今、連絡入りました。 大切な方だけにLINEしています。 永田町より。 … いよいよロックダウン。東京封鎖、外出禁止。 3週間出れなくなります。 pic.twitter.com/UtSPE6hWpv — 前田慶次⚓ (@kabusuki777) 2020年3月29日 ロックダウンのチェンメまとめ#ロックダウン #デマ #流されるな pic.twitter.com/1PGafwHdd6 — ちょめん ❇ (@xSUPERMANmonst) 2020年3月30日 緊急事態宣言デマ 誰がどんな理由で流すのか？ 緊急事態宣言デマ 誰がどんな理由で流すのか？

一昨日、友達が気になるお店で飲みたいとの連絡があり、はじめて行くお店で飲むことになりました。 そのお店は東京都葛飾区亀有にある「鶏のチョモランマ」。 事前にネットでお店検索したら「唐揚げグランプリ3年連続ファイナリスト」との情報があり、これは唐揚げが美味しいだろう！と思い、密かに楽しみにしていました。 早速お店に入って最初の注文は「100％フレッシュ!　究極生レモンサワー」480円 コロナウィルスに負けないために、ビタミンCを摂ろうと思い注文！ いや～酸っぱい(笑) おつまみに何を注文するか悩んでいたら、メニューランキングで ------------------------------ 1位：鶏わさてっさ 2位：もも肉のからあげ 3位：焼き鳥 ------------------------------ とあったから、最初に「鶏わさてっさ」を注文。 「鶏わさてっさ」580円 上手い！の一言

この時期の楽しみと言えば「花見」。でも今年は新型コロナウィルス感染拡大防止のために、東京都が花見の自粛を・・・ そんな中、ふと散布していたら、まだ満開ではないですが、気持ちよい感じに桜が咲いていました！ そして今日の気温。これは一人花見をするしかない！とコンビニエンスストアでチューハイを買ってきて、一人花見をやってきました！ やっぱり桜をみながら、外でお酒を飲むのは本当に楽しいですね！！ それに今日の暖かい気温だったら外にいても寒くないから、お酒がたくさん飲めそう(笑) でも一緒にいた小学生の娘が暇そうにしていたので、子供も楽しめながら大人は一人花見を楽しめる場所に移動しました。 その場所は東京都葛飾区にある上千葉砂原公園です。 上千葉砂原公園は大型遊具がたくさんありますし、交通公園なので自転車でも遊ぶことができます。 またふれあい動物広場があり、リスザルやヤギ、ミニブタなどを見たり、ポニ