タンスの肥やし、物置代わり、買うまでが一番やる気に満ちていた、、、。 そんなダイエットグッズがあなたの家にもないでしょうか？　そこで、我が家に眠っているモノをランキング形式で紹介します。 ２０１７年１０月１７日　追記 １６位　ALINCO エクササイズクッション EXG027 １５位　La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる ソフト 3B-3027 １４位　DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ １３位　パナソニック エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ　EW-NA75-VP １２位　ルルドマッサージクッションピンク AX-HL148pk １１位　水泳グッズ一式 １０位　タニタ 体重・体組成計  BC-754-WH ９位　POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス ８位　ALINCO バランスボールバランスボール　WB123 ７位　足指矯正パッド Bestric

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どうも、坂津です。 すんげぇ贅沢に飲み食いしてきました。 新潟旅行エントリ　まとめ ↑どんだけ暴飲暴食したのかは、ここに記事が溜まってます。 この記事は、旅行中にあんだけ飲み食いして体重がどうなったのかって内容です。 結論から申し上げますと、旅行中は増えず一定で、帰って来てからポンと増えて、その後すぐに戻せたよ、です。 ご覧ください私の体重推移を。 それにしたって、９月３日に『ダイエット成功宣言』をしてからの維持具合がすごくないですか。 自分でも感心してますよアハハ。 グラフでも分かるように、旅行から帰ってきて少し増えちゃったんですよね。 まぁ1kgにも満たない増加でしたけど。 ただこれが続くとヤバいなって危機感を覚えまして、ガラにもなく運動をしに行ったんですよ。 ご覧くださいこの貸し切り状態を。 我が家から車で少し走ったところにある温泉施設、いわゆるファミリー銭湯的なやつなんですが、それ

玄光社からレシピ本『鉱物のお菓子 琥珀糖と洋菓子と鉱物ドリンクのレシピ』が10月に発売されます。価格は1700円（税別）。 琥珀糖や洋菓子で色鮮やかな鉱石を再現した「食べられる鉱物」のお菓子レシピ集。基本のプロセスから材料、使用する道具までレクチャーしてくれるため、初心者でも簡単に「食べられる鉱物」を作れるようになっているそうです。 色鮮やか 琥珀糖で作る鉱物 洋菓子で作る鉱物 「琥珀糖で作る鉱物」「洋菓子で作る鉱物」の他、「鉱物ドリンク」「鉱物オードブル」などの項目も。メニュー名も「鉱物ソーダ」「イカスミパンの赤鉄鉱物」「シュクルの鉱物欠片」など、ワクワクするものばかり。鉱物が並んだ色鮮やかなテーブルは、SNS映え間違いなし。 鉱物ドリンク また、ラベルの作り方や標本箱・瓶詰めのパッキング方法なども掲載しており、食べられる鉱物をプレゼントするときの参考になりそうです。 関連キーワード 鉱

これは意外！ 洗濯用のアレが、キッチンでも大活躍なんです キッチンはキッチン用、洗濯は洗濯用と、ふだん洗剤は目的に合わせて選びますよね。……ですが、ちょっと視点を変えてみると、意外な洗剤が意外なところで使えるんです！ 洗濯用の漂白剤、洗濯だけに使うなんてもったいない！ 食器用洗剤やクレンザー、またギットギト油に対応した強力洗剤など、キッチン専用として売られている洗剤。でも、汚れによってはイマイチ汚れ落ちが悪かったりすることがありませんか？ そんなときは、思い切って視点を変えてみるのがオススメ。意外な洗剤が、意外なところで大活躍することがあるんです。 今回ご紹介するのは、キッチンそうじに洗濯用の漂白剤をつかうワザ。どうやっても落ちなかった汚れが、びっくりするくらいキレイになります。その最強っぷりを、まずはご覧ください。 キッチンについた赤サビは、ハイドロハイターでしか消えません 水切りラック

せっかくの旅行の思い出は、可能な限り鮮明に残しておきましょう。文字の情報や写真、イラストなど自由に思い出を書き留められる「トラベラーズノート」を持つのがおすすめです。旅行好きの方の間では、オリジナルのトラベラーズノートを作るカスタマイズも一般的に行われています。こちらでは、トラベラーズノートの概要や、Instagramに寄せられたトラベラーズノートのカスタマイズ例をご紹介します。トラベラーズノートに興味がある方は参考にしてください。。 「トラベラーズノート」とは？ 「トラベラーズノート」とは、「一緒に旅に出たくなるノート」をコンセプトにまとめられたノートのこと。旅のスケジュールや訪問先の写真、訪れた土地での日記などが収められます。旅行好きの方の間では、人気のアイテムです。 スマートフォンが普及している現在でも、旅先で感じたことやインスピレーションをとっさに書き留められる紙のノートは需要があ

〒　みなさま 今日は素朴な疑問の話をしたいと思います。 はじめてのお化粧について、です(*´∨`*) ＃皆はどうやってメイクを学んでいるのだろう？ ＃コンプレックス ＃私とメイク ＃メイクはこんなに難しいんだぞ ＃いつかメイクを覚えてみたい ＃皆はどうやってメイクを学んでいるのだろう？ 出典元　http://gahag.net/002228-make-up-artist/ 可愛い女の子たちが流行のコスメについて語っている。 私はそれを見ながらその子たちが何とも魅力的に見えました。 でも、私は殆どメイクの仕方を知りません。 今も外出時日焼け止めとリップクリームを塗るくらいにとどめる事が多く、お化粧については未だ解明できていない部分があります。 一応してみたことがあるのですが、本当に変だったようで、家族も知人も驚きました。 その時、きちんと直してもらったのですが何度やっても自分ではうまくできず

Webデザイナーとして一番最初の会社に就職したとき、よく先輩から「インプットをしろ」と言われた。 Webデザインのブックマークサイトを見たり、Dribbbleを見たり（当時はまだBehanceやPinterestは全然流行ってなかった）するということ。Webに限らずデザイナーなら誰でも一度は言われることだと思うけど、最初はなかなか大変で、苦痛だった。 僕は学生時代から自分のサイトを作ったりはしていたけど、業務は未経験だったので、最初はとにかく仕事をこなすのに必死だった。その時にいただいたフィードバックは今でも自分の中に大切なものとしてしまわれているけど、まぁそれは置いといて。 ただでさえ仕事は未経験のことばかりで大変なのに、それに加えてインプットをするなんて、時間や脳のリソースがない感じ。あと、インプットをしろと言われても、一体どうインプットすればいいんだ？と悩んでいた記憶がある。 インプ

こんにちは、ライターのとみえみさとです。 みなさんはサラダチキン、食べてますか？ あれ、ぶっちゃけ高くないっすか？ 確かにヤツは低カロリー高タンパクの申し子であるがゆえに、200円以上のお金を出す価値はあるのかもしれない……でも高い！ そのメリットを、もっと安く享受したいと考えてしまうのは、私のわがままなのだろうか！？ 「サラダチキン？そんなの低温調理器があれば家でも作れるよ。」 とみえ 「ぬぁんだってえ！！！」 ということで、私もその低温調理器とやらで極上のサラダチキンを作ってみることにしました。 低温調理って？ 低温調理とはざっくり説明すると、低温で食材に火を通し続ける調理法のこと。 じ～っくり、ゆ～っくり火を通すことで、食材の水分やうまみが失われず、しっとりとしたジューシーな食感に仕上がるのです。 まさに、油分が少なくパサパサしがちなサラダチキンを作るのにはもってこいの方法なのである

伊丹和弘＠朝日新聞社SDGs担当ですが、それ以外の話が多めです @itami_k 横浜でウォーキングダイエットやっていた僕が断言するけど、「ひと駅分歩く」が15分の都会と、駅間を歩くなんて想像すらしない地方の差は大きいのです。 →　田舎より都会の方がよく歩く　３万４千人の歩数計を分析asahi.com/articles/ASJCL… 2016-12-19 08:43:30 リンク 朝日新聞デジタル 田舎より都会の方がよく歩く ３万４千人の歩数計を分析：朝日新聞デジタル 田舎より、都会の方がよく歩く――。そんな風聞を裏付ける研究結果を東京医科大などのチームがまとめた。１日の平均歩数は、東京２３区や大阪、名古屋、福岡などの大都市の住民の方が、町村よりも約７００歩多かっ… 佐々木俊尚 @sasakitoshinao スポーツ庁が呼びかける「通勤にスニーカーを」というプロジェクト。いいんじゃないか

ポイントは、喜びや楽しみといったプラスなものだけでなく、怒りや苦しみといった負の感情もあるところ。「結婚はプライスレス」という言葉には、辞書的な「お金では買えないほど高い」という意味がある一方で、苦い経験で学んだ「どれほどお金を積んでも良いから御免被りたい」というマイナスの価値も付けたくなる。 どちらが正しいのだろう？ 「結婚は人生の墓場だ」という説がある。反対に、「結婚は喜びを倍に、悲しみを半分にする」という説もある。結婚した人に話を聞くと、「結婚して良かった」という人もいれば、「結婚なんてするもんじゃない」という人もいる。 結婚に対する価値観は、古今東西の名言を紐解いても、ネガティブ／ポジティブの両方に割れる。かくいう私も既婚者だが、どちらも正しく、どちらか一方を選べば間違っているといえる。 ここでは、こうした「人生にとって結婚はプライスレスなものか」を考える上で役に立つ本を選んだ。そ

文：福井　惠子 いつまでも元気でいてほしい大切な愛犬。 残念ながら、わたしたちと同じように愛犬も歳を取ります。老化は少しずつ進行するため、毎日一緒に過ごしていると見過ごしてしまい、ある時ふと「あれ？いつもと違う」と気づくことが多いと思います。 まずは下のチェックリストで、日頃の愛犬の様子をチェックしてみてください。 【チェックしてみよう】 各項目の解説 ▢　ご飯は1分くらいで完食する ▢　固いガムなどを喜んで食べる ▢　飼い主さんがいる間はほとんど起きている ▢　飼い主さんが動くと、寝ていても必ず起きる ▢　ぼーっとしている時間はほとんどない ▢　運動した後でも足がもつれたりすることはほとんどない ▢　お散歩は10分以上止まることなく歩く（走る） ▢　ソファーやテーブルの上に跳び乗る ▢　足を崩さずにお座りの姿勢がとれる ▢　自分の体高くらいの段差でも躊躇することなく歩く 少しでも長く身体