かわいく撮ってみた結果の写真です こんにちは。おっさんの斎藤充博です。先日本屋でこんな本を見つけました。 『女の子がかわいく見えちゃう55の撮り方』（玄光社）という本です（版元に内容の紹介をする許諾を得ています）。女性をポートレート撮影するときのマニュアル本なんですが、結構おもしろいんですよ。 「水飲み場で水を飲んでいるところを撮ると口元がかわいく撮れる」とか「甘い物を食べてもらいながら撮るとリラックスした表情が撮れる」とか、女性の表情を引き出すコツがたくさん載っています。こんなちょっとしたことで、いい写真が撮れるんだ！ という感じ。 そこで、思いました。 この本に書いてあるのは、なにも女性だけのことではないのではないか？ 僕のようなおっさんでも、この本に書いてあるコツを使えば、かわいく撮れるかも……。 「おっさんをかわいく撮ってどうするんだ」という声が聞こえてきますね（僕は読者の声が聞こ

カップ焼きそばの勢力地図は、“西の「U.F.O.」、東の「ペヤング」、北海道は「やきそば弁当」” というのが定説。なので東日本の人間は、カップ焼きそばというとほぼこの四角いフォルムの「ペヤング ソースやきそば」を思い浮かべるはずだ。近年は、それまでの激辛カップ麺の歴史を塗り替える「ペヤング 激辛やきそば」や、一面パクチーで埋め尽くす「ペヤング パクチーMAXやきそば」など、アグレッシブな商品展開でも話題。今回はペヤングファン歴30年以上の筆者が、改めて「ペヤング ソースやきそば」のおいしさの秘密を、製造元のまるか食品（群馬県伊勢崎市）に行って聞いてきた。

現在、大ブームを呼んでいる糖質制限ダイエットでは、糖質の多い「ごはん」は、敬遠される食品のひとつです。しかし日本人たるもの、ごはん断ちは辛いもの。そんな糖質制限ダイエッターの強い味方になってくれそうのが、サンコー「糖質カット炊飯器 LCARBRCK」（以下、糖質カット炊飯器）です。なんでも、いつものお米をそのまま炊くだけで、糖質を3割もカットできるそう。でも、そんなウマイ話があるのでしょうか？ そこで、糖質カット炊飯器で炊いたごはんを、実際に食べてみました。

たこ焼き作るのって面倒くさくない？ みなさん、たこ焼き器って持ってますか？ 関西では一家に一台が当たり前なんてことをよく聞きますが、関東出身のボクの家にもあります。…が、正直、あんまり使ってないですね。使う頻度は年に1～2回程度。 たこ焼きは好きなんで「自宅で作りたてを食べたい！」という気持ちはあるものの、たこ焼きを作るのって割と面倒くさいじゃないですか。 特に、串でクルクルひっくり返すのが…うまいこと回さないとキレイに丸くならないし。 具とたこ焼きの素（もと）をザザーッと流し込んだら、自動的に丸くなってくれるようなマシーンがあればラクなのに！ （いや、アレをクルクルやるのがたこ焼きのだいご味だという意見もあるでしょうが）。 …と思っていたら、あるらしいんです。自動たこ焼き器！ 「自動たこ焼き器」を発見！ 「踊る！ たこ焼器」…御殿でも、捜査線でもなく「たこ焼き」！ ちなみにこれは本来業務

クラブ最高〜〜!! 今までクラブって「イケてる人」が行く怖い場所だと思っていたんだけど、めちゃくちゃ楽しい！ 偏見を持つのはやっぱりよくない!! マジ卍〜 …… … はい。ごめんなさい。うそです。クラブなんて怖くて行けません。あとなんか最近の若者は盛り上がると卍（まんじ）って言うらしいです。「卍」って使ってみたかっただけです。 じゃあさっきの写真は何だったのか？ というと、実はすべて実家の部屋で撮っている。なぜそんなむなしい写真を撮ろうとしたかって？ SNSにアップしたいからだ。 SNSに写真を上げて「クラブ最高！ マジ卍～」とか言ってみたい。憧れのひと言だ。だけれどクラブに行って写真を撮る勇気は僕にはない。そしたら家で撮るしかないのである（極論）。 家でクラブ風の写真を撮るための5つのメソッド まず「クラブっぽさ」とは何かを考えてみたところ、この5つが思い浮かんだ。 この汚い部屋が今日の

左が「ハンドスピナー」で、右が「タングル」。アメリカでは、これら玩具は「Fidget（＝いじくりまわす）Toy」と呼ばれている 手遊びトイ「ハンドスピナー」が人気だ。 「ハンドスピナー」は、車輪やモーターの回転に使われる部品、ボールベアリングを中央に搭載し、そこから放射状にのびた羽根のようなプレートを手で回転させて遊ぶトイ。羽根が扇風機のように何分も回り続けるだけだが、人気YouTuberたちが紹介したことで2017年4月ごろから急激にトレンド入りした。 触り心地や表面の加工が異なる「Tangle クラシック」（左2つ）、「Tangle クレイジー」（中央2つ）、「Tangle メタリック」（右2つ）の3 種類のバリエーションで各6 色を展開 「タングル」は、バンダイナムコグループのシー・シー・ピーが2017年10月6日に発売した手遊びトイ。 90 °の角度に湾曲しているパイプのみで構成さ

お酒好きにとって、糖質制限を続けられるかは「うまい酒を飲めるかどうか」にかかっているといっても過言ではありません。糖質の低いお酒といえばウイスキーや焼酎などが代表的ですが、最初の1杯にグビグビ飲みたいのは、やっぱりビールや発泡酒。そこで今回は、主要メーカーの糖質ゼロ・オフの発泡酒や新ジャンル12種を飲み比べ！ よりビールに近いのはどれなのか、勝手にランキングしてみました。 飲み比べるのは、2017年9月27日時点で価格.comのビール・発泡酒（新ジャンルも含む）売れ筋ランキングで100位以内にランクインしている糖質ゼロ・オフの発泡酒と新ジャンル11種に、セブンイレブンの「ザ ブリュー 糖質70％オフ」を加えた12種類 今回飲み比べを行うのは、3名の価格.com編集部メンバー。それぞれの晩酌プロフィールを簡単にご紹介します。 編集長・鎌田（以下、K）：昔は「ビールが主食」だったくらいのビール

なんで独身なの？とか、理想高いんじゃないの？とか、結婚できないんじゃなくてしないやつ？とか、いい加減みんなうるさいです。「そんなのカンケーネー！はい、オッパッピー」と、ふた昔前のアラサー世代のギャグを心の中で叫ぶ私ですが、これでも人並みに結婚式に憧れる乙女心を持った普通の女の子。 そんな私へのあてつけのように舞い込んできたお仕事が、現在開催されている「東京ゲームショウ2017」で展示されている「VR挙式」なるものの体験レポート。VR？恋愛ゲーム？そんなものに騙されるかよと、ひねくれる気持ちを押し殺し、行ってきました。 イケメン彼氏が耳元で…… 「挙式VR」は、「東京ゲームショウ2017」（一般公開は9/23・24の10:00～17:00）の「ボルテージ」ブースで展示しているVRコンテンツ。同社の恋愛アプリ「誓いのキスは突然に Love Ring」および「100恋+ 誓いのキスは突然に」に登

吉野家で吉呑み。メニューは？開催店舗は？電子タバコは？時間帯は？糖質制限できる？　Let’s drink at the Yoshinoya

寒天ゼリーの原材料はもちろん寒天ですが、糖質量は0gです。炭水化物は100g当たり1.5gありますが、全て食物繊維です。 ※炭水化物=糖質＋食物繊維 もちろん、寒天だけで食べても美味しくないですから、寒天ゼリーとして製造する時には甘みを付けなくてはいけません。糖質制限食として食べる場合、砂糖が入っていない方がいいに決まっています。ですが、甘みを付けないと食べられない。それを解決してくれるのがエリスリトールです。 私がスーパーマーケットで買ってきた寒天ゼリーにも砂糖の代わりにエリスリトールが入っていました。エリスリトールは糖質制限をしている人であればお馴染みですが、糖アルコールです。分類としては糖質ですので、もちろん甘いです。ですが、エリスリトールは体内で代謝せずに排出されるため、血糖値を上げません。 下の写真の寒天ゼリーの原材料名を見ると一番前にエリスリールが書いてあって、次に寒天です。と

ボクの家には表札がない ものすごーく私事ですみませんが、今の家に引っ越してきてから3年くらいはたっているにもかかわらず、まだ買っていないものがあるんですよね。 それが…。 たぶん、このスペースが表札をくっつける場所なんだとは思いますが、表札ってどこで買ったらいいのかもよくわからないし、意外と高そうだし、めんどくさいし…ということで、テープを貼り付けてマジックで名字を書いただけという、なかなかヒドイ状態がずーっと続いています。 別にコレだって誰の家かの区別はつくので、機能的に困ることはないんですが、やっぱりちょっと恥ずかしいし、配達の人が半笑いになっているような被害妄想を抱いてしまうことも。 さすがに、そろそろどうにかしたいとは思っているんですが…。 ここまできたら、普通の表札なんてつけたくない！

【マンガで分かる糖質制限ダイエット】 「糖質制限ダイエット」についてマンガで解説します。 ダイエットどころか、現代人の食事における「ファイナル・アンサー」こそが糖質制限だと思っています。 ヤセたい方はちもろん、糖尿病や心疾患のご家族がいて自分も心配な方、腹筋を割りたいという方に特にオススメです。 お気軽にお読みください。 えっ？　私の食べる糖質多すぎ！？ 人は脂肪ではなく糖質で太る！ 糖質を食べないとバカになる！？ コレステロールは悪くない！ 人は卵だけで生きていける！？ 人工甘味料は健康にいい！？ マヨネーズは太らない！ 糖質制限ダイエットでアルコール依存症にならない！ 糖質制限って大丈夫！？ 糖質制限Ｑ＆Ａ ヤセてても糖質制限するべき！ 脂質は、いくら食べても大丈夫！ 便秘には脂質！ 『何を食べても運動すりゃヤセる』のウソ パンケーキに並ぶ人はなぜスリム！？ 『コレステロールは健康に悪

彼女とハンバーガーを食べに行った。 マックみたいなぺちゃんこのじゃなくて、ボリューム感のあるやつでフライドポテトもついてる。 彼女は口が小さいから大きなハンバーガーを食べるのに苦戦して時間がかかりそうだった。 俺は結構早食いだから先に食べ終わったしポテト好きだから手伝ってあげようと思って全部食べてあげた。 そしたら彼女が「あれ？ポテトがない！全部食べたの？」といやーな顔で見てきた。 「どうせ食べれないと思って」と言ったら「私がポテト好きなの知ってるでしょ？1個くらい食べたかったのに。普通食べていいか確認するでしょ。いつも部下が確認せずに勝手なことすると愚痴言ってるくせに自分は確認しなくていいの？」と怒られた。 いつも奢ってあげてるのに、そんな怒ることか？ 俺のほうがポテト好きだし俺の金なんだからいいだろと思う。 いくらポテトが食べたいからって仕事と同列に扱う彼女の意地汚さにがっかりした。

好きな人はとことん大好き! いつの時代もコアなファンが多いチョコミント味のアイス。最近では、赤城乳業やロッテアイスから新商品が続々と登場するなど、まさに"チョコミント戦国時代"に突入しています。 そんな中、「どのアイスから食べればいいか分からない! 」とうれしい悲鳴を上げている人もいるのではないでしょうか? 今回は、話題のチョコミント味のアイスを実際に食べ、「ミント感」「チョコ感」「ミルク感」「甘さ 」「食べ応え」「ミント色感」「デザイン性」といった視点で、独断で細か過ぎる食べ比べをしてみました。 ロッテの新作はパフ入りチョコの食感がいい! まずは、この5月に発売されたばかりの話題の新商品、ロッテアイスのクランキーアイスバー「チョコチップミント」(税別130円)をチェックしてみましょう。サクサク食感で人気のこのシリーズ。ミント味はいかに……?

ども、ホルスタインおじさんです。 皆さん羽毛布団って洗濯してますか？ 冬の間に吸った、汗・皮脂・汚れはダニの格好の餌になってるのはご存知ですか？ 今回は、自分でもできる羽毛布団の洗濯方法をコインランドリーの店主に教わったのでご紹介します。プロ直伝なので本格派ですよ。 コインランドリー 準備編 洗濯機編 羽毛布団と毛布は別々に洗う 折りたたみ方にコツがある 乾燥機編 乾燥機投入前に手で羽毛の潰れを広げる 乾燥機に投入 と乾燥時間 持ち帰り後にすべきこと かかった金額と時間 最後のアドバイス 面倒くさいと思ったら・・・ 準備編 イケアのバックは羽毛布団も入ります まず、準備すべきは羽毛布団を持ち運べる入れ物です。 意外とイケアのバックが丁度いい大きさでしたね。 洗濯後は体積が増えるので少し余裕があった方がいいですが、羽毛ぶとんは圧縮可能なのであまり気にしなくてもいいですよ。 今回コインランドリ

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って言われても、そんなもん意識して生活してるもんなの？ あえて上げると俺はポテトサラダが好きだけど、コンビニいってポテトサラダがあったとしてもその日の気分がポテトサラダじゃなかったら普通に海藻サラダとかにする。 「定期的に食べるものは？」って言われたらそりゃもう3日に1回は自炊するポテトサラダなんだけど、「好きな食べ物は？」って言われても正直なんていったらいいかわからん。 嫌いな食べ物もそう。別に好んで食べないだけで食べようと思えば食べられる。アレルギーある人はごめん。 特に嫌いな食べ物なんか「まずいポテトサラダ」とか「リンゴが入ったポテトサラダ」とかになる。

こんにちは。ライター兼指圧師の斎藤充博です。自分がずっと使っている超おすすめの道具を紹介する連載第2回になります。 今回紹介するのは机の上に載っている白い台。机上台といいます。そして、その上に載っている『コロコロアニキ』。これらがとてもよくて、パソコン作業の肩こりが大幅に改善しました。 肩こり予防は、頭の位置に注意しよう パソコン作業って疲れますよね。何か肩こりになりにくい方法があるんじゃないだろうか。そう思って調べていると、こんな論文を発見しました。 Dr. Ken Hansraj「Assessment of Stresses in the Cervical Spine Caused by Posture and Position of the Head」を参考に制作 頭の角度が大きくなると、頸椎にかかる負担も増えてゆく、という内容です。成人の頭の重さは5kgくらい。これは頭がまっすぐな

こんばんは、三十路のおっさんです。 9/4（水）の昼にダイエッターの中で話題になっているくら寿司の糖質オフ寿司を食べてきました。 今回は写真付きで紹介していきたいと思います。 糖質オフ寿司の種類 シャリ野菜 シャリプチ らーめん麺抜き 注文間違いがありました まとめ 糖質オフ寿司の種類 くら寿司にテーブルの上に置いてあった紹介写真です。 現在のところ、糖質オフシリーズは全部で10種類のよう。 正直に言うと意外と少ないと思いました。 特に一番右のシャリプチのシリーズなんかは、別にとろサーモンとびんちょう赤身以外の寿司ネタを乗せてもいいのでは？ と思った次第です。 まぁ、今後増えるのかもしれませんけど。 シャリ野菜 とりあえずシャリ野菜を全部頼んでみました。 シャリ野菜ではシャリの代わりに酢漬けの大根を使用しているみたいです。 普通の寿司タイプがえびとびんとろの2種類。 手巻き寿司タイプがまぐ