アザーコンプレックスとは 他人からの評価や、 他人からどう見られているかを 気にしすぎてしまう心理を表します。 他人からの評価を気にしすぎて 見栄を張ってしまったり 嘘をついてしまったりすること、 あなたにもあるではないでしょうか？ しかし、その症状が強すぎると アザーコンプレックスと いわれることになります。 アザーコンプレックスの心理 例えばお金が たくさんあるわけでもないのに ブランド物のファッションで 身を固めてしまう人。 また、海外が好きでもないのに 海外旅行に行きまくったり SNSで海外旅行が好きと アピールする人。 退職金を使って 高級な車を無理して買ってしまう人。 同窓会には全力で若作りをし 全力で着飾る人。 もうお分かりかと思いますが このような人たちの心理は 他人からよく見られたい という心理からきています。 「すごいね！」 「流石だね！」 「お金持ちだね！」 「若々し

「自己啓発」って、 聞いたことはありますか？ 自分自身で 自分自身の成長を目指すぞ！ という意味の言葉で、 多かれ少なかれ 聞いたことが あると思います。 その中の一つを 紹介します。 ◆アファメーション 英語で書くと 「affirmation」 断言や確言、断定 という意味です。 自分自身への 肯定的な宣言のことを 指します。 自分への誓い とでも言いましょうか。 「私はできる！」 「私は良くなる！」 と、自分自身に 宣言をするんですね(´∀｀) 簡単な例を挙げてみましょう。 「私は心理学者になる」 「私は仕事でたくさんの人を幸せにしている」 「私が話を聞くと彼（彼女）は癒される」 「私は常に冷静である」 「私はとても健康である」 「私は○○と結婚する」 「私は○○と復縁する」 「私は○○の隣にいられるのが幸せだ」etc… こんな単純な文章で ＯＫなんです。 なりたい自分を はっきりイメ

「エゴサーチ」とは インターネットで 名前や会社名などを検索し 本当の評価を知る方法です。 誰しも一度は自分の名前を ヤフーやグーグルで検索し 何か書かれていないか 調べた経験があると思います。 もしくは、 自分の運営するサイトや 会社名、商品なども検索して 評価を知ることができます。 今回は、そんなエゴサーチの やり方や情報をまとめました。 検索エンジン ヤフーやグーグルの検索枠で 自分や気になる名前を検索します。 検索順位の上位の方よりも 後の方にヒットした情報の方が 参考になることが多いです。 名前＋評判（評価） 調べたい名前＋スペースを一つ入れて 「評価 」または「評判」と入れると その人の生の声を書き記したページが ヒットしやすいです。 転職評価サイトや、 レビューサイトなども とても参考になります。 名前＋2ch 調べたい名前＋スペース＋2ch で検索すると、 2chの書き込み

Aさん 「わぁ！お菓子まだ半分も残ってる！」 Bさん 「あぁ…お菓子もう半分しか残ってない…」 Aさん&Bさん 「「このお菓子、差し上げます！」」 もしこんなことを言われたら…？ そんなときのお話です。(・ω・)ノ ◆フレーミング効果 フレーミング効果とは、 話し手の 言い方や認識の違いによって、 それが指す内容が同じでも 聞き手の印象が変わり、 違う決定をしてしまうことを 言います。 文字で表すと 小難しい感じがしますが(´･ω･`) 冒頭のお菓子の話に 戻ってみましょうか！ Aさんは、半分「も」残っている Bさんは、半分「しか」残っていない と表現しましたね。 どちらかを選ぶとしたら…？ 多い方がいい！！！！(ﾟдﾟ)ｸﾜｯ おそらく、 Aさんのお菓子を選ぶのでは ないでしょうか？ しかし、表現は違っていても お菓子が半分であることに 変わりはありません。 このようなとき 【事実】は同

「メサイアコンプレックス」とは 人のためといいつつ、 自分のために行動するような人を 言い表します。 「メサコン」などと言われたりますが 具体例にどんな状態なのでしょうか？ 具体例を紹介いたします。 困っている人を助ける自分を 素晴らしいと思いたい 相手から好かれるために とても優しくする 周りからよく見られるために 募金活動に協力する などなど、意識的にも無意識的にも 「自分のため」というのが 少なからず入っている言動があります。 ◆メサイアコンプレックスは悪いことなの？ ここまでの説明では、 メサイアコンプレックスの人が まるで悪者のようないい方ですが、 必ずしもそういう訳ではありません。 そもそも人間は、 どんな人も自己中心的な部分があるものですし そういう部分がある程度ないと 生きていくこともできません。 仮に自分の為だとしても 誰かのために行動できるというのは それだけでも立派な

はぁ～～～イライラする！！！！ なんで！！？？ もうやだ！！！！ 職場/学校爆発しろーーー！！！！！(#`￢´#) なんて毎日思っていませんか？ ストレス、溜めていませんか？ そんなときは、 ストレスコーピングしましょう！ ◆ストレスコーピングとは？ ストレスが発生するのを抑えたり、 低減させることを言います。 ストレスコーピングには 2種類あります。 ①問題焦点型コーピング ②情動焦点型コーピング です。 小難しく書いてありますが、 ①「原因をなくそう！」 ②「今のストレスを何とかしよう！」 ということですね。 ①は「嫌いな部下を左遷させる」とか、 「いじめっ子に鉄槌を下す」とか そういうことなので 割愛します。 では②の情動焦点型について。 湧き起ってしまったストレスに どう対処したら良いでしょう？ ここで、ストレス対処の ３Rを紹介します。 Rest…休憩・休息 Relaxation

「アンガーマネジメント」を ご存知ですか？ anger…怒り management…操作/やりくり/処理 という言葉から分かるように、 怒りを上手にやりくりしようとする 認知行動療法の一つです。 怒ることは悪いことではありません。 かと言って 我慢すれば良いというわけでも ありません。 怒りのメカニズムを知り、 怒るべきことと 怒らなくて良いことの線引きをし、 後悔しない怒り方ができるようになる というのが アンガーマネジメントです。 では、早速解説しましょう。 まず「怒り」とは、 どういう段階を経て 生じるのでしょうか。 出来事 出来事について考える 考え方が決まる 怒りが生まれる/生まれない 大きく分けると、この4段階です。 衝動的に怒る人と怒らない人の差は 2.の「出来事について考える」 という部分にあります。 例を挙げて見てみましょう。 パターン1 Aさんがぶつかってきた 気を付け

コタール症候群とは 重度の「うつ病患者」が発症する 症状の一つです。 欧米での発生例が多く、 日本で発生例が少ないため 聞きなれない言葉かと思いますが 簡単に説明しますと 「自分の体がすでに死んでいる」 という妄想に取りつかれた病気です。 ・自分は死んでいる ・自分は死ぬことが出来ないゾンビで 永久にこの世で苦しみが続く人生を 歩まなければならない ・腸が破損しているので、食事が取れない ・体が腐敗しているので、風呂に入らない ・墓場の前で一日過ごし、 いつか仲間の元に帰れると信じる ・本物の自分は別の場所にいる ・自分の家族は偽物で 本物はもう死んでいる ・自分はまだ生まれていない ・ゾンビ映画ばかり見て、 仲間だと思い込む 信じられないかもしれませんが 上記のようなことを本気で思い込んだり 行動に移したりする症状が 実際に存在します。 コタール症候群の原因は 脳の機能の一部が壊れている

「繊細チンピラ」という言葉を きいたことがあるでしょうか？ ここ最近広まりつつある 「ネットスラング」なのですが いったいどんな人のことを 言うのでしょうか？ 今回は、 そんな繊細チンピラの人間性と そんな大人にならないための方法を 紹介いたします。 ～繊細チンピラとは？～ 簡単に説明しますと 「他人の何気無い一言を勝手に 自慢だと思い込み悪く言う人」 のことを指します。 例えば、誰かがFacebookなどで 「海外旅行にいってきた！」 と楽しそうに発言したとします。 これに対し繊細チンピラは 「何お金持ちアピールしてんの」 「海外旅行とか疲れるだけじゃない？」 「国内旅行の方が楽しいよ」 など、嫌みや皮肉を連発しますｗ 嫌みを言われたほうは 「ただ楽しかった海外旅行のことを 記念に載せたかっただけなのに…」 と、何も悪いことをしていないのに 悪者にされた気分になります。 こういった繊細チ