私は自分のエントリにはアイキャッチを付けないようにしているのですが、ときどき面白い絵にぶつかることもあります。この絵は私の好きな画像の１つです。 この絵のような「理想の自己像」を心に抱えていると、それが重荷になります。ノマドワーカーもフリーランスも、この種の影には注意が必要です。 本当につくづく思うのですが「理想の自己」ならできることができないという苦しみほどつまらないものはないはずです。しかしこれに苦しまずにすませるのはなぜかとても難しい。そこで人は、自分の苦しみを正当化するために「そういうものがあるからこそ己の成長がある」とかなんとか自作バートレット引用句辞典を作り始めるのです。 逆の態度もあり得ます。確かに理想の自己像から見た「現状のショボイ自分」には我慢がならないところがある。しかしある程度「情報発信」して生きている人なら無理をしてでもその「ショボイ自分」を肯定してかからないと生き

すぐに参照したいノートを入れておく 私の場合、Awesome Noteには、iPhoneからサッと参照してコピー＆ペーストしたい情報を入れて、Evernoteと同期しています。 ご存じのとおり、Evernoteの公式アプリでノートを素早く参照しようとしても、動作が重くてなかなか開けません。 Evernoteに入っているデータ量が多いということもあるとは思いますが、これでは困ります。 たとえば、外出先のWiFiに接続したい時に、IDとパスワードをコピー＆ペーストして入力したいのに、肝心のノートにたどり着けないなんて悲しすぎます。 そういう情報は、Awesome Noteに入れておくと、素早く見つけることができて便利です。 見やすいカレンダー表示で予定を確認 Awesome Noteのカレンダー表示が見やすいため、予定の確認に使用します （iOSの標準カレンダーを表示できます）。 普段は、超整

Evernote ルールド スマートノートブック（横罫） by Moleskine / ポケット あなたのアイデアやスケッチをデジタル化して、Evernote（エバーノート）に取り込むためにデザインされた、特別なノートブック。 Evernoteは、ノートをとるように、さまざまな情報を保存することができるウェブサービス。PC、スマートフォン、タブレットなどほぼ全てのデバイスからアクセスが可能で、タイトルやタグ、テキスト、さらには画像内の印刷文字や手書き文字から、情報をすばやく検索することができます。 「Evernoteスマートノートブック by Moleskine」は、MoleskineがEvernoteと共にプロデュースした特別仕様。 2012年8月25日にアップデートされたばかりのEvernoteモバイルアプリ「Evernote for iOS」（※1）を使って、デジタル化したいノート

「気がつくと、部屋の中が物でいっぱいになっちゃって・・・」 とお悩みの方が多いのではないでしょうか。 かくいう私も、本棚に居場所のない書籍が机の上にまで浸食している状態です。あと、アナログノートもその量に少々危うさを感じるようになってきています。 人間の損失回避性を考慮に入れると、こうなってしまうのは「自然」なのかもしれません。人は損を回避したがる傾向があり、価値があるものを捨ててしまうことに抵抗感を感じてしまいます。壊れたテレビすら漬け物石としての価値があることを考えれば、部屋の中に物が増えてしまうのはごくごく当然の結果と言えるでしょう。 しかし、私の部屋を眺めると、「紙の書類」だけはスッキリと片付いていることに気がつきます。 「書類を捨てるためのシステム」が出来上がっている、というのがその理由です。 「すてるためには、すてるためのシステムをつくっておかなければならない」 と『情報の家政

『いま やろうと思ってたのに…』に挙げられている「時間を無駄にする“偽善グズ”ゲーム13種」はいずれもドキッとさせられるものばかり。 これらすべてを一気に排除するのは難しいかもしれません。でも、1つずつ地道に減らしていくのもあまり現実的ではない気がします。 まずは、その13の習慣をご紹介したうえで対策を考えてみます。 グズはゲームです。先に延ばし、無視し、忘れ、やりたくないことは考えないようにするゲームです。そして、多くの人びとが加わるゲームのひとつを、わたしは“偽善グズ”と呼んでいます。この“偽善グズ”におちいるのは、とても重要な仕事があって、それをやる必要がある、どうしてもやらねばならない、やらないと大変困ったことになる、という場合です。 ところが、あなたはそれをやりたくない。 その仕事があまりにも重要なので、ただ先延ばしするわけにはいかない。これといった適当な理由もなく怠けていれば、

先回、「やや危険地帯のお子さんを守るには」を書いたときに「時にはうどんを食べましょう」としたのですが、その後、国産小麦がかなり汚染されている（1キロ100ベクレル以上のものもある）ことがわかり、国産の小麦を使ったうどんは当面、避けた方が良いと思います。 【最近の食材の汚染について】 長期間、汚染されているのが、太平洋のサカナ（先日のブログに出しました）、椎茸タケノコ類、関東以北の柑橘類、鮎やウナギなどの川魚などです。 困ったことに農水省が「産地を表示すると汚染されているものがわかって売れなくなる」ということで、2011年に「できるだけ広い産地を示すこと」というとんでもない指導をしたので、最近では「食の信頼性」というのは極端になくなっています。 これらのものに加えて、最近、わかってきた汚染された食材は、 １）山菜類（コシアブラ、たらの芽、わらび、タケノコ、こごみ…など） ２）桃、梅、常緑

主として水産庁が発表している太平洋岸のサカナの2012年6月頃の汚染状態を整理しました。まず福島沖です。（ダブルクリックかシングルクリックすれば、若干見やすくなります） まだかなりの汚染が見られます。海洋が汚染されたとき、それが長期間にどのような影響をあたえるかは今回の福島原発事故が人類にとって最初なので、どうなるかわからないのが現状です。 食べられるレベルは1キログラムあたり40ベクレル以下です。現在の食品の基準値は政治的な思惑があって、かなり高く設定されていますが、関東、東北の方は外部線量でもかなりの被曝をしており、それにこのような食材からの被曝を「足し算」するので注意が必要です。 また、お子さんでグラウンドでスポーツをする場合は、土ほこりなどからの被曝を受けますから、少し安全側で考えなければならないと思います。 注意が必要なのは「福島沖のサカナの汚染を平均するということではない」こと

【この記事の所要時間： 約 1分50秒】 こんちくわ。 ビリーズブートキャンプが懐かしい@conchikuwaです。 なんであんなに流行ったんでしょうか。やってないけど。。。 Macbook AirにBootcampを利用してWindows7をインストールしてたんですが、SSDの容量が切迫してきたのと、言うほどWindows7を使用しなかったので、削除する事にしました。 インストールするのは結構面倒だったんですが、削除はめっさ簡単だったので、備忘録がてら纏めておきます。 私のMacbook AirのSSD要領は256GBなので、BootcampでMacに170GB、Windowsに80GBを割り当ててましたが、気付いたらMac側の容量がギリギリに。 いらないファイルを削除して15GBくらい空けたんですが、今後の事を考えるとちょっと少ないし、予想以上にMacbook AirでWi