アドレナリンを出せば運動がクセになって気分もすっきり。で、どうすればいいの？2014.01.05 12:0053,529 福田ミホ 荒野でヒヒに襲われた気持ちになって。 食べる量のわりになんだかんだ忙しくて運動不足になりがちな冬休み、飲み会と飲み会のはざまにダレきった自分の体をうっかり直視したりするともうウンザリしますよね…。でもいざ運動するぜ！とか思っても、なかなか続かなかったりして、ますます自己嫌悪になりがちです。 でも、人間の体には運動の効果を高めてかつ長続きさせるしかけがあって、それをうまく使えば体型も改善、ストレスも解消できるんです。そのしかけとは、アドレナリン分泌の仕組みです。アドレナリンをうまくコントロールできればまさにエクササイズ中毒になって、疲れてても運動せずにはいられない体になっちゃうんです。 アドレナリンって何？ アドレナリンとは、腎臓の隣にある臓器、副腎で作られるホ

これがMacBook電源アダプタケーブルの正しい巻き方です。合ってました？ ただぐるぐる巻けばいいってもんでもなくて、ダマにすると、玉の重みで断線してしまいます。しかしこの写真ように本体に縦横に巻けば負荷が分散されてずっと長持ち♪ 縦横にきっちり収めるコツは、羽。MagSafeの付け羽をビョコンと引っ張り出したら、あとはギズ特製GIFアニメの手順に従うだけです。 もうご存知の方も多いと思います。私も知ってました…といっても最初から知ってたわけじゃありません。1個ならず2個までも断線でダメにして、それでやっと学んだんです。この巻き方さえ覚えておけば、たかだかラップトップ電源繋ぐのに70ドル（日本は8400円）も無駄にしなくて済みますよ。 ［h/t @jc via @Shealan］ LESLIE HORN（原文／satomi）

これであのつらい時間からもオサラバ。 突然襲ってきては、長い時間ぼくらを苦しめるしゃっくり。息を止めたり水を飲んだりと色々試してみても、なかなか収まってくれません。なんかいい方法ないかなーと探していたら…ありましたよ、百発百中でしゃっくりを止める方法が！ アメリカの発明家チェック・レイ（Chuck Ray）氏が開発したしゃっくりを止めるためのガジェット｢Hicural｣を使います。 使い方は簡単。しゃっくりが出たら｢Hicural｣をまず口にくわえます。その状態のままコップ一杯の水をゆっくり飲み込んだら、安静なまま数分間その状態をキープ。時間が経ったら｢Hicural｣を外してみれば…ほら、しゃっくりが止まってる！ 同社が行った実験だと3歳の子供から80歳のお年寄りまで、検証した全ての人のしゃっくりを止めることができたそうです。これ、いいかも！ ［The Hiccup Stick］ （KI

iPhone 5s / 5c 端末価格、料金プラン、ネットワーク 各キャリア比較シート（9/18更新）2013.09.18 11:107,438 各社から発表が来ました！ 今日発表されましたiPhone 5sとiPhone 5cの料金プラン。iPhoneを使っているユーザーの皆さんは今後支払いがどうなるのか、気になると思いますので、ギズモードでは各キャリアから発表された端末料金と料金プラン、ネットワークの比較シートを作りました。iPhone購入を考えている皆さんは、こちらでご確認ください！ 端末料金比較表（実質負担金） まずは各キャリアの端末料金比較表（実質負担金）です。 スマホでご覧の方は、画面を横にしてご覧ください。 （画像をクリックしていただけると拡大画像がご覧いただけます） *docomo, auの端末料金（実質負担金）は総額、Softbankの端末料金（実質負担金）は月額です。

日本上陸！ Jawbone UPは24時間の活動すべてを記録する全天候型ウェアラブルガジェット2013.04.03 22:306,215 ウェアラブルきてる！ Jawbone UPは、Nike+ FuelBand、fitbitとともにウェアラブルガジェットの御三家（←勝手に命名）の一角といえる存在です。アメリカでの発売から若干時間がかかりましたが、4月20日（土）に日本でも発売されます。価格は1万3800円。 説明会に参加したのでその様子をレポートしますよ。 説明してくれたのはJawboneの国際パートナー・製品開発部門 責任者ヨーゲン・ノルディン（Jogen Nordin）さん。エリクソンで世界初のBluetooth製品を手がけたこともあるお方です。そのプレゼンの中心は製造工程と品質管理について。というのも実はこのJawbone UPは第2世代のもの。アメリカで発売されたJawbone

欲しい、これが欲しいったら欲しいの！ レゴブロックのマグカップ2013.02.18 11:00 そうこ 欲しい欲しい、欲しいったら欲しい！ レゴブロックのマグカップ、ご覧の通りカスタマイズは自分しだい。マグカップだけの販売で、後は自分の持っているブロックで好きなようにオリジナルマグを作ることができます。レゴらしさをそのままマグカップに。創作活動に欠かせないコーヒータイムが、ますます美味しくクリエイティブになりますな。 レゴだけでなく、PixelBlocks、Mega Bloks、KRE-O、K"Nex等、レゴ以外のブロックトイにも対応。お値段19.99ドル（約1800円）です。 いいな、欲しいな欲しいなーん。 ［ThinkGeek］ そうこ（Andrew Liszewski 米版）

夢のバック・トゥ・ザ・フューチャーの公式レゴセットが登場決定！2012.12.25 16:00 mayumine 我々は勝利した...！ ついに公式になった！ レゴ公式のバック・トゥ・ザ・フューチャーのキットが登場です！ レゴファンの想いをレゴが受け取った！ 誰でも買えるようにしてくれた！ 興奮し過ぎですみません！ 以前ギズでもお伝えしていましたが、ユーザーが提案したアイデアが1万票を獲得すれば商品化されるチャンスがあるというレゴのCuusooプロジェクトで、バック・トゥ・ザ・フューチャーセット1万票を獲得、そしてついに商品化の運びとなったのです。 ベーシックなデロリアンの横にはマーティー（Marty）にドク・ブラウン（Doc Brown）。 こちらが発表ムービー。 権利者との最終調整中で、2013年の中頃に値段と発表日を決定するようです。 また売上の1％はパーキンソン病を支えるマイケル・

ギズモードをご覧の皆様、ご機嫌麗しゅう。OZPAの表4のおつぱ（ @OZPA ）です。 今月のコラムでは、｢知っていると得するiPhoneの便利な小ワザ｣と題しまして、別に知らなくても生きていけるけど知っていれば何かとお得なiOSの小ワザを5つほどご紹介いたします。 iPhoneでバイブレーションのパターンを作ろう！ まずは、電話やメールの着信時のバイブレーションのパターンを作れるよ！という小ワザ。 設定アプリの｢サウンド｣から、パターンを作成したい着信の種類（電話、メール、リマインダーetc...）を選択し、｢新規バイブレーションを作成｣にてバイブレーションのパターンを作成することができます。 作成中の画面。広がりゆく波紋が大変にキレイです。 着信音と合わせてパターンを作成すれば他の人とは一味違った着信パターンの出来上がり。是非お試しあれ。 参考：iPhoneでバイブレーションのパターン

もうダメや、もうチョコ食べられん...。 夜中にこれを食べている人見たらおしっこ漏らしますね。｢え、これチョコだよー｣なんて言われても、漏らしますね。これがチョコなのかどうかは関係なくて、食べ物としてのビジュアルがあまりにも怖いんです。 赤ちゃん型のチョコなんて、がんばっても氷で作ったくらいのものだと思っていたら、まさかこんなリアルな色づけまでされているとは。｢え、ホワイトチョコだよー｣とか言われても、何チョコだろうと怖いんです。 制作はConjorer's Kitchen。一体、どういうシチュエーションがくればこれを作ろう／食べようということになるんでしょうか。 夢にでてきそうだ。こわい。しまった。 ［Eat Your Heart Out 2012 via Neatorama］ そうこ（Andrew Liszewski 米版）

アメリカ人の愛するダクトテープとは何なのか。歴史と製造方法と性能を調べてみた2012.10.15 21:0025,705 バンパーが割れちゃった、郵便ポストの蓋が取れちゃった、スーツケースが閉まらなくなっちゃった、そんな時にとりあえず役に立つのがダクトテープ！ 特にアメリカ人のダクトテープ信仰はちょっと驚くべきほどです。そんなダクトテープにまつわるアレコレを調べてみました。 ダクトテープの歴史 粘着テープを初めて作った人は、3Mのエンジニア、リチャード・ドリューさんです。1923年のことです。ドリューさんは開発中だった紙ヤスリ｢Wetordry｣を地元の自動車工場でテストしていた時に、工場の人が自動車をツート―ンカラーに塗装するのに、恐ろしく時間をかけているのに気づきました。そこで彼が作ったのが世界で初めてのマスキングテープです。この5年後に、おなじみのスコッチというブランドで売り出されま

これを10分の動画にまとめるとは...脱帽。 原子の振動とエネルギーが底を打つのが絶対零度なら、その逆は？ ｢絶対無限｣？ いや低温より幅はあるだろうけど高温にも上限はあるんじゃないの？ 疑問にVsauceさんが迫ります！ [動画訳] どうも～Vsauce（ヴィーソース）です～ いや～このお茶も熱いけど宇宙で一番ってほどじゃないよね。宇宙で一番熱いものって何？ 絶対零度があるのはみんなも知ってるけど、｢絶対ホット｣は？ これ以上熱くなれない温度の上限って何なのか？ 今回はこの疑問を徹底追求してみよう。 とりあえず人体。みんなの体温は一定じゃない。37℃（華氏98.6度）というのは平均体温で、時間帯によって1日サイクルで変動する。変動幅は0.5℃（華氏1度）。夜寝る人の体温が最低になるのは午前4時半で最高になるのは午後7時。あんまり熱くなり過ぎてもダメで、体温が42℃（華氏108度）になると

新型MacBook AirとMacBook Proの省電力化アップデートが来てるよ！2012.07.19 13:00 小暮ひさのり 省電力性能アップ！ みたいです。 CPUの消費電力が増加する問題修正、USBデバイスとの互換性の向上を目的としたアップデート『MacBook Air and MacBook Pro Update 1.0』がリリースされました。 対象機種は、2012年6月発売のMacBook。ということは、おそらく最新CPU、IvyBridge、そのチップセット向けにより最適化されたってことですね。 対象機種（最新MacBookAir、MacBookPro（含むRetina）をお持ちの方は、コチラよりアップデータをダウンロードしてインストール。 もしくはアップルマークから｢ソフトウェア・アップデート｣でもOKですよ。こっちが簡単かな。 どのくらいバッテリー伸びるかなぁ？ 楽しみ

アフリカは瓶コーラですけど、東南アジア・中南米では瓶でもペットボトルでもなくビニール袋にコーラをドバドバ注いで出すお店が意外と多いのです。その方が瓶代が浮くし、瓶を返す手間も省けるから。 ならいっそ瓶のかたちのビニール袋で出したらコカ・コーラの昔ながらの雰囲気が出るんじゃない？ ...ということで思い切って考案されたのが、こちらの瓶型ビニール袋、その名も｢Coca-Cola Bag｣！ 腰のくびれが下がって、もはやペンギンちゃんですが、製造も輸送も安くあがるし、ペットボトルより環境にやさしい生分解性で、リサイクルに大変なエネルギーが要る瓶・缶よりもエコなんだそうですよ？ どうでしょう？ 四角いポリ袋と違って、これなら首のところが長～いので、手でコーラが温まる心配もなさそうですね！ ｢コーラはやっぱり瓶に限る｣というコーラ通から見たら邪道かもだけど、エコならアリな人も案外多かったりして...

新MacBook AirとMacBook Proがクラッシュしまくる問題の対処（グーグルからの回答追記）2012.06.29 21:006,262 satomi まばゆい新MacBook Air、梱包解いて起動したら動作が不安定で強制再起動も頻繁...一体どうしたの？ Chromeだけの問題？ という問題にお悩みの方は、この対処をお試しあれ。 1. いったんコンピュータをOFFにします。で、OptionCommandキーを長押ししながら、再びONにします。言語選択のダイアログが出てくるので好きな言語を選びます。 2. Disk Utility（ディスクユーティリティ）を選択し、左カラムから｢Macintosh HD｣を選んで、それから｢Verify Disk Permissions（ディスクアクセス権検証）｣ボタンをクリック。すると上のテキストボックスにエラーっぽいのがたぶん出てきます。

蛍光灯がハッキリ見える日食メガネは使っちゃダメよ！ 消費者庁が粗悪品を緊急調査するみたい2012.05.17 16:00 小暮ひさのり 目がァ～！ 目がァ～～!! と、ムスカる可能性も!? 21日まであとわずか。日食メガネも買って準備は万端！ と安心している人、ちょ～っと待って！消費者庁からこんなご注意が掲載されました。 消費者庁のご注意ください！ より転載 ◎こんな日食観察用グラスは危険です ・室内の蛍光灯を見て、一見して明るく、形がはっきりと見える製品 可視光線を十分に減光している製品の多くは、かすかに蛍光灯を確 認できる程度の見え方です。 ・可視光線や赤外線の透過率が高い製品 安全性の検討材料となる数値として、可視光線で 0.003%以下、赤 外線で 3%以下という目安があります。（あくまで目安） ・ＬＥＤライトなどの強い光にかざした時に、ひび割れや穴が確認で きるもの むぅ...。

今日から始めよう。頭が良くなる9つの生活術2012.05.14 11:0019,717 satomi 毎日のほんのちょっとの心がけで頭が良くなる！ ライバルに差がつく！―そんな生活ハックは数あれど、効果ほとんどなかったり逆効果なものもありますよね。そこでギズでは、あなたの頭脳パワーを最大限に高める最も効率の良い方法を9つ集めてみました！ ワークアウトを変える 1. 運動 健全な魂は健全な体に宿る。運動は精神を研ぎ澄ますだけでなく、知能増進にも効果抜群なことが最近の研究でわかってきました。 例えばサウスカロライナ大学が行った調査では、運動すると体にエネルギーを供給する細胞内のミトコンドリアが筋肉のみならず脳にも生成されることが判明しています。それだから運動の後は脳の回転が速くなり効率も良くなるんだね！ ｢そんなの気のせいでしょ｣と疑うなかれ。運動と頭脳の間には生物学的因果関係があることも実証

ピチピチでムキムキが際立っているわ。優秀なアスリートには、研究開発チームがより力を発揮するための靴やらトレーニングウェアやらレギンスやらを作ってくれるのです。 馬だって同じです。より力を発揮するためのボディスーツがあったっていいのです。開発者のカジェド・ヒデス（Called Hidez）氏曰く、馬専用ボディスーツは、馬の体に合わせた特別なカットと縫合がされており、特定の筋肉の動きにフォーカスしより力を発揮することができる、と。スーツの働きで、動物の筋肉内の血液と酸素の流れを活性化させ、乳酸や二酸化炭素を排除することができ、さらには常に装着することでケガの回復を早めたり、筋肉の温度を一定に保つことでそもそもケガから身を守ったりすることが可能なわけです。 お値段は1着900ドル（約7万5000円）です。確かに、競走馬なんかは、馬界の一流アスリートですものね。これを着ててもおかしくないです。 .

夜になると深海気分。 お昼の間に光を吸い込み、夜になると光る蛍光クラゲランプ。7色展開。...もちろん、本物のクラゲではなくてクラゲモチーフのランプなのですが。モチーフでも、深海気分は十分ですね。 大きさが3.5〜7インチ（約9〜18センチメートル）で、お値段は35〜170ドル（約3000〜1万4000円）でございます。 [The Amazing Jelly Fish via Oh! Gizmo] そうこ（JESUS DIAZ 米版）