アドレナリンを出せば運動がクセになって気分もすっきり。で、どうすればいいの？

アドレナリンを出せば運動がクセになって気分もすっきり。で、どうすればいいの？2014.01.05 12:0053,529 福田ミホ 荒野でヒヒに襲われた気持ちになって。 食べる量のわりになんだかんだ忙しくて運動不足になりがちな冬休み、飲み会と飲み会のはざまにダレきった自分の体をうっかり直視したりするともうウンザリしますよね…。でもいざ運動するぜ！とか思っても、なかなか続かなかったりして、ますます自己嫌悪になりがちです。 でも、人間の体には運動の効果を高めてかつ長続きさせるしかけがあって、それをうまく使えば体型も改善、ストレスも解消できるんです。そのしかけとは、アドレナリン分泌の仕組みです。アドレナリンをうまくコントロールできればまさにエクササイズ中毒になって、疲れてても運動せずにはいられない体になっちゃうんです。 アドレナリンって何？ アドレナリンとは、腎臓の隣にある臓器、副腎で作られるホ

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アドレナリンが出ると、コカインとスピードとヘロインをちゃんぽんで摂取したような状態になって、麻薬と同様に強い中毒性もあります