速い打球の処理が上手になりたい！ 打球を怖がらないようにしたい！ そういう選手におすすめなのが、「テニスボールノック」です！ この他の守備の応用練習はこちら。 www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net 〇守備練習はどのように行うべき？ みなさん、守備練習はどのように行っていますか？ 私は短い練習時間を効率的に行いたいので、一般的なシートノックはほぼ行っていません。 www.taguchizu.net 詳しくはこちらのシートノック不要論をご覧いただきたいのですが、守備練習はとにかく反復することが重要だと考えています。 そこで私が守備練習の中心に位置付けているのが手投げで行う「ゴロ捕球」です。 www.taguchizu.net 手投げで行うことで、意図した

「応援される人」を目指す指導を！ 強いチーム作りに繋がることはもちろん、本来の目的であるはずの「人間形成」に大きく影響しますよ！！ 〇「応援される人」を目指すことの重要性！ みなさんのチームでは、「応援されるチーム」、「応援される人」を目指していますか？ 当ブログでは以前から応援されるチーム作りの重要性をお話しています。 www.taguchizu.net 応援されるチームを作ること、応援される人になることを目指すことはなぜ重要なのでしょうか。 今回は改めて、「応援される人」を目指すことの重要性をお話ししたいと思います。 部活動通信にこのようなことを書いたことがあります。 〇〇中学校野球部は応援されるチームであって欲しいと願っています。 また、そこに所属するみなさん一人一人も応援される人であって欲しいです。 なぜ応援される人を目指すのか。 それは短期的に見ると強いチームを作るためです。 都

野球ノートに取り組んでいるチームは多い！ 選手が真剣に書き、指導者が真剣に指導すれば効果は大きいはず！ でも、その時間を十分に確保できますか？ そこで質問ノートを始めてみました！ 〇野球ノートの取り組み！ みなさんのチームでは野球ノートに取り組んでいるでしょうか？ 私は前任校では熱心に野球ノートを書かせていました。 野球ノートの書き方を丁寧に指導するところから始め、毎日提出を義務付け、選手の書いた内容を野球部通信で紹介するなどし、かなり力を入れていました。 文量を指定してはいませんでしたが、書く内容が ・練習メニュー（オフの日は自主練習メニュー） ・練習の反省点や感想 ・先生やチームメイトからもらった言葉 ・それを受けて感じたこと ・翌日の目標 といった具合に多岐に渡ったため、ノート1ページ近くになってしまっていました。 当時はそれが野球の上達に繋がると信じていましたし、事実、野球ノートの

アディダスから新作複合バット、エアロハンマーが発売！ 87センチのラインナップがある珍しいバットです！ 〇エアロハンマーの2019年モデルが発売！ アディダスの2019年モデル複合バット「エアロハンマー」が発売になりました。 ※http://www.imaisp.com/　より このバットはちょっと知りませんでした。 アディダスのバット自体、使用したことがなかったので、全くのノーマークでした。 いろいろなスポーツショップにも行きますが、見たことがありません。 流通している数はそれほど多くないようなのですが、コアなファンには人気があるシリーズのようです。 その理由は87cmモデルがあるからです。 現在市販されているバットは83cmから85cmがほとんどで、ショップの方に聞くと83cmや84cmの短めのモデルが人気だそうです。 82cmモデルをラインナップするバットも増えてきており、扱いが難し

レボルタイガーシリーズ最新作！ イオタ×ハイパーウィップが登場！！ イオタの飛距離とハイパーウィップのヘッドスピードを併せ持つスーパーなバットです！！ 〇レボルタイガーシリーズとは？ レボルタイガーシリーズは美津和タイガー社の特許商品です。 「Jグリップ」と呼ばれるJのような形をしたグリップが特徴となっています。 レボルタイガー　ハイパーウィップ こちらは私がレボルタイガーの2018年モデル「ハイパーウィップ」を試し振りさせていただいたときの動画です。 Jグリップのおかげで、必ず裏側の芯で捉えることができる＝正しい軌道でスイングしやすい優れ物になっています。 www.taguchizu.net こちらの記事にも書きましたが、正しいスイングパスを習得するにはピッタリのバットで、個人的には好きなシリーズです。 ※ただし、外回りするようなスイングをする選手は使いづらく感じたり、フルスイングした場

県大会、上位大会で勝つためにはどのようなことが必要となると思いますか？ チームカラーは様々、チームによって求められることは違うと思いますが、「徹底すること」だけは共通して求められることではないでしょうか？ 〇「都大会で勝つために必要なこと！」について考えました！ 私は2018年からフリーバッティングゲームの大会を主催しています。 そちらの模様はこちらの記事をご覧ください。 www.taguchizu.net www.taguchizu.net この大会は指導者の育成、交流も狙っているので、合同練習も同時開催し、さらには昼休みに昼食ミーティングを行いました。 この昼食ミーティングは４チーム合計５０名ほどの選手を３～４名の１５グループに分け、テーマを決めて話し合うもので、前任校では週１回ほどのペースで行っていました。 今回のテーマは「都大会で勝つために必要なこと」。 都大会に出場することを目標

注目のバッティング理論である「宮川理論」！ 公認指導員である私が、宮川理論を学ぶにはどうしたら良いか紹介します！ 〇宮川理論の紹介！ 私は2017年12月に宮川理論の公認指導員になることができました。 ※2019年10月から2020年8月まで一旦辞めていましたが、現在は公認指導員に戻っています。 これまで、当ブログでは何度も宮川理論について触れてきていましたが、それは宮川理論の公認指導員としての立場という立場ではない状態で書いたものであったため、その後、記事を加筆修正しています。 宮川理論について触れた記事には次のような記事があります。 www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net すごく簡単に宮川理論を説明すると、宮川理論とは、宮川昭正先生が提唱している「

野球選手だってアスリート！ 高いパフォーマンスを目指すなら喫煙はやめましょう！ また指導者も選手の前での喫煙はやめるべきだと思います！ 〇野球関係者の喫煙率は高い？ 野球関係者の喫煙率は他のスポーツ関係者の喫煙率よりも高い気がします。 調べても統計を見つけることはできませんでしたし、他のスポーツについて詳しいわけではありませんので私の予想に過ぎません。 しかし、多くの方が共感してくださるのではないかと思います。 特に、プレーヤーの喫煙率は他のスポーツよりもはるかに高いのではないでしょうか？ 先日、こんな記事を目にしました。 www.dailyshincho.jp 巨人の原監督が岡本選手に禁煙を勧めたという記事です。 この記事によると、プロ野球選手の喫煙率が非常に高いことが推察されます。 昭和の時代にはほとんどの選手が喫煙者だったようで、それに比べると減っているようですが、プロスポーツとして

野球のサインの出し方は独特！ みなさんのチームではどのように攻撃時のサインを出していますか！？ ブロックサインが主流なものの、それ以外のサイン交換の方法もあります！ チームに合ったサインを決めましょう！ 〇攻撃時のサインについて考えよう！ みなさんのチームでは、攻撃時にどのくらい作戦のバリエーションがあるでしょうか？ 私は多いときは数十種類のサインを使い分けていました。 今思うとやりすぎですし、選手が良く対応できていたなと思います。 www.taguchizu.net サインプレー、戦術についてはこちらの記事をご覧ください。 攻撃時に作戦を実行する場合、サインを用いて伝達することが一般的ですね。 指導者になりたての方や、野球初心者の方はどのようにサインを出したら良いか分からないと思いますので、今回はサインの出し方について記事にまとめたいと思います。 〇ブロックサイン！ 一番多く使われている

「敗戦の弁」まで考えた指導をしていますか？ 人間形成の観点からグッドルーザー(良き敗者)を目指しましょう！ さらに、グッドルーザーを目指すことは強いチーム作りにもつながります！！ 大阪桐蔭高校のチーム作りも参考にしてみましょう！ ※「グッドルーザー」＝負けて潔い人、負けっぷりのいい人。 〇試合後のことまで考えた指導をしていますか？ 変な話ですが、みなさんは「負けた後どうするか」を考えて公式戦に臨んでいますか？ 私は選手には大会のたびに「グッドルーザー(良き敗者)になろう」と指導しています。 以前記事にもしましたが、野球部通信にも以下のような記述をしました。 www.taguchizu.net 「選手権大会を勝ち上がるということ」 選手のみなさん、まずは選手権大会１勝おめでとうございます。みなさんには都大会に出るとはどういうことなのかたびたび話をしています。それと似た話になるかもしれませんが

リリースに課題がある選手はそれなりに多い！ それに対してどんな指導をしますか！？ リリースは本当に細かい感覚の部分なので、注意して指導しましょう！！ 〇リリースの指導は注意しないとイップスに… 投手のみならず、リリースに課題のある選手は非常に多いです。 アーム式の投げ方をするためにリリースが安定しない選手も含めればかなりの数に上ると思います。 一番良いのは初心者の段階から投げ方をしっかりと指導し、できるだけリリースに課題を作らないことです。 この時におすすめなのが、馬見塚先生が『野球医学の教科書』の著作内で紹介している「逆フェーズ法」です。 新版 「野球医学」の教科書 《The Baseball Medicine》 作者:馬見塚 尚孝 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社 発売日: 2019/02/04 メディア: 単行本（ソフトカバー） ↑こちらの本の中で詳しく解説されています。

甲子園でも投げ過ぎが問題視！？ 投げ過ぎによる故障を防ぎたい！ そのためには球数制限は本当に有効なのか！？ 選手の身体を守る指導、ルール作りを！！ 〇相変わらず熱投が話題になる甲子園… 2013年春のセンバツ甲子園。 準優勝した済美高校の安楽投手(現楽天)が46イニング合計772球を投げたことが話題となりました。 gendai.ismedia.jp こちらは当時の記事で、投手の投げ過ぎを批判的に書いた記事です。 しかし、多くの人がこういった見方をしたのかというとそういうことではなく、こうした「熱投」を美談として語るメディアやファンが多かったのも事実です。 現にこの安楽投手の例は特殊なことではなく、毎年地方大会を一人で勝ち上がったチームが甲子園にやってきます。 安楽投手は決勝まで勝ち上がったがために772球を投げることとなりましたが、勝ち上がりさえすれば他にも一人のエースに熱投を強いるチーム

ZETTの人気複合バット、ブラックキャノンシリーズ！ その最新作「ブラックキャノンMAX」が今冬発売予定です！ ブラックキャノンZシリーズは三重管構造のカーボン素材にウレタンをプラス！ MAXはさらにそこにメガハイブリッド構造で飛距離を増しました！ 〇ZETTブラックキャノンシリーズとは？ 各メーカー、軟式複合バットに非常に力を入れています。 複合バットと言えば、もともとはミズノのビヨンドマックスの独壇場でした。 www.taguchizu.net 2002年にビヨンドマックスが登場して以来、他社も追随し、様々な複合バットが登場してきましたが、 その中心はやはりビヨンドマックスシリーズ。 複合バットもウレタン系のバットが主流でした。 www.taguchizu.net ↑2018年版ですが、こちらを参考にどうぞ。 スポーツショップでもビヨンドマックスシリーズがずば抜けて売れる状態だったそう

バントよりも打った方が選手のため！？ みなさんのチームではどのくらいバントを重要視していますか？ 私は以前はチームが勝つために必要な作戦として多用していたものの、指導者として学ぶ中でバントはあまり必要が無いような気がしてきました。 バントをしないチームを作りたい！ 〇小技を極めて勝ち取った都大会！ もうだいぶ前の話になりますが、前任校で野球部主顧問３年目にして初の都大会出場を決めました。 当時はまだ自分自身２０代、前任校は３０年ほど都大会に出場できていなかったということもあり、私自身も、選手たちも手探りの中で掴んだ都大会でした。 www.taguchizu.net ↑そのときに行った組織改革、チーム作りについてはこちらにまとめています。 今思えば、まだまだ足りないこと、未熟なこともありましたが、主顧問として貪欲に学んでいった結果が都大会だったと思います。 www.taguchizu.net

相手バッターのスイングを見てポジショニングを変えることはできていますか？ バッターのスイングの軌道をしっかりと分析することによって打球が飛びやすいところはかなり絞ることができます！ 勇気が必要ですが、積極的にポジショニングを変えてみましょう！ 今回は私が試合の際に使っている田口シフトを紹介します！ 〇MLBで流行している極端なシフトの正体！ メジャーの超極端なシフト守備 NPBでは行われることはほとんどありませんが、MLBでは上の動画のように、極端な守備位置を採用することが近年かなり増えています。 もちろん、必ず成功するとは限りませんが、この極端なシフトの網にかかってしまい、ヒットを損したような感覚になるケースも多々あります。 【面白映像！野球マニア】この大谷シフトはヤバすぎる！！ こちらはいわゆる「大谷シフト」です。 大谷シフトを敷くことによってセンター前ヒットがショートゴロに抑えること

走塁に力を入れたチームを作るために！ 反復練習することはもちろん、動画を活用してイメージを湧かせよう！！ 〇走塁はまずは反復練習！ これまで走塁に関する記事をいくつも書いてきました。 www.taguchizu.net www.taguchizu.net www.taguchizu.net これ以外に細かなテクニックなどについても詳しくまとめていますので、そちらもぜひご覧ください。 私はチームを作る際に、走塁には必ず力を入れるようにしています。 その代によってメンバーは当然替わります。 代によっては長打を打てるバッターが何人も揃うことがあるかもしれませんし、130kmのストレートをバンバン投げることができるピッチャーがいるかもしれません。 しかし、当然毎年そのようなメンバーに恵まれるとは限りません。 そこで毎年安定して力を発揮するチームにするために「走塁」が必要になると私は考えています。

2018年シーズンからプロでは解禁、アマチュアでは引き続き禁止となった２段モーション！ 現場では規則改正によってややこしい事態も出てきています…。 〇2018年シーズンから２段モーションの規定が変更！ 2018年シーズンから2段モーションに関する規定が変更になっています。 www.taguchizu.net もともと２段モーションはバッターを欺く行為として、日本独自に禁止されていましたが、国際ルールと同様にするため、2018年シーズンから解禁となりました。 イリーガルピッチにならないというルールに変更になったわけです。 しかし、ややこしいことにアマチュア野球ではアマチュア野球規則の注釈で２段モーションはこれまで通り認めないという決定がなされました。 これによって、プロ野球とアマチュア野球で２段モーションに関する取り扱いが異なることになってしまいました。 ただ、アマチュア野球でも「認めない」

OPS、UZRなど、近年急速に普及しているセイバーメトリクス！ MLBはもちろん、NPBでも使用されることが増えてきました！ セイバーメトリクス用語をまとめましたので、野球観戦時にご利用ください！ １、野手の指標 ・OPS …出塁率＋長打率で算出される。 打率を単独で見るよりもその選手の総合的な打力を表すことができると言われている。 プロ野球の平均は毎年.700程度となっていて、1.000を超えると超優秀。 詳しくは以下の記事をご覧ください。 www.taguchizu.net ・ISO …OPSは出塁率が高ければ上がるため、純粋な打力を表すことができていないのではないかという意見もある。 具体的には単打と四球だけでもOPSは上がるため、OPSだけで比べるとどちらの選手の方が長打力があるのか測ることができない。 また、長打率自体も単打だけでも上がる仕組みになっているため、長打率だけの比較で

ティーバッティングをバッティング練習として採用しているチームは多い！ しかし、狭いネットにボールを入れる意味はあるのでしょうか！？ 〇バッティング練習の代表と言えばフリーバッティングとティーバッティング！ 私が現役時代に行ってきたバッティング練習といえば、「フリーバッティング」と「ティーバッティング」でした。 フリーバッティングはみなさんご存知のように、投手もしくはマシンが投げたボールを試合のように打つバッティング練習です。 どのカテゴリーでも行われている、一番メジャーなバッティング練習ではないでしょうか？ 新人王 源田壮亮 ティーバッティング 2017 埼玉西武 南郷秋季キャンプ編 このようにプロ野球でも必ず行われていますね。 ただし、私は小学生・中学生の練習ではあまりおすすめしていません。 www.taguchizu.net www.taguchizu.net レベルが低いとフリー

ミスをしてもアウトにすればエラーではない！！ 守備練習でもミスした後に素早く動けるように練習しよう！！ エラーノックもおすすめです！！ 〇守備の応用練習！ 私は守備においては基礎練習をかなり重視しています。 シートノックよりも手で転がして行うゴロ捕球を行うことの方が多いです。 しかし、基礎がある程度できたら応用練習ももちろん重要だと考えています。 これまでに紹介した応用練習には以下のようなものがあります。 www.taguchizu.net ↑複数のノッカーがいる際におすすめなおっかけノック。 普通のシートノックよりもはるかに効率が良いのでおすすめです。 www.taguchizu.net ↑こちらはダブルプレーノック。 試合前のウォーミングアップにもおすすめです。 www.taguchizu.net ↑間のフライノックは試合でよくある野手の間のフライを反復練習します。 www.taguc