ノルディック・ウォーク、ポール・ウォークを行った後の生徒さんの声をお届けします。 ・ノルディックウォーキングに興味をもち、ダイエットをしようと決意し始めました。 普通のウォーキングと比べてポールを使って歩くノルディックウォークは 全身運動になりますので、高い消費カロリーを使います。 食事制限が少なく、ダイエットが出来るようになりました。 ・下半身デブだったわたくしが無理なく楽しくスリムになれました。 ・杖を持って歩くより２本のポールを持って歩くので 姿勢よく安定して歩けるようになりました。 ・初めはポールを持って歩くことに恥ずかしさがありましたが、 みんなで一緒に歩くので気にならなくなりました。 ・ふらつきがなくなりバランスよく歩けるようになりました。 ・腰痛や膝痛で歩くことがつらかったのですが、 ポールを持って歩くことにより痛みが軽減されました。 ・知り合いが増えて運動への興味が高まった