2019年10月21日追記 栄養豊富な「さばの水煮缶」を汁ごと使ったレシピ19選のご紹介。 昨年から爆発的に人気のさば缶！ 「令和」を迎えてからもさば缶ブームは衰え知らずです。 さばの水煮缶詰で絶品炊き込みご飯！栄養満点かんたんレシピ19選 さばの水煮缶詰で絶品炊き込みご飯！栄養満点かんたんレシピ19選 鯖の水煮缶 栄養と効能 脂肪燃焼効果が高い【EPA】でダイエット 生さばの43倍！【カルシウム・ビタミンⅮ】 脳の栄養素【DHA】 美容に効果【ビタミンB2・E】 さば水煮缶の炊き込みご飯 炊き込みご飯を作る時のポイント 材料 調味料 つくり方 さば水煮缶と具沢山の炊き込みご飯 炊き込みご飯の利点 材料 調味料 つくり方 さば水煮缶のカレーピラフ風炊き込みご飯 材料 調味料 つくり方 鯖水煮缶とフレッシュ丸ごとトマトの炊き込みご飯 用意するもの 調味料 つくり方 鯖水煮缶チャーハン 鯖水煮