落車で頚椎（けいつい）の内側部分である頚髄（けいずい）を損傷した２つのケース 自転車好きの大物政治家や「弱ペダ俳優」がロードバイク事故でケガ。いずれも「頚髄（けいずい）損傷」と診断され、療養やリハビリを余儀なくされています。頚髄は頚椎（けいつい：首を支える7個の骨）の内側部分ですが、そもそも頚椎ってどんなしくみで、ケガするとどうなるの？ もっというとロードバイクって頚椎や頚髄（けいずい）をケガしやすいの？　そんな疑問を自転車乗りで著書もある整形外科の先生にきいてみました。 谷垣貞一氏はロードバイクでの転倒事故がきっかけで政界引退へ>> 弱虫ペダル撮影中に福富寿一役の滝川英治が事故で頸髄損傷>> ロードバイクのケガのことを教えてくれたのは自転車女医リエチ先生 質問に答えてくれたのは、「リエチ先生」こと整形外科医の蔵本理枝子先生。自転車乗りでロングライドなどの出場経験を持ち、『自転車女医のサイ

こんにちは。サイクルメカニックの石橋です。今回はロングライド、グラベルライド、さらにはシクロクロスにおいて快適な乗り心地を後押しする画期的なアイテムをご紹介します。 衝撃吸収ステム「ShockStop」 その画期的なアイテムとは、アメリカのパーツメーカー「Redshift Sports」からリリースされている振動吸収ステム「ShockStop」です。ステムとはハンドルとフォーク（フレーム）を繋ぐ自転車には欠かせないパーツです。そのステムを上下に可動させることで、走行中にハンドルに伝わる振動を吸収してしまおうという発想です。 前輪からの衝撃に対応するには、フォークに振動吸収性の高い素材を使用したり、カーボンのしなりを生かして振動を吸収するのが一般的ですが、ステムでその役割を果たそうという考えは今まであまりなく、私自身も非常に興味深いアイテムです。 Redshift Sports Shock

ブルベライダーなど意外と愛用者が多い「自転車用のバックミラー」。実際に使っている人は、いざなくなるとものすごく不便に感じると言う。後方確認のための一連の動作として身体が覚えるということもあり、一度使うと手放せなくなるのだろう。 安全のための必須動作「後方確認」をより確実にしてくれるミラー、“ダサくならない”アイテムとともに紹介しよう。 自転車ミラーの必要性とメリット ロードバイクやクロスバイクで走るということは、他のスポーツ同様、集中力が必要だ。周囲を常に警戒し、安全を確保しなくてはならない。また車両ということから、前方だけではなく左右、そして進路変更するときなどは後方にも注意を払わなくてはならない。この後方というのが難しく、後ろに目がついているわけではないので、振り返って目視せざるを得ないのだが、そこで便利なのがミラーだ。 サイクリングロードでも車道でも後ろに追尾車がいる場合、進路変更の

買った当初はピカピカできれいな自転車。放っておくとサビてしまいますよね？錆びると速度が落ちたり、ブレーキが効きにくくなったりします。今回は100円均一やホームセンターで手に入るものを使って、サビ取りの手順と、サビに備えたメンテナンス方法を元自転車屋が伝授します。

こんにちは、FRAME編集部です。ブログ「ARTIFACTー人工事実」の加野瀬未友さんに記事を執筆していただきました。 ーーーーーーーーーー 一年ほど前から自転車趣味に目覚めてしまった筆者は、それまでタイトルぐらいしか知らなかった自転車漫画をよく読むようになった。自転車漫画を読んで驚いたのは神奈川県の舞台率の高さだ。 現在の自転車漫画ブームの筆頭である『弱虫ペダル』のインターハイの舞台は箱根、『のりりん』はヤビツ峠そばの秦野市が舞台で、今年10月にアニメが放映された『ろんぐらいだぁす！』や、来年1月からアニメが放映される『南鎌倉女子高校自転車部』は、特に現実の場所をモデルにしているのがよくわかる漫画だが、物語初期の主な舞台は神奈川県だ。『ろんぐらいだぁす！』は境川サイクリングロード、江の島、三浦半島を走り、『南鎌倉女子高校自転車部』は文字通り鎌倉が舞台である。 自転車漫画でこれだけ舞台にな

状況に応じて使い分けが必要なハンドルポジション ロードバイクを乗るにあたって、いくつかのハンドルポジションを覚える必要があります。状況に応じてハンドルポジションを使い分けることができれば、快適にロードバイクを楽しむことができます。 基本的なハンドルポジション（ブラケット） まずは基本的なロードバイクのハンドルポジションを紹介します。 STIレバーについているゴムの部分に親指をかけブレーキバーに人差し指と中指（薬指をかける人もいる）をかけてください。これが基本ポジションと呼ばれる「2本がけ」と呼ばれる状態です。 このポジションの特徴は、指がブレーキレバーにかかっているため、瞬時にブレーキをかけることができるという点です。ロードバイクで一般の道路や公道を走るときは、このポジションを取るようにしましょう。 上半身を起こすリラックスポジション 次に紹介するのは、リラックスポジションと呼ばれる上半身

「えっ、こんなところでパンク？」 天気予報で雨が降らないことを確認して、都内の自宅から思い立つようにひとりミドルライドに出掛けた前田さん。梅雨の晴れ間の風が心地よい……と、調子よく飛ばしていたら、いきなり後輪が「プシューッ」。 尖った何かを踏んでしまったのか、パンクのようです。この日、空気入れは持っていたのですが、タイヤチューブのスペアは持ってきていません。後悔先に立たず。残念ながらこれ以上の走行は諦めざるを得ません。 それにしても、遠いところに来てしまいました。スマホの電波はつながるので地図アプリで見てみると、自宅からだいぶ離れている模様。 辺りは雑木林で、人通りどころか、陸の孤島みたいな場所。故障した自転車を抱えていったいどうすれば良いのか、途方にくれる前田さんです。だいぶ困ったことになりました。 「そうだ！　au損保の自転車向け保険があった」 そういえば、加入していたau損保の自転車

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