2015-10-10 「あきらめる」は誰にでもできる健康法!心の整理をつけて不必要に悩まないためにできることは? 健康 学び 自律神経を整える「あきらめる」健康法 を読みました。上手に諦める(明める)ことで、自律神経を健康に保つ方法が書かれている本です。心に残った部分を抜粋します。 自律神経を整える 「あきらめる」健康法 (角川oneテーマ21) 小林 弘幸 角川書店 2013-08-29 売り上げランキング : 3534 Amazon Kindle 楽天ブックス by ヨメレバ ギブアップすることが「あきらめ」ではない 「諦める」というのは本来、物事の道理をしっかり理解し、原因と結果をはっきりさせるという意味なのです。こだわりや執着を捨てる(諦める)ということでもあります。~中略~ どんな世界にあっても、ストレスのない人はいないのです。問題は、そのストレスに振り回されて、体と心の健康を