【食生活】何度もやってくる「痩せたいブーム」 - ワタシがお母さんになっても三日坊主になりながらも、定期的にやってくる「痩せたいブーム」と戦っています。 食事にも現れます笑。 炭水化物カットを再チャレンジ中！ 完全に断つのは辛いので、出来そうな日はご飯を抜いています。 こんな感じ。 (とはいえ、カボチャがあるので炭水化物カットとは言えないのかなぁ…) ゆるゆる筋トレも意外と続いている 基本はスクワット。 何やかんや30回以上をひと月続けることが出来ています。 元気がある日ややる気のある日はプランク30秒とか、チューブトレーニングも取り入れています。 脚パカいいよ！って教えて貰ったんですが、なんか…続かなくて…股関節痛い！ってなって続かない。 とりあえず毎日何かやる！ってイメージで自分の心を落ち着けています。 体重は減ったかと聞かれると辛い 減ってません笑 50キロ台をどうにかして打破し、体脂肪率も20パーセント台にしたいです。 2018/4/1の段階で身長150c
