主人が出張で不在の４日目、この日は軽く5km走ってきました。 残り物で作った適当な晩御飯に1人ビールで乾杯。運動後のお風呂上がりのお酒は辞められません^^; 毎日走るコースを変えるだけで飽きずにランニングが楽しめる。明日はどこを走ろう？ と考えながらの翌日。 この日は大きい湖沿いをぐるっと7km走ってみました。 疲れてきた頃にたまたま見つけたカフェでドリンク休憩。 ピーチアイスティーを飲んでエネルギーチャージ。桃が入ってるから小腹も満たされる。 この後さらに11km走ったので、なんとこの日は計 18kmも走れちゃいました😳 そのお陰で夜はだいぶ早い時間に熟睡。 そして翌日。気付いたらもう6日目。 ひとり暮らし気分も今日で終わりか（笑） この日、走りにきたのは観光名所でもある『ホーチミン廟』 この真っ直ぐの綺麗な道を、日が落ちると走るランナーがたくさん現れるんです。 ここをゆっくり7km走

主人が出張で不在の３日目、この日もゆっくり10km走ってランニングを満喫。 日中は曇っていてもこの時期30℃超えの気温はかなり暑いです。 5km走って公園で休憩、また5km走るという感じで休みながらのランニング。 そんなこの日はハノイのスーパーで最近よく買っては冷蔵庫にストックしている、こちらのヌードルを食べました。 【Mì Nưa】 パッケージにTofu Takiって書いてあるので「豆腐」「白滝」から名前がついたのかな？ 裏はこんな感じで、アプリで翻訳してみるとやっぱりこんにゃく麺ぽい。 軽く茹でてから食べるみたいで、商品情報を調べてみると「食物繊維が豊富な消化に良いこんにゃく根の粉末から作られています。」とのこと。 日本にも売ってるヘルシー麺みたいな感じですかね。 これを、うどんはパスタ麺などに置き換えて料理に使えばヘルシーなご飯が食べれちゃう。 軽く茹でた麺を、フライパンで炒めて明太