2016 - 06 - 20 簡単!無水肉じゃがの作り方【水・油不使用でヘルシー美味しいレシピ】 日記 シェアする Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク こんにちは。実はずぼらな性格のゆみっきーです。 今日はそんなずぼら人間でも作れる、 簡単 ! 肉じゃが レシピのご紹介で〜す。 みんな大好き肉じゃが。 これを 水・油不使用 で ヘルシー に作れちゃうんです。 ちなみに、ご自宅にある 普通の鍋でOK !無水鍋は使いません! 無水肉じゃがレシピ 材料(2人分) ・ジャガイモ2ヶ ・人参1/2本 ・たまねぎ2ヶ(少し多めにします。理由は後ほど) ・肉(牛でも豚でも何でも。なじみのあるもので)適当 ・しらたき適当 ・(あれば)冷凍いんげん(彩りなのでなくてもOK) ・砂糖大さじ1 ・みりん大さじ1 ・だし醤油大さじ2 ・酒大さじ1 調味料は目安です。ちゃんと計って作